PAE Centro Académico

📆El Blue Monday, conocido como el Día Azul, es considerado el día más triste del año, de acuerdo con una fórmula propuesta por el psicólogo Cliff Arnall en 2005.

Este fenómeno ocurre el tercer lunes de enero y se ve influenciado por diversos factores, tales como la reducción de ingresos tras las festividades, las inclemencias del clima invernal y la falta de motivación que sigue a las vacaciones.

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Es el momento de priorizar su salud mental.

📆 13 de Enero día mundial de lucha contra la depresión. La , no es un síntoma de debilidad sino un problema de salud mental multicausal, desencadenado por factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.

Algunos factores de riesgo son la exposición a situaciones estresantes, problemas económicos, laborales, pérdida o enfermedad de un ser querido, rupturas sentimentales, enfermedades preexistentes que pueden provocar síntomas dolorosos, antecedentes personales y/o familiares de cuadros depresivos.

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Psic. Juan Avila

¿Cómo podemos formar la inteligencia emocional?

Es el momento de priorizar tu salud mental.

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Psic. Juan Manuel Ávila Castro.

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