Manos que acompañan, Manzanillo

26/08/2026

24/08/2026

Ahora estaba mucho mas animada y queria caminar...Eso me puso muy feliz!!!

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24/08/2026

DORMIR TODA LA NOCHE NO SIEMPRE ELIMINA LA FATIGA DEL PARKINSON.
Puedes haber descansado durante horas y, aun así, comenzar el día sintiendo que tu energía ya se ha agotado.
Eso es parte de lo difícil de explicar: la fatiga del Parkinson muchas veces no se ve desde afuera.
Por eso estamos desarrollando algo especial para nuestra Comunidad VIP.
Una nueva Biblioteca de Parkinson’s Lifestyle Management ofrecerá información práctica para ayudarte a comprender y afrontar los desafíos que pueden aparecer a lo largo del camino.
Mientras tanto, puedes comenzar ahora.
Fuente:
Bill Wild, M.S.
Máster en Ciencias del Ejercicio
Fundador de Parkinson’s Lifestyle Management
Ayudando a las personas a vivir bien con Parkinson…Un Paso a la Vez.™

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19/08/2026

Si tienes un espacio para ti, ¡aprovéchalo! Aunque sea poco tiempo, no dudes en descansar o comer a gusto; te lo mereces.
Yo también soy cuidador, platiquemos.

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13/08/2026

EL PÁRKINSON NO ES (SOLO) UN TRASTORNO DEL MOVIMIENTO
Durante muchos años nos enseñaron que el párkinson es un trastorno del movimiento.
Pero, si la dopamina participa en funciones como la atención, la motivación, el aprendizaje, la regulación hormonal, el sueño, el estado de ánimo, la visión de contrastes y colores, el sistema de recompensa y muchas otras… ¿de verdad podemos seguir reduciendo el párkinson a un simple problema para caminar o temblar?
El temblor es solo una parte de la historia.
El párkinson también puede afectar la cognición, las emociones, la energía, el sueño, el olfato, el sistema digestivo, la regulación de la temperatura, la presión arterial y muchas otras funciones que no se ven.
Por eso muchas personas convivimos con síntomas invisibles que impactan nuestra calidad de vida tanto o más que los síntomas motores.
Quizás ha llegado el momento de dejar de definir el párkinson únicamente como un trastorno del movimiento y empezar a entenderlo como lo que realmente es: una enfermedad neurológica compleja y multidimensional.

13/08/2026

En actividades cognitivas para el verano se facilitan ejercicios sencillos para mantener la mente activa y ayudar a crear un hábito.
Las siguientes actividades cognitivas son perfectas para entrenar la mente y crear un hábito.
1. Escribir palabras con las siguientes letras: A, E, R, P, M, N, O, C y S
2. Escribir palabras que empiecen por M- durante un minuto
3. Escribir palabras que terminen por -N durante un minuto
4. Sumar de 7 en 7 desde el 8
5. Restar de 4 en 4 desde el 63
6. Buscar y rodear una letra en un texto durante dos minutos
7. Serie alterna
Lo importante es mantener la mente activa y disfrutar del proceso.

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12/08/2026

Hola a todos:
“Pero si hoy te ves muy bien.”
Muchas personas con Parkinson han escuchado alguna vez una frase parecida.
El problema es que verse bien no siempre significa sentirse bien.
La fatiga, la ansiedad, la depresión, la falta de motivación, los problemas de sueño, la lentitud para pensar y otros síntomas del Parkinson pueden estar presentes aunque nadie más los note.
Para la familia y el cuidador, entender esto puede cambiar completamente la manera de responder.
En vez de pensar: “No quiere hacerlo”, tal vez conviene preguntarnos: “¿Le está costando hacerlo?”
Esa pequeña diferencia puede traer más comprensión, paciencia y apoyo.

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