JUGOS Y Licuados

Tomen nota.
Todo eso se deriva de una alimentación mal aplicada.

*Que es la nutricion y que es la alimentacion??*

*nutricion* es darle al organismo *lo necesita* para nutrir las celulas de nuestro cuerpo. Digase fibra, proteina, nutrientes, calcio, vitaminas, acidos grasos omega 3, antioxidantes, hidratacion, entre otros *todo esto el cuerpo lo necesita diariamente*

Mientras que la *alimentacion* es solo *ingerir alimentos* los cuales *NO NECESARIAMENTE NUTREN A LAS CELULAS* y vienen cargados de sal, azucar, quimicos, pecticidas, conservantes, edulcorantes, hormonas, grasa trans, fertilizantes, etc.

*DONDE NACE EL PROBLEMA*

Que muchos *alimentos* manipulados por procesos de produccion, *se venden mas baratos, por produccion en masas*

Mientras que las opciones mas sanas *no manipuladas* cuestan un poquito mas por ser *100% organicas*.

Uno decide como comer en 3 categorias : *chatarra* (no nutre nada), *con deficiencias* (nutre a mitad) o *balanceado y optimo* (exigencia diaria satisfecha).

*PERO MUCHOS PUDIERAN DECIR.... SI TE ALIMENTAS SANAMENTE Y EQUILIBRADO, NO NECESITAS NUTRICION*......

Falso... pues el *valor nutricional de una manzana que se comio mi abuelo no es igual a la que comemos hoy en dia*

Un pollo crecia en meses, hoy en semanas. El abasto de frutas y verduras daban y sobraban para todo el año, ahora se sobre satura la tierra.

Una naranja ya no contiene la misma cantidad de vitamina c y ahora vienen en envases (nadie las corta para hacer jugos).

Ventas de arroz "plastico" en el mercado, maiz transgenico de cereales, *y una lista innumerable que las personas sin educacion nutricional desconocen*

*YA HABLAMOS DE CHATARRA Y DEFICIENCIA (porque no nutre o nutre a mitad)* Entonces como se soluciona el problema????

*CON NUTRICION / SUPLEMENTACION*

Si pero muchos diran.... *la nutricion viene en "productos" "frascos"... yo no necesito comprar "frascos" o "productos" basta comer sano"*

Si???

*Pero las personas toman leche y no tienen una vaca en casa*

*comen vegetales sin sacarlos de un huerto*

*comen cacao, chocolate, azucar, sal, aceite, y miles de cosas mas*

Y TODO ESTO NO VIENE EN PRODUCTOS??? NO VIENE EN BOLSAS PLASTICAS? O FRASCOS, CAJAS, ETC???

*LA SUPLEMENTACION NUTRICIONAL debe venir en frascos para conversar SUS PROPIEDADES NUTRICIONALES*

El venir en frascos no significa que sea quimico.

Entonces si la gente supiera *que el cuerpo pide OBLIGATORIAMENTE Y DIARIAMENTE*

*Hidratacion*: bebieran minimo 2 litros de agua al dia

*Proteina*: consumieran el minimo que necesita el cuerpo (mujer) 75gr diario

*Fibra*: 25 gr diarios

*Multivitaminico*: 1 diario para la defensa, vitalidad, buen crecimiento pelo, piel, uñas.

*Omega 3*: Para reducir niveles de colesterol malo en la sangre, mantener una buena circulacion de la sangre.

*Calcio*: para mantener sus huesos fuertes y dientes.

*Antioxidantes*: para eliminar todas las toxinas del cuerpo y evitar el envejecimiento prematuro.

*Guarana*: Para estado de alerta activo, energetico.

LA DECISION ESTA EN LAS MANOS DE CADA PERSONA......

SI DECIDE *NUTRIRSE O ALIMENTARSE*

Deseando un excelente y maravilloso dia😊😊😉, continuamos en una proxima ocasion. 1 Abrazo gigante

🤗

Excelente información

6 jugos saludables

Excelente reflexión!!
Bonito domingo familiar!!
🙏

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