Ya seas principiante o experto, aquí tienes una página donde la pasión por el gimnasio nos une.
20/02/2025
No sabes cómo preparar tus huevitos??
Mira esta deliciosa manera 👀
1. Poner a calentar 3 tortillas de maiz hasta hacerlas tostaditas.
2. Media cdita de aceite de oliva y saltear tomate, chile y cebolla.
3. Una cdita de aceite y freír 3 huevitos.
4. Embarrar un poco de frijoles a la tostadita, ponerle un huevito a cada una y encima el piquito de gallo que salteamos.
🤤🤤🤤🤤 Ideal para tu desayuno o cena!!!
13/02/2025
¿¿No sabes que cenar??
Prueba está delicia!!
Huevo
Chile serrano
Queso manchego light
Rodajas de tomate
Super facil y delicioso 🤤🤤💪🏽
09/02/2025
Sistemas de entrenamiento!! 💪🏽💪🏽
La manera correcta de hacer una patada de glúteos 🍑
Un ejercicio aislado, siempre con técnica!! Haz el movimiento controlado ✅
29/01/2025
Transforma tu cuerpo en 12 semanas!!
Plan de entrenamiento 100% personalizado a tus objetivos 🎯
Incluye:
- Rutina personal
- Programación y selección de ejercicios
- Plan de alimentación, dieto calculo y alimentos equivalentes.
Te compartimos algunos tips para mejorar tu press barra en banco plano ✅
Sentadilla Búlgara
A cómo te odio, pero como te amo ❤️🍑