Guna Sorig Khang

Brazil tour: June 3 — 22, 2025

Join me on my first visit to Brazil where I'll be offering the Yuthok Nyingthig Essential Empowerment, Yuthok Nyingthig and Sowa Rigpa teachings including Bardo teachings from the Tibetan Book of the Dead, Dream Yoga, and the La Hooking ritual. Many of them will also be available on livestream if you can't join us in-person.

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¡Feliz día del Buddha de la Medicina en Ciudad de Guatemala! Fortaleciendo nuestra energía haciendo inmersión en los preliminares de la yoga tibetana auto curativa Nejang (la limpia de los sitios en el cuerpo). Bravo 👏🏽 equipo yogui 🧘🏻‍♀️ ❤️

Estudio revela que evitar cosméticos y productos con químicos hormonales (parabenos y ftalatos) hace cambios moleculares favorables en vías celulares que están directamente vinculadas al desarrollo de cancer de mamá

SÓLO 28 DÍAS SIN PARABENOS Y FTALATOS PUEDEN REVERTIR CAMBIOS RELACIONADOS CON EL CÁNCER EN EL TEJIDO MAMARIO.

Un nuevo estudio revela el impacto positivo de evitar cosméticos y productos con químicos hormonales.

¿DE QUÉ TRATA LA INVESTIGACIÓN?

En un estudio publicado en la revista Chemosphere, investigadores analizaron muestras de tejido mamario de mujeres antes y después de evitar productos con parabenos y ftalatos durante 28 días. Los resultados fueron sorprendentes: se observaron mejoras moleculares en vías celulares que están directamente vinculadas al desarrollo del cáncer de mama.

¿QUÉ SE ENCONTRÓ?

Después de solo un mes sin exposición a estos químicos, los tejidos mamarios mostraron:

Reducción en la alteración de vías moleculares críticas como PI3K-AKT/mTOR, autofagia y apoptosis.

Mejora en los procesos celulares de muerte celular programada (apoptosis), reparación y señalización normal.

Potencial reversión de marcadores celulares precancerosos a un estado más saludable.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?

Los parabenos y ftalatos son compuestos ampliamente usados como conservantes y fragancias en cosméticos, cremas, champús, maquillajes y productos de cuidado personal.
Ambos son xenoestrógenos, es decir, sustancias químicas que imitan los estrógenos naturales, una hormona clave implicada en ciertos tipos de cáncer, incluyendo el de mama.

Evitar estos compuestos, incluso en el corto plazo, puede revertir alteraciones celulares ligadas al cáncer, sugiriendo que la exposición continua no es inocua, y que la prevención es posible a nivel molecular.

Este hallazgo no implica que los cosméticos causen directamente cáncer, sino que su uso continuo altera el entorno celular de la mama, lo cual podría facilitar el desarrollo de enfermedades a largo plazo.

¿CÓMO PODEMOS REDUCIR EL RIESGO?

- Leer etiquetas y evitar productos que incluyan ingredientes terminados en “-paraben” o “-phthalate” (o “DEP”, “DBP”, etc.).

- Elegir productos con certificaciones libres de químicos endocrinos.

- Priorizar cosméticos y productos de higiene personal naturales o sin fragancias sintéticas.

- Mantener una vigilancia activa sobre el uso de estos ingredientes en la industria cosmética.
Créditos:
Prof. Xavier Cuadra Espinoza
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Siguiendo la orientación de los tantras médicos del Tíbet, ofrecimos el curso de “Alimentos y Comportamiento” en la Ciudad de México, el cual fue recibido con gran interés e involucramiento. ¡Enhorabuena a los participantes! Guna Sorig Khang

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Con el Equinoccio de la Primavera (Tib. དཔྱིད་ཀ) estamos ya ingresando a la temporada de calor. La energía elemental externa que predomina ahora es la de la madera o shing ཤིང་ en tibetano. Por lo tanto, son los órganos calientes (hígado y vesícula biliar) los más vulnerables a la acumulación humoral proveniente del exterior. Las recomendaciones en dieta y conducta que hacemos desde el conocimiento ancestral de la medicina tibetana son:

• Re-conectar con la Tierra: acampadas, senderismo, picnics

• Reducir el consumo de bebidas alcohólicas y de carne roja

• Consumir ajo negro y caldo de huesos, también puedes cocer puré de ajo en ghee con sal de mar, hinojo y cominos

• Dieta ligera en la que predominen los sabores amargo, picante y astringente

• Beber agua que haya sido previamente hervida y, a temperatura ambiente, agrégarle una pizca de azafrán

• Incluir el consumo del compuesto herbal Sedru Dangné

• Evitar que las actividades físicas sean intensas y no te estreses

• Terapia de frotación de la piel con harina de garbanzo