Psic. Fernanda Cardenas

¿Alguna vez te dolió algo que “nunca fue nada”?

Este 17 de febrero hablaremos sobre el casi algo, el duelo invisible y las complicaciones del amor moderno.

💬 Déjanos tus preguntas y dudas; estaremos respondiendo en vivo.

🕓 16:00 hrs (CDMX)
📍 Transmisión en el Facebook de Renueva

Porque a veces lo que no fue… duele como si hubiera sido.

En esos días de bajón, recuerda las herramientas que tienes a la mano

¿Quién es el impostor?

Cuando hablamos de amor, no solo debemos pensar en la pareja, sino también, en la familia, en los amigos y en uno mismo.
Así que recuerda, cuando alguien te ama...

Alguna vez te has preguntado ¿para que sirve cada emoción? Te comparto la anatomía de algunas de ellas

Y tu ¿Ya tienes tus propósitos de año nuevo?

Gracias por la confianza y por caminar su proceso conmigo este 2025. Cerremos el año honrando cada paso dado🥂✨️

¿Trabajas acompañando a niños y niñas y quieres sentirte más segura en tu rol? ¿Te gustaría capacitar a tu monitora?
Este taller es para ti 🙌

👧🧒 Cuidar y acompañar con responsabilidad y empatía las infancias neurodivergentes

📌 Objetivo:
Brindar a niñeras y monitoras un primer acercamiento práctico al acompañamiento de niños neurodivergentes, con estrategias básicas para:
✔️ Apoyar su inclusión.
✔️ Manejar conductas difíciles.
✔️ Fortalecer tu autocuidado personal y profesional.

📚 Temario:
1️⃣ Neurodiversidad y necesidades educativas especiales.
2️⃣ Manejo de conductas difíciles.
3️⃣ Autocuidado de la monitora.

🗓 Sábado 27 de septiembre
🕞 De 3:30 pm a 7:30 pm
📍 Modalidad: Presencial

🌈 ¡Un espacio diseñado para que te sientas acompañada, preparada y con más herramientas para tu día a día!

🔗 Más información e inscripciones por mensaje directo.

En Renueva nos esforzamos día con día para desarrollar nuevas actividades que ayuden a impulsar la salud mental en el día a día, es por eso que hoy les traemos el primer capítulo de este nuevo proyecto llamado
"Renueva Podcast"
Bienvenidos al primer capítulo, que lo disfruten

Piloto "El árbol familiar también se poda" Bienvenidos a este primer capítulo de nuestro nuevo podcast, el capítulo de hoy se Titula "El árbol Familiar también se poda"

El cerebro de tus hijos es la base de su aprendizaje, emociones y desarrollo futuro. 🧠✨ Cuidarlo con una alimentación balanceada, buen descanso, estímulos adecuados y amor fortalece su capacidad cognitiva y emocional. Pequeñas acciones diarias, como fomentar el juego, la curiosidad y una comunicación afectiva, pueden marcar la diferencia en su bienestar. 💙 ¡Invierte en su mente hoy para un mejor mañana! 🌱

Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento irracionales y negativos que alteran la percepción de la realidad, influyendo en nuestras emociones y comportamientos (Beck, 1976). Estos sesgos pueden manifestarse como generalización excesiva, pensamiento catastrófico o personalización, afectando el bienestar psicológico (Burns, 1980). Identificarlas y desafiarlas es clave en la terapia cognitivo-conductual para desarrollar una perspectiva más equilibrada (Ellis, 1994). Trabajar en su modificación ayuda a mejorar la regulación emocional y la toma de decisiones (Leahy, 2017).

¿Has notado alguna de estas en tu vida? 💭✨

La terapia es para todos, no importa la razón✨