Nut Lizbeth Arellano

📌¿Sabes cuáles son los frutos secos?
🔸almendra
🔸avellana
🔸cacahuete
🔸nuez

Las Pasitas De California pueden ser parte de un plan de alimentación para personas con diabetes. 🍇✨
Recomendaciones:
☑Consúmelas con moderación
☑Puedes combinarlas con nueces o yogur griego para una colación
☑Consulta siempre a tu nutriólogo(a) para personalizar tu plan de alimentación

| Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán

Conoce más sobre salud en: http://epsnutricion.com.mx

¿Sabías qué...

🔸Un estilo de vida saludable se refiere a la adopción de hábitos y comportamientos que promueven el bienestar físico, mental y emocional?

¿Y tú con que cambio de hábito empezarás el año?

#2024

🍓🥦 ¡Disfruta las que nos trae este año nuevo! 🍊

🔸Recuerda que es recomendable consumir alimentos de temporada porque se encuentran en su punto óptimo de maduración al haber un clima apto para su cultivo, lo que a su vez puede ayudar a abaratar la lista de compras, ya que, suelen ser más económicos.

Un cabello hermoso e hidratado con nuestra Crema para Peinar con extractos y aceites de origen natural🍃

¿Ya la probaste? Cuéntanos que te parece, te leemos 👇👀

👌

Conoce y utiliza el "Plato del bien comer"
✅Permite visualizar los grupos de alimentos que debemos consumir 
✅Nos invita a que las verduras, frutas, leguminosas, y cereales integrales sean el elemento principal de nuestros platillos🥬🍌🫘🌽.
 📖https://bit.ly/guiasMX



Fuente: SSA, INSP, GISAMAC, UNICEF. Guías alimentarias saludables y sostenibles para la población mexicana 2023. México.