🔥 Transformando cuerpos y mentes
🔹Entrenamientos personalizados
🔹Coach Online y presencial: tu entrenamiento al siguiente nivel😎🔥
By:SALBA
06/01/2026
¡FELIZ 2026!🥳
Es un nuevo año en nuestras vidas y una nueva oportunidad de acercarnos a nuestra mejor versión 🤩🤩
Fue un gran año acompañado de todos ustedes y queremos darles un regalo a nuestra comunidad y a quien desee unirse a nosotros 😉🎁
13/12/2025
Para subir una montaña se sube un camino inclinado
Es normal seguir una rutina que solo nos ocupa pero que no nos exija ser mejores
No necesitamos ser mejores para completar nuestras actividades diarias, ni tampoco nadie espera que seamos mejores
Sin embargo una rutina activista no necesariamente es una rutina que refleje crecimiento
En nuestra vida necesitamos 2 tipos de actividades:
1. Mantenimiento: Son las actividades necesarias en nuestro día a día para que todo funcione pero esto no garantiza el logro de un objetivo. Por ejemplo el motor de un auto encendido, está cumpliendo su función pero no puede llevarte a donde tú quieres sin dirigirlo
2. Crecimiento: Actividades que son determinantes y encaminadas netamente al cumplimiento de metas y objetivos pero no puede funcionar sin una buena base. Volvamos al motor, puedes tener marcado tu destino pero si el motor no puede mantenerse funcionando no llegarás nunca
Ambas son importantes, no se trata de elegir una sobre otra, sino de aplicarlas juntas
07/11/2025
Muchos se retiran antes de empezar
El plan de entrenamiento con sin consistencia va a lograr menos que un plan imperfecto que no falla en consistencia
El hecho de permanecer trae más resultados que la preparación sin acción
07/10/2025
El progreso es una forma de vida, no un suceso
Logramos lo que repetimos habitualmente
No vas a obtener resultados si ignoras lo que involucra, el logro no es un suceso aislado sino un proceso integral
12/09/2025
⚠️NO SÓLO PARA GYM⚠️
Cuando comenzamos algo nuevo en nuestra vida
- Hacer un nuevo deporte
- Empezar un negocio
- Cambiar de trabajo, etc.
Tendemos a cometer los mismos errores aunque no nos demos cuenta, PERO no es malo siempre que sepas como resolverlo
Ser nuevos y malos es el primer paso para ser los mejores en algo
28/08/2025
Puedes tener todo en un instante
Sin embargo no se trata sólo de lograrlo un vez, sino lograrlo constantemente
Tener un gran físico es una gran meta, sino embargo es más acertado decir que es un hábito más que un objetivo
Una persona no “logra” un buen físico, tiene el hábito de tener un gran físico
Y esto no sólo es para nuestra vida en el fitness, sino en cualquier otra área de nuestra vida
- Relaciones
- Trabajo
- Negocios
- Etc.
No logramos una vez, sino diariamente
22/08/2025
No pagues por un error que puedes evitar
El saber la técnica de un ejercicio para evitar lesiones, seleccionar el peso correcto e incluso el horario* son cosas simples que te van a evitar perder un recurso invaluable, TU TIEMPO
Y CLARO QUE JO PUEDE FALTAR TU GYMBRO, siempre necesitamos rodearnos de personas que nos impulsen a ser mejores y que quieran lo mejor para nosotros.
Es mucho más difícil encontrar un amigo que seleccionar el peso, valora a tu Gymbro
Mándaselo a tu bro que agradeces en tu vida
15/08/2025
Esto puede sabotearte (espero no te enojes)
La siguiente vez que pienses en progreso rápido, piensa que tu ego no te va a dejar ver como un novato
Si bien, ser ambicioso y evitar el conformismo no es malo, es totalmente diferente cuando entra el EGO, parece lo mismo, pero el ego no quiere el proceso, no quiere la disciplina, no quiere el aprendizaje porque “no lo necesita”
Ego no es lo mismo que seguridad ni autoestima
El ego quiere ser el único, la seguridad entiende la singularidad
El ego es suficiente, el autoestima entiende de complementos que potencian
Sé sabio con la motivación detrás de lo que haces
Únete a nuestra comunidad, no somos “un gym” somos unión, somos Imperia
08/08/2025
Entrenar 20 minutos es MEJOR que no entrenar NUNCA
Somos relativamente nuevos, sin embargo observamos que la principal causa de renuncia fue la falta de costumbre
❌ Los errores que comete un principiante es querer cambiar su estilo de vida, exigiéndose demasiado en la primera semana
Primero construye una rutina que te permita avanzar de forma progresiva que sea fácil de cumplir al inicio y aumentas conforme avances 🚀
Construye una rutina y esa rutina te construirá a ti 🔥
26/07/2025
Somos una comunidad, no sólo un gym 🔥
21/07/2025
Nosotros tqm 🫶🏻
Por eso te queremos compartir consejos generales que te ayudarán a tener un buen entrenamiento ya sea que entrenes con nosotros
o no (tú te lo pierdes 😌)
Pls, recuerda que entrenar es una forma de demostrarte amor a ti mism@, no te desgastes o desanimes, siempre aprendemos algo nuevo ✅😉