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Paso a paso con Ricardo Poot: Neurorehabilitación para vida real

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Paso a paso con Ricardo Poot: Neurorehabilitación para vida real

“Información clara y práctica para personas que viven con un ictus, daño cerebral o una condición neurológica.

Consejos para familiares, ejercicios, prevención de complicaciones y estrategias para recuperar la independencia paso a paso.”

23/07/2026

🚨 ¿Tu familiar con ictus lleva varios días sin evacuar? No lo ignores.

El estreñimiento no es una consecuencia “normal” del envejecimiento, pero sí es una complicación muy frecuente después de un ictus. Estudios muestran que puede afectar a casi 1 de cada 2 pacientes durante las primeras semanas o meses.

¿Por qué ocurre? La menor movilidad, algunos medicamentos, una baja ingesta de líquidos y las dificultades para ir al baño pueden hacer que el intestino funcione más lentamente.

💜 Lo importante es que sí se puede prevenir y tratar. Mantener una rutina para ir al baño, favorecer la movilidad, cuidar la hidratación, una alimentación rica en fibra y seguir un programa de rehabilitación son medidas recomendadas por las guías clínicas.

🧠 Un intestino que funciona mejor también facilita una mejor recuperación.

👇 ¿Conocías esta complicación después de un ictus? Compártela con quien esté cuidando a un familia

21/07/2026

🚨 ¿Tu familiar comenzó a tener pérdidas de o***a después de un ictus? No siempre significa que el problema sea permanente.

➡️Después de un ictus, las pérdidas de o***a no siempre se deben a un problema de la vejiga. Con frecuencia, el cerebro aún está reaprendiendo a identificar la necesidad de ir al baño, organizar esa tarea y coordinar el movimiento para llegar a tiempo. Por eso, en muchos pacientes, este problema mejora conforme avanza la rehabilitación y recuperan movilidad e independencia.

✅La buena noticia es que, conforme la persona recupera movilidad e independencia, muchos pacientes vuelven a controlar la continencia, especialmente durante los primeros meses de rehabilitación.

💜 Las pérdidas de o***a no deben convertirse en motivo de vergüenza. Detrás de ellas suele haber un cerebro que todavía está recuperándose. Acompañarlo con paciencia, establecer una rutina para ir al baño y comenzar la rehabilitación lo antes posible puede marcar una gran diferencia.

👇 ¿Conocías esta información? Compártela con alguien que esté cuidando a un familiar después de un ictus. Puede ayudarle a comprender mejor lo que está ocurriendo.

16/07/2026

🛏️ ¿Sabías que algo tan simple como girarse en la cama puede acelerar la recuperación después de un ictus?

Muchos creen que es solo para estar más cómodo… pero es mucho más que eso.
Desde los primeros días, aprender a girarse en la cama ayuda a:

🧠 Activar el cerebro y favorecer la recuperación del movimiento.
💪 Prevenir rigidez, dolor y contracturas.
🫁 Reducir el riesgo de complicaciones por permanecer inmóvil.
🛌 Recuperar una habilidad esencial para levantarse, sentarse y volver a ser independiente.

Cada giro no es solo un cambio de posición. Es un entrenamiento para que el cerebro vuelva a aprender a moverse.

💜 La recuperación comienza con pequeños movimientos que tienen un gran impacto.

📌 Guarda esta publicación y compártela con alguien que esté cuidando a una persona con ictus

14/07/2026

🧠 ¿Te dijeron que después de un tiempo ya no puedes mejorar?
Eso es un mito.

Después de un ictus, el cerebro conserva la capacidad de aprender y reorganizarse, incluso meses o años después de la lesión.

💜 La recuperación no tiene fecha de caducidad.
Lo importante no es cuánto tiempo ha pasado, sino cómo estás entrenando a tu cerebro hoy.

📌 Comparte esta publicación. Tal vez alguien necesita volver a creer que todavía puede mejorar.

11/07/2026

🧠 ¿Y si te dijera que el problema NO está en los músculos?

Después de un ictus, el daño ocurre en el cerebro, no en los músculos.

Por eso, estirar, fortalecer o mover un brazo por sí solo no garantiza que vuelva a funcionar mejor.

✅La recuperación ocurre cuando el cerebro participa activamente en el tratamiento, mediante tareas con propósito, práctica repetitiva, participación activa, atención, resolución de problemas y actividades significativas para la vida diaria.

💜 No rehabilitamos músculos. Rehabilitamos un cerebro que está aprendiendo a moverse de nuevo.

📌 ¿Ya conocías esta diferencia? Escríbelo en los comentarios y comparte esta publicación con alguien que tenga un familiar recuperándose de un ictus.

09/07/2026

💡 ¿Qué pasaría si toda una ciudad se quedara sin luz… aunque solo una subestación se hubiera averiado?

🧠 Eso puede ocurrir en el cerebro después de un ictus.
No todo el cerebro está dañado. Muchas zonas simplemente dejan de “encenderse” porque perdieron su conexión. A este fenómeno se le llama diasquisis cerebral.

💜 La buena noticia es que ese apagón puede ser temporal.
▶️ Con una neurorehabilitación temprana, repetitiva y con propósito, el cerebro puede reorganizar sus conexiones y volver a activar funciones que parecían perdidas.

✨ Cada movimiento es un mensaje para el cerebro: “Todavía puedes aprender”.

📌 Desliza este carrusel y descubre por qué entender la diasquisis puede cambiar la forma en que ves la recuperación después de un ictus.

💜 Compártelo con alguien que esté acompañando a un familiar en este proceso. Puede darle esperanza cuando más la necesita.

07/07/2026

“No importa cuántas veces te caigas, sino cuántas veces te levantas.”

Pero esa frase cobra un significado completamente diferente cuando la veo hecha realidad en una persona que ha sobrevivido a un ictus o un daño cerebral.

💜 No admiro a quienes nunca caen. Admiro a quienes, después de un ictus, deciden levantarse una vez más.

Cada vez que camino junto a uno de mis pacientes, recuerdo que la verdadera fortaleza no se mide por la velocidad con la que recuperan, sino por el valor de seguir intentándolo cuando todo cambió.

Quiero que cada persona que ha sobrevivido a un dañi cerebral salga de casa con la cabeza en alto. Que nunca se avergüence de su nueva historia, porque cada paso, cada esfuerzo y cada pequeño avance son una victoria.

Para mí, ustedes ya son héroes.

Son el verdadero significado de la resiliencia. 💜

🧠 Si conoces a un superviviente de un ictus, comparte este mensaje. Tal vez hoy necesite recordar lo fuerte que realmente es.

07/07/2026

👉 Desliza para aprender a identificar si la silla de ruedas de tu familiar es la adecuada y evitar los errores que pueden retrasar su recuperación después de un ictus. 💜

04/07/2026

🪑 ¿Es buena idea sentar a un paciente con ictus en un reposet?

La respuesta es: depende de cómo y durante cuánto tiempo.

✅ Puede ser útil si:
• Se utiliza por períodos cortos.
• El paciente mantiene una buena postura.
• Recibe apoyo adecuado con almohadas.
• Se alterna con otras posiciones y actividades.

🚫 Puede perjudicar si pasa horas allí:
❌ Favorece una postura encorvada.
❌ Aumenta la rigidez y la espasticidad.
❌ Reduce la activación del tronco y el equilibrio.
❌ Puede favorecer el dolor de hombro.
❌ Disminuye las oportunidades de practicar movimientos funcionales.

💜 La recuperación no ocurre por estar cómodo. Ocurre cuando el cuerpo recibe los estímulos adecuados durante todo el día.

Si tu familiar pasa gran parte del día en un reposet, vale la pena revisar si esa posición realmente está favoreciendo su recuperación.

📩 ¿No sabes cuál es la mejor forma de sentarlo? Agenda una valoración y recibe orientación personalizada para cuidar mejor a tu familiar desde casa.

02/07/2026

🛏️ ¿Sabías que la forma en que sientas a tu familiar en la cama puede acelerar… o retrasar su recuperación después de un ictus?

Muchas familias creen que lo importante es simplemente que el paciente esté cómodo.

Pero después de un ictus, una mala postura también se “aprende”.

Si permanece durante horas con la cabeza hacia delante, la espalda encorvada o el brazo afectado sin apoyo, pueden aparecer:

❌ Más rigidez y espasticidad.
❌ Dolor de hombro.
❌ Menor control del tronco.
❌ Más dificultad para mover el lado afectado.

En cambio, una buena posición puede marcar una gran diferencia.

✅ Cabeza alineada.
✅ Tronco lo más recto posible.
✅ Pelvis bien apoyada.
✅ Brazo afectado siempre con soporte.
✅ Ambos pies apoyados.

Cada vez que acomodas correctamente a tu familiar, estás ayudando a que su cerebro reciba mejores estímulos para recuperar el movimiento.

📲 Guarda esta publicación para consultarla cuando la necesites y compártela con quien hoy está cuidando a una persona con ictus.

📩 Si necesitas aprender a posicionar correctamente a tu familiar, agenda una valoración. En Fizio Therapy Center podemos orientarte paso a paso.

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