Jugar y aprender a alimentarse sanamente

Jugar y aprender a alimentarse sanamente Te enseña a como alimentarte :D Los procesos macrosistémicos están relacionados a la absorción, digestión, metabolismo y eliminación.

La nutrición es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro-sistémico. Los procesos moleculares o microsistémicos están relacionados al equilibrio de elementos como enzimas, vitaminas, minerales, aminoácidos, glucosa, transportadores químicos, mediadores bioquímicos, hormonas, etc.

Que es una dieta?una dieta alimentaria equilibrada contiene cantidades suficientes de calorías y nutrientes esenciales p...
20/06/2013

Que es una dieta?
una dieta alimentaria equilibrada contiene cantidades suficientes de calorías y nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo óptimo del organismo en cada etapa de la vida, así como para prevenir deficiencias o excesos nutricionales. Una alimentación saludable aporta carbohidratos, proteínas y grasas -además de vitaminas y minerales- en proporciones adecuadas para reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Según los nutricionistas, en una dieta equilibrada para evitar la obesidad y otros problemas de salud relacionados (diabetes, hipertensión...)

20/06/2013

El alimentarse es obtener de los alimentos la satisfacción de nuestro organismo, el comer o solo llenar una sensación de habre del cual no se obtienen los nutrientes ni la satisfacción del los alimentos.
Una dieta sirve para saber alimentarnos y complementar las necesidades de nuestro organismo.
-Diana♥'

Ahora un juego!Debes de encontrar las palabras y el que gane le daré un tip para hacer ejercicion-Diana♥'
20/06/2013

Ahora un juego!
Debes de encontrar las palabras y el que gane le daré un tip para hacer ejercicion
-Diana♥'

Debes de consumir Vitaminas y minerales -mucho 100%Proteínas -suficientes 80%Carbohidratos -poco 60%Lipidos -muy poco 20...
20/06/2013

Debes de consumir
Vitaminas y minerales -mucho 100%
Proteínas -suficientes 80%
Carbohidratos -poco 60%
Lipidos -muy poco 20%
-Diana♥'

20/06/2013

Que bien a cenar! y esta noche sera Baguette de atún con verduras y agua fresca
Probecho y que tengan uuna buena noche

-Diana♥'

Al igual que las frutas, las verduras son una base para comer rico y balanceado :)-Diana
19/06/2013

Al igual que las frutas, las verduras son una base para comer rico y balanceado :)

-Diana

La base de una dieta balanceada es comer frutas las que más te guste :3-Diana
19/06/2013

La base de una dieta balanceada es comer frutas las que más te guste :3

-Diana

Una mejor manera de saber si llevas una dieta balanceada es con los colores de la salud
19/06/2013

Una mejor manera de saber si llevas una dieta balanceada es con los colores de la salud

utilizar la piramide alimenticia para tener una dieta balanceada y saludable :)-Diana
19/06/2013

utilizar la piramide alimenticia para tener una dieta balanceada y saludable :)

-Diana

19/06/2013

Por fin a comer!! y hoy sera La mitad un plato en verduras
1/4 plato de carne blanca por ejemplo pescado
1/4 plato harinas (granos de maiz ,arroz u patatas cocidas)
1 plato de caldo de verduras
y agua fresca

-Diana

19/06/2013

Bien el desayuno de mañana sera Lonchecito de pierna de cerdo con poca crema, jitomate, lechuga y cebolla y licuado de plátano

-Diana♥-

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