12/10/2023
HAPPY TIP 💡
Seguramente hemos escuchado la palabra RESILIENCIA, pero ¿sabemos qué es? ¿sabemos como desarrollar la RESILIENCIA en un niño? 🤔 AQUÍ TE EXPLICAMOS 😊
Primero ¿Qué es la RESILIENCIA?
Es la capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse ante dificultades, traumas o estrés, manteniendo su bienestar emocional y físico.
Es importante, en la educación que se da a los hijos, que les enseñemos a desarrollar la resiliencia, a través de conductas, del control de pensamientos y de actitudes que ellos pueden aprender con el ejemplo y orientación.
Aquí te damos 10 consejos para manejar la RESILENCIA en sus pequeños.
🔹1- Crear conexiones familiares y con amigos:
Cree una familia fuerte, amable y amorosa y anima a tus hijos a hacer y tener amigos.
🔹2- Enseñar a los niños a ayudar a los demás:
Ayuda a tu hijo haciendo que él ayude a los demás. Ayudar a otros puede permitirle superar la sensación de que no pueden hacer nada. A través de trabajos voluntarios apropiados a su edad, así como de pequeñas tareas que les des, los niños podrán sentirse valorados.
🔹3- Mantener una rutina diaria:
Ayude a tu hijo a establecer una rutina diaria y a seguirla. El respeto a la rutina es un sentimiento reconfortante para los niños, especialmente a los más pequeños.
🔹4- Combatir la inquietud y la preocupación:
Tan importante como seguir una rutina es no obsesionarse con ella. Enseña a tu hijo a concentrarse en sus propósitos pero también a descansar y hacer cosas diferentes. Es necesario que los niños estudien pero que también jueguen y se diviertan.
🔹5- Enseñar a los niños a cuidarse:
Es importante que todos cuidemos de nuestra salud, de nuestra apariencia, de nuestro descanso.
🔹6- Animar a los niños a fijarse metas:
Fechas importantes como el inicio del año o un cumpleaños, son ideales para enseñar a los niños a establecer algunas metas en su vida. Aliente el establecimiento de metas. Objetivos que ellos pueden alcanzarlos. Así ellos experimentarán el valor del logro, de lo alcanzado, y disfrutarán de los elogios.
🔹7- Alimentar una autoestima positiva:
Ayuda a tu hijo a recordar cómo pudo lidiar satisfactoriamente con dificultades en el pasado y luego ayúdalo a entender que esos desafíos pasados lo ayudan a desarrollar la fortaleza para manejar desafíos futuros.
Ayúdale a que aprenda a confiar en sí mismo para resolver los problemas y tomar las decisiones adecuadas. Enséñale a tomar la vida con humor y la capacidad de reírse de sí mismo.
🔹8- Enseñar a los niños a ver lo positivo incluso en las cosas malas:
Fomentar una actitud positiva frente a las adversidades ayudará a los niños a enfrentarse a las dificultades con optimismo y positivismo. Que después de una tempestad siempre viene la calma y que no hay que desesperarse.
🔹9- Estimula el autoconocimiento y la autoconfianza en los niños:
Hay que enseñar a los niños que con todo se aprende y se crece. Ayude a que tu hijo vea cómo a lo que se está enfrentando puede enseñarle a entender de qué está hecho.
🔹10- Aceptar que el cambio es parte de la vida:
Los cambios pueden a menudo ser terribles para los niños y adolescentes. Ayude a tu hijo a ver que el cambio forma parte de la vida y que se puede reemplazar con nuevas metas a aquéllas que puedan haberse convertido en inalcanzables.
¡Ayudemos a nuestros niños a ser RESILIENTES desde pequeños, es muy importante cuidar su salud mental!
