PNLE San Miguel Teotongo

12/09/2015

Jorge Luis Borges: "La lectura debe ser una de las formas de la felicidad y no se puede obligar a nadie a ser feliz".

12/09/2015

5 consejos para leer mejor:

1. Mejorar la concentración:
- Evitar las distracciones internas, como tener hambre, sueño o cualquier otra necesidad física.
- Encontrar el momento adecuado. Leer se disfruta mucho más si se hace con disponibilidad de tiempo y no con prisa.
- Descansar periódicamente 10 minutos por cada 50 de lectura.

2. Establecer el ambiente adecuado:
- Con una buena iluminación: Luz natural proveniente desde la espalda o luz artificial alógena o fluorescente sin oscilaciones. Que ambas den directamente en el libro sin que nos den en los ojos.
- Elegir un lugar cómodo. Lo ideal es colocarse en un sillón de patas bajas, para que los pies se recarguen en el piso, con orejeras que sostengan nuestra cabeza y cuello y de un material que transpire.

3. Dedicarle tiempo:
Si calculamos que un lector promedio lee una pagina de 400 palabras aproximadamente en dos minutos, (200 palabras por minuto), leyendo media hora diaria, se puede leer un libro de 200 paginas en 15 días. Uno o dos libros al mes es una buena meta para disfrutar y aumentar el conocimiento.

4. Cuidar la vista:
- La distancia correcta entre nuestros ojos y un libro debe ser de aproximadamente 45 centímetros.
- Los ojos necesitan hacerlo entre 12 y 15 veces por minuto y cuando se lee esta cantidad se reduce y se puede producir sequedad, tensión, fatiga ocular y visión borrosa.
- De vez en cuando ejercite los ojos enfocándolos en algún objeto que esté a mayor distancia que el libro.

5. Tener en cuenta las expectativas del libro:
Cuando hemos elegido una lectura tenemos ya hecho un criterio sobre esta antes de comenzar a leerla, pero hay que recordar tener abierto nuestro criterio y disfrutar el sorprendernos con un libro.

28/12/2014

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