Instituto Integral para la Atención y Formación en Salud Mental

🚨 BOWLBY EXPLICÓ POR QUÉ TE OBSESIONA QUIEN SE ALEJA… Y TE ABURRE QUIEN SE QUEDA 🚨

Muchas personas viven este patrón sin entenderlo:

👉 "Cuando me ignoran, pienso en esa persona todo el día."
👉 "Cuando alguien está disponible y presente, pierdo el interés."
👉 "Confundo la ansiedad con el amor."

Y suelen escuchar:

👉 "Es que te gusta sufrir."
👉 "No sabes valorar lo bueno."
👉 "Madura y elige bien."

Pero Bowlby, el padre de la teoría del apego, encontró la raíz exacta.

Tu sistema de apego se calibró en la infancia.

Si el amor que recibiste era intermitente
—a veces presente, a veces ausente, impredecible—
tu cerebro aprendió una ecuación peligrosa:

amor = incertidumbre.

Por eso, de adulto, la incertidumbre se siente como amor.

La distancia activa tu sistema de apego al máximo:
alerta, obsesión, necesidad de recuperar al otro.

Y esa activación intensa la confundes con pasión.

Mientras que la presencia estable no activa nada…
porque no hay amenaza.

Y tu sistema interpreta esa calma como "no siento nada".

Y aquí está lo crucial:

👉 No te gusta sufrir.
👉 No estás eligiendo mal a propósito.
👉 Es que tu radar confunde paz con indiferencia y ansiedad con amor.

La idea incómoda es esta:

Eso que llamas "química" con quien se aleja
muchas veces es tu herida de abandono reconociendo terreno familiar.

Pero aquí está lo esperanzador:

El apego se puede reaprender. Bowlby mismo lo sostenía.

Con experiencias nuevas y constantes,
tu sistema aprende que la presencia también puede emocionar
y que la calma no es vacío.

El amor seguro al principio se siente extraño.

Después se siente como hogar.

🔄 Guarda esto.
Alguien está confundiendo ansiedad con amor en este momento.

*Extraido de la página “El psicoanalista”.

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Entre copas, historias y sabores… 🍷📖 🧀

En Scholae celebramos el Día Mundial del Libro de una forma distinta: viviendo la literatura. Durante nuestra cata maridaje, cada vino se convirtió en un puente para adentrarnos en “La bodega” de Noah Gordon, una novela que nos transporta al mundo del vino, la pasión y la tradición.

A través de aromas, texturas y matices, no solo degustamos vinos… también exploramos emociones, decisiones y momentos clave de la historia. Porque leer no siempre es solo pasar páginas, a veces también es saborear lo que los personajes viven.

Gracias a quienes compartieron esta experiencia donde la cultura, el conocimiento y el placer se encontraron en una misma mesa. 🍇✨

Hoy celebramos el poder de los libros. 📚✨

Leer no es solo pasar páginas… es sentir, cuestionar, imaginar y, muchas veces, reconstruirnos desde dentro. Cada historia que llega a nuestras manos abre una puerta: a nuevas perspectivas, a otras realidades y, sobre todo, a un encuentro más profundo con nosotros mismos.

En Scholae creemos que la lectura también es una herramienta de salud mental. Nos ayuda a ponerle palabras a lo que sentimos, a comprender nuestras experiencias y a expandir nuestra forma de ver el mundo.

Hoy, en el Día Mundial del Libro, te invitamos a regalarte un momento para leer. No importa el género, el tamaño o el ritmo… lo importante es permitirte ese espacio de conexión contigo.

¿Hay algún libro que haya marcado un antes y un después en tu vida? 💭
Te leemos en los comentarios.