Psicóloga Sonia Hernández

¡Estamos de fiesta! 🎉

Hoy cumplimos 8 años acompañando, guiando y cuidando el bienestar de los más pequeños y sus familias.

La psicóloga Sonia Hernández, titular del consultorio, y la psicóloga Alejandra Zumaya, agradecemos profundamente su confianza y preferencia a lo largo de este camino. 💙
Seguimos Comprometidas con la inclusión, crianza respetuosa y estabilidad emocional de nuestra comunidad infantil.

¡Muchas gracias por ser parte de esta hermosa historia! ✨

🤗🤗🤗🤗

¡Aprovecha las vacaciones para fortalecer las habilidades de tus pequeños! 🌟

Las vacaciones son el momento ideal para que los pequeños, además de descansar, puedan fortalecer habilidades clave que les darán mayor seguridad y herramientas para el próximo regreso a clases!! 🏫📒✏️🧠♥️

✨ ¡Aprovecha nuestros espacios disponibles por las mañanas durante este periodol! 📒🌞

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Psic. Sonia Hernández

Nos unimos a la tendencia!!!🇲🇽🇲🇽😛😅😅

Ahora lo sabemos!!! 🤗😅😅

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EL ESPEJO DE LA TERAPIA 🪞❤️‍🩹

A menudo, recibo en consulta a padres que llegan con la esperanza de que la terapia sea una especie de "reparación externa" para sus hijos. Hay una expectativa silenciosa, pero evidente: la creencia de que, la terapia por si sola hará el trabajo, o peor aún, que el niño es quien lo hará, como si este fuera un "coche" que se deja a mantenimiento y se recoge "arreglado". 🚗🚫

Sin embargo, el proceso terapéutico no ocurre en el vacío. La terapia es un puente, no la "fuente de los milagros". ⛲
Cuando se asignan tareas en terapia para realizarlas en casa, estas no son deberes escolares, sino herramientas diseñadas para transformar la dinámica familiar en el día a día. Cuando esas tareas se omiten, o peor aún, cuando los padres reaccionan con frustración frente a sus hijos por los temas tratados, se rompe el tejido que estamos intentando construir. 😔😣🔀😡😤❤️‍🩹

Es vital comprender que la terapia no puede sustituir lo que ocurre en casa, la terapia es la guía para mejorar. 🗺️❤️‍🩹
Un niño no cambia porque el terapeuta tenga una hora a la semana con él; el niño cambia cuando el entorno que lo rodea se convierte en un lugar seguro, coherente y comprometido, cuando los padres SE COMPROMETEN CON LA TERAPIA. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒🏡🧑‍🧑‍🧒❤️

Depositar toda la responsabilidad en el terapeuta es, en el fondo, una forma de evitar el trabajo más difícil: EL TRABAJO PERSONAL.
No se puede esperar un resultado distinto si el sistema familiar no está dispuesto a cambiar sus propios patrones. La mejora de un hijo en terapia, no es un encargo que le hacemos a la psicóloga, es un trabajo EN EQUIPO. ❤️🏠🏡🧑‍🧑‍🧒‍🧒🗂️❤️

Psic. Sonia Hernández

USO DE PANTALLAS EN LOS NIÑOS
🖥️📱⏰👧🏻👦🏻

En el consultorio, recibo constantemente dudas sobre cómo establecer límites saludables ante la tecnología 🤔📱

El uso de pantallas debe ser consciente y supervisado para fomentar un desarrollo integral. 🧑‍🧑‍🧒🧑‍🧑‍🧒‍🧒🧠, la nueva película de Toy Story 5, nos brinda un ejemplo animado de, como la tecnología es parte de la vida de los niños, incluyendo el juego, la socialización, los contenidos a su alcance, etc.

Les comparto esta herramienta práctica, que resume estrategias clave bajo el modelo del semáforo para facilitar la gestión digital en casa. 🏡👦🏻👧🏻🧠

Recuerden: la estructura brinda seguridad a los niños. 🧠💡
Comparte y sigue la página 👍🏻✅

Citas Disponibles
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Psic. Sonia Hernández

✅LIMITES QUE ABRAZAN ✅

​Los límites no son muros para frenar la conducta de los pequeños, sino un puente para su seguridad. ☺️

En la crianza respetuosa, un "NO" dicho con RESPETO y CALMA, no busca controlar, sino PROTEGER Y ENSEÑAR. 👧🏻👦🏻💭

Cuando ponemos límites con empatía, les enseñamos que pueden confiar en nosotros mientras aprenden a entender el mundo.

​Poner límites es, sobre todo, una forma profunda de decir: "Te cuido y te quiero".❤️

Te dejamos 3 tips básicos para establecer límites y disminuir rabietas 🤗

​¿Estás de acuerdo? Cuéntanos tu experiencia. 👇

Muchos niños dejan de pedir ayuda… cuando sienten que siempre deben poder solos 💔

Al principio buscan tu mano para todo.

Para entender.
Para aprender.
Para sentirse seguros ❤️

Pero algunos empiezan a escuchar mensajes diferentes:

“Ya deberías saber hacerlo.”
“No es tan difícil.”
“Resuélvelo tú, ya estás grande"

Y poco a poco dejan de pedir ayuda.
No porque ya no la necesiten.
Sino porque sienten vergüenza de necesitarla.

Porque creen que pedir apoyo es una señal de debilidad 😞

Y así cargan solos con dudas, miedos y problemas que nunca debieron enfrentar en silencio.

La verdadera confianza no consiste en hacerlo todo solo.

Consiste en saber que puedes intentarlo por ti mismo…

y también saber que pedir ayuda cuando la necesitas está bien.

Porque los niños más seguros no son los que nunca necesitan apoyo.

Son los que saben que siempre tendrán un lugar seguro donde encontrarlo ❤️

Tomado de " Crianza consciente"

Feliz día del psicólogo!!!🎈🧠

Felicitamos a nuestras psicólogas y a todos los que ejercemos está profesión!!!