Instituto Educativo Justo Sierra.

Hoy 10 de octubre es día de salud mental y quiero recordarte que tu mente es tu hogar. Cuidala con amor, aqui tienes alguien que te quiere y siempre que pueda te hará reír 🥺💓

No estás solo/a. Eres fuerte, capaz y valioso/a.

En los momentos oscuros, recuerda:

- Respira
- Suelta
- Confía

Y sobre todo, recuerda que eres digno/a de amor y respeto.💓

Felicitamos a los padres, alumnos, colegas docentes y en especial al Lic Marco A. Cruz por el:

Día Internacional del Hombre 💙

El Día Internacional del Hombre se celebra el 19 de noviembre, nació por iniciativa del Comité Internacional del Hombre, iniciada en Trinidad y Tobago, con el fin de destacar el rol positivo y las contribuciones del género masculino a la sociedad.

Internacional del Hombre, Productor de Maíz Blanco y Amarillo Noé Gomora Moreno
Inaugurado en 1999 en Trinidad y Tobago, posteriormente se extendió a otros países con la idea de generar un balance entre géneros, entre los pilares que rigen este día se encuentra

1. Promover modelos masculinos positivos: hombres de la vida cotidiana, que viven vidas decentes y honestas.

2. Celebrar las contribuciones positivas de los hombres a la sociedad, comunidad, familia, matrimonio, cuidado de niños y el medio ambiente.

3. Centrarse en la salud y el bienestar social, emocional, físico y espiritual de los hombres.

En virtud de estos fundamentos, en la Representación Estado de México nos enorgullecemos que haya hombres que trabajan el campo en beneficio no solo de sus familias sino que contribuyen a la alimentación de la Sociedad en su conjunto como lo es el caso del Sr. Noé Gomora Moreno productor de Maíz Blanco y Amarillo quien se beneficiaría a través de PRODETER ( El Prodeter es un proyecto que se acuerda por un grupo de Unidades de Producción Familiar asociadas en escalas económicas con el fin de mejorar la producción primaria y crear o fortalecer un conjunto de empresas rurales dentro de un territorio específico.)

Cada primer lunes de noviembre se celebra en todo el mundo el Día de Visibilidad del Síndrome de Sudeck o Síndrome de Dolor Regional Complejo, con la finalidad de concienciar y sensibilizar a la población acerca de esta enfermedad crónica que afecta a miles de personas en todo el mundo.
¿Cómo se celebra este día?
En la celebración de este día predomina el color naranja, a fin de dar a conocer esta enfermedad en la población y fomentar la investigación de este síndrome.

Las personas suelen utilizar pulseras, camisetas, lazos y cualquier accesorio de color naranja, en apoyo a las personas que padecen esta patología y sus familiares.
¿Qué es el Síndrome de Sudeck?
El Síndrome del Dolor Regional Complejo (CRPS), igualmente conocido como Distrofia Simpática Refleja (RSD), Algodistrofia o Síndrome de Sudeck, es una patología multisintomática y multisistémica, caracterizada por un dolor fuerte e incapacitante en las extremidades o en cualquier parte del cuerpo.

Es un trastorno neurológico que se genera debido a una reacción errónea del organismo ante traumatismos, cirugías, fracturas, inmovilizaciones, entre otros. Afecta al sistema nervioso simpático, caracterizado por los siguientes síntomas:
Dolor intenso en las extremidades.
Rigidez.
Inflamación.
Pérdida de movilidad.
Cambios de coloración y de temperatura en la extremidad afectada.
Rigidez articular en la extremidad afectada.
Edemas en la piel, con aspecto cianótico.
Descamación de la piel, en estados avanzados de la enfermedad.
Descalcificación del hueso.
Trastornos del sueño.
Entre las posibles causas de este síndrome se destacan las siguientes, cuyo diagnóstico debe ser efectuado por parte de un médico especialista:

Dolor excesivo al momento de una lesión causada por el daño en el nervio, incrementando los niveles de producción de cortisol.
Situaciones fuertes de estrés o fuertes cargas emocionales que coincidan con la lesión.
Uso de analgésicos o antiinflamatorios durante la primera fase de una lesión que puedan bloquear el proceso de regeneración.
Rehabilitaciones físicas dolorosas que afectan al sistema nervioso simpático.
Lesiones consecutivas en la misma zona.
Alteraciones metabólicas durante el proceso de alguna lesión o curación.
El tratamiento del Síndrome de Sudeck consiste en medicamentos, aplicación de terapias de calor o frío, fisioterapia y biofeedback.