10/10/2025
10 de octubre, día de la Salud Mental
Hoy, y cada día, debemos recordar que la salud mental no es un capricho, no es algo opcional ni secundario.
Porque sin salud mental, no hay vida plena.
Sin salud mental no hay concentración, ni energía, ni ganas.
No hay espacio para disfrutar, soñar o compartir. Se detiene el cuerpo, los vínculos, los proyectos y la ilusión.
Millones de personas en el mundo viven con problemas de salud mental. Personas que se esfuerzan por mantener una rutina, por seguir adelante, por aparentar normalidad... mientras por dentro intentan no desmoronarse. Y no debería ser así.
Porque todos, en algún momento, podemos necesitar una pausa, pedir ayuda o recibir apoyo.
Y ninguno deberíamos ser juzgados, señalados o tratados como menos por hacerlo.
La salud mental no distingue edad, clase ni condición: nos puede tocar a todos.