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Salud Mental en Adolescentes

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Salud Mental en Adolescentes

Las personas que están emocionalmente sanas tienen el control de sus pensamientos, sentimientos y c

15/05/2020

¿Que es la salud mental?

Salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayudamos a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones

15/05/2020

¿Por qué es importante la salud mental?
Es importante porque puede ayudarle a:

°Enfrentar el estrés de la vida
°Estar físicamente saludable
°Tener relaciones sanas
°Contribuir en forma significativa a su comunidad
°Trabajar productivamente
°Alcanzar su completo potencial

15/05/2020

Sabias que ...
-La mitad de los trastornos mentales comienzan a los 14 años o antes, pero en la mayoría de los casos no se detectan ni se tratan

-La depresión es una de las principales causas de enfermedad y discapacidad entre adolescentes a nivel mundial.

-El suicidio es la tercera causa de muerte para los jóvenes de edades comprendidas entre los 15 y los 19 años.

-No abordar los trastornos mentales de los adolescentes tiene consecuencias que se extienden hasta la edad adulta, y que afectan tanto a la salud física como a la mental y limitan las oportunidades de llevar una vida adulta satisfactoria.

14/05/2020

Tips para mantener tu Salud Mental

1 ¡Suéltate del estrés!

2 Obtén un bienestar físico.

3 Deja el drama.

4 Consiéntete.

5 Medita.

6 Únete a un grupo.

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