Psic. Ana Beck

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Psic. Ana Beck

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Psicóloga, Autora, Terapeuta de Contención, Psicóloga Bariatra, conferencista, directora general de Te Abrazo, asesora y promotora del porteo, madre de 3 hijos y amante de nuestro planeta.

05/12/2025

Cerrar un año no es solo tachar un calendario.
Cerrar un año es acomodar el alma.
Es entregar las cargas que ya pesan demasiado, despedir lo que cumplió su ciclo y mirar con honestidad esas conductas que nos han acompañado… a veces protegiéndonos, a veces saboteándonos.

Diciembre nos invita a ordenar adentro, a entender la historia que hemos cargado y a honrar lo que nos trajo hasta aquí.
Y pocas herramientas son tan poderosas para lograrlo como las Constelaciones Familiares.

Este sábado 6 de diciembre, tendremos en Los Cabos un regalo enorme:
Laura Rincón Gallardo, una eminencia en el campo sistémico, Directora General del Instituto Prekop México, centro mundial de la Terapia de Contención, nos visita para guiar un encuentro profundo, amoroso y transformador.

Es una oportunidad excepcional para cerrar el 2025 con claridad, con verdad y con el corazón un poco más ligero.
Un espacio para comprenderte, reconciliarte con tu historia y recibir el año que viene desde un lugar más ordenado, más tuyo, más libre.

Si tu alma te lo pide, este es el momento.

🗓️ 6 de diciembre

⏰ 10-2pm

📍 Hotel, Hampton Inn, Koral Center, San José del Cabo

Reserva tu lugar:

📱624 567 9657

30/10/2025

Cabo Sagrado presenta:

Taller de Sanación – Día de Mu***os
Lo que no se dijo… y aún vive en mí.

Hay emociones que no murieron con quienes partieron.
Memorias que el cuerpo guardó en silencio.
Dolores que no tuvieron voz… pero siguen pidiendo descanso.

Este encuentro es un espacio seguro para liberar lo que quedó sin cerrar,
honrar con amor, y recuperar ligereza, paz y presencia.

Acompañado por un proceso terapéutico profundo,
serás guiad@ a soltar cargas emocionales heredadas o retenidas,
reconectar con tus raíces y volver a sentir tu corazón disponible para la vida.

📍 San José del Cabo
📅 1 de noviembre
🕙 10:00 a 13:00 hrs
Cupo íntimo • Acompañamiento profesional • Transformación real

Si esto resuena contigo, ya es tu señal.
Este espacio es para ti.

🌹 Reserva tu lugar aquí:

https://talonarium.com/es/ev/BugoaaPigJaoP?p=bfab62f96c8bb80055131246

29/09/2025

El nido vacío duele, sí. Pero también es una oportunidad para redescubrirte y crecer.
Tus hijos necesitan volar libres, sin culpas. Y tú necesitas reencontrarte contigo, con tu pareja y con tus propios sueños.

El vínculo no se rompe, solo se transforma.

NidoVacío

12/09/2025

Límites y Contención: El Equilibrio Perfecto

En la crianza, los límites son fundamentales porque dan estructura y seguridad a nuestros hijos. Pero la contención va mucho más allá de establecer límites. Contener es sostener con amor incondicional, es abrazar con el corazón, es crear un espacio seguro donde nuestros hijos puedan crecer y desarrollarse.

Recuerda: poner límites es necesario, pero contener con amor es lo que realmente fortalece el vínculo.

A veces pensamos que contener a nuestros hijos requiere tiempo extra o actividades especiales, pero en realidad se trata de aprovechar los pequeños momentos cotidianos y llenarlos de presencia y amor.

Aquí te propongo algunas ideas para hacer de la contención una forma de vida, empieza estw fin de semana.

🌅 Mañanas sin prisa: despierta con cinco minutos de abrazo largo en la cama antes de empezar el día.

🍳 Cocinar juntos: invítalos a preparar el desayuno o la comida, dales una tarea sencilla y celebren el resultado en equipo.

🌳 Naturaleza o paseo: caminen, jueguen en el parque o simplemente siéntense a observar el atardecer, sin pantallas ni distracciones.

📚 Lectura compartida: elige un cuento, una historia o incluso un artículo interesante y léanlo abrazados.

🌙 Ritual de cierre del día: antes de dormir, un abrazo profundo y unas palabras que refuercen: “Aquí estoy, te sostengo, eres importante para mí”.

Lo importante no es la cantidad de tiempo, sino la calidad de la presencia. Un momento breve, pero auténtico, puede marcar la diferencia en el corazón de un niño o adolescente.

08/09/2025

Después de semanas de libertad y descontrol, regresar a los horarios, tareas y límites puede sentirse complicado.

Pero, papás, ¡ojo! La rutina no es enemiga de la felicidad, sino el marco que brinda seguridad. Aunque los hijos protesten, al final agradecen la estructura.

Aquí te compartimos una breve Check-list para que el regreso a clase sea más amoroso y pacífico.

04/09/2025

"El abrazo que lleva al amor".

Laura Rincón Gallardo y Ana Beck

Este no es un libro “bonito”.
Es un libro verdadero.
Una invitación a mirar con honestidad lo que duele: darnos cuenta de que, muchas veces, no hemos podido responder a las necesidades emocionales de nuestros hijos…
No porque no los amemos, sino porque nadie estuvo ahí para responder a las nuestras.

Sabemos que eso duele.
Que remueve culpa, tristeza, enojo.
Pero también sabemos que desde ese lugar puede comenzar algo hermoso: un camino de transformación.
La Terapia de Contención nos muestra que no es tarde. Que podemos sanar nuestras heridas de infancia, y al hacerlo, cambiamos la forma en que amamos, criamos, y nos relacionamos con nuestros hijos.

Este libro es para quienes están listas para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con consciencia, con un amor que fluye con más intensidad.

No estás sola.
Este abrazo también es para ti. 🤍

¡Pide tu libro ya!

Dirección

Los Cabos

Teléfono

+526241049300

Página web

https://youtube.com/@teabrazo?si=4sw7iIWU6j_Vt_4M

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