¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/459692770887584/

Instituto Athlos

Inicio
Mexico
Ensenada
Instituto Athlos

Cómo llegar

Centro de investigación, formación y divulgación dedicado a la excelencia en servicios académicos de ciencias del deporte y la salud. ATHLOS.

Gimnasio mixto de entrenamiento funcional, gimnasio de pesas y entrenamiento deportivo.

20/06/2026

ANATOMÍA APLICADA A LA SALA DE PESAS
PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO BASADA EN OBJETIVOS

📅 Fechas
Sábado 4 de julio
2:00 PM – 6:00 PM

Domingo 5 de julio
10:00 AM – 1:00 PM

🎯 ¿A quién va dirigido?
• Entrenadores personales
• Estudiantes de ciencias del deporte
• Profesionales de la salud relacionados con el ejercicio
• Personas que desean aprender a programar mejor sus entrenamientos

📚 Temario
DÍA 1
Anatomía Aplicada a la Sala de Pesas
• Origen e inserción muscular
• Osteocinemática
• Artrocinemática
• Acciones musculares
• Patrones mecánicos
• Relación entre acciones musculares y perfiles de carga

DÍA 2
Programación del Entrenamiento Basada en Objetivos
• Selección estratégica de ejercicios
• Organización por patrones mecánicos
• Variables de programación
• Construcción de sesiones
• Taller práctico
• Aplicación mediante Excel

🎁 Incluye
• Clase grabada de Artrocinemática y Osteocinemática
• Clase grabada de Acciones Musculares y Patrones Mecánicos
• Clase grabada de uso de Excel
• Plantilla profesional de programación en Excel
• Material digital complementario
• Acceso a grabaciones durante 3 meses

💰 Inversión
Preventa: $800 MXN
(Hasta el 25 de junio)

Precio Regular: $1,500 MXN
(A partir del 26 de junio)

🏅 Aval Académico
• INNOVAFIT
• ISSA APPROVED

Al finalizar recibirás constancia de acreditación de saberes al pasar tu examen final y herramientas prácticas para comprender mejor el movimiento y programar con mayor criterio técnico.

14/04/2026

Los años pasan...
Y la evidencia también

12/04/2026

Quedan solo 2 espacios a precio especial.

Taller teórico-práctico basado en evidencia para entender el entrenamiento desde la fisiología, la biomecánica y la toma de decisiones reales.
Sin relleno. Aplicación directa.

Costo Venta : $800 MXN
Acceso + material completo + certificado NCSF-APPROVED.

19 de abril | 4 horas | 11am - 3pm
Ensenada Baja California

27/03/2026

Actualización de la declaración de posición del colegio americano de medicina del deporte , 2026.

Estamos complicando mucho las cosas….

08/03/2026

Todos los métodos son erróneos...
Pero algunos... son útiles.

01/03/2026

Tu cuerpo no se vuelve más fuerte durante el entrenamiento.
Se vuelve más fuerte después del entrenamiento.

Cada sesión que completas es una señal:
un estrés controlado diseñado para alterar la homeostasis.

Lo que sucede después es lo que determina si mejoras, te estancas o retrocedes.

Esto es ADAPTACIÓN.

No es un solo sistema.
No es un solo proceso.

Es una respuesta coordinada de todo el organismo a través de múltiples niveles de la fisiología humana:

• Neuromuscular — el cerebro aprende a reclutar más músculo, más rápido y con mayor eficiencia. Aquí viven gran parte de las ganancias iniciales de fuerza.

• Estructural — el músculo hipertrofia, los tendones aumentan su rigidez, el hueso se fortalece. Esto construye capacidad y resiliencia a largo plazo.

• Metabólico — los sistemas energéticos se vuelven más eficientes, aumenta el almacenamiento de sustratos y mejora la resistencia a la fatiga.

• Cardiovascular — el corazón bombea más sangre por latido, mejora la entrega de oxígeno y se acelera la recuperación.

• Hormonal y celular — señales internas regulan crecimiento, reparación y asignación de recursos.

• Psicológico — aumentan la motivación, la tolerancia al esfuerzo, la confianza y la capacidad de ejecutar bajo presión.

Estos sistemas no se adaptan de forma aislada.
Se adaptan juntos, pero a diferentes velocidades y con distintos límites.

Por eso:

• Los principiantes progresan rápido.
• Eventualmente aparecen mesetas.
• El entrenamiento aleatorio produce resultados aleatorios.
• La recuperación determina el progreso.
• El entrenamiento específico produce adaptaciones específicas.

En esencia, la mejora del rendimiento sigue un ciclo simple:

ESTÍMULO + FATIGA + RECUPERACIÓN = SUPERCOMPENSACIÓN

Entrenas muy poco → no hay estímulo suficiente.
Entrenas demasiado → fatiga excesiva.
Recuperas mal → no hay adaptación.
Sincronizas correctamente las variables → el rendimiento aumenta.

El entrenamiento de alto nivel no consiste en destruirte.
Consiste en aplicar el estrés correcto, en el momento correcto, seguido de la recuperación adecuada.

20/02/2026

Aplazar HOY tu inicio podría costarte la masa muscular de mañana.

13/02/2026

Movimiento con intención

03/02/2026

Estamos construyendo una nueva generación de profesionales del entrenamiento con una formación sólida, técnica y global.

💥 Certificación NCSF – Instituto Athlos x NCSF–LATAM
Un programa diseñado para entrenadores que quieren dominar la ciencia del entrenamiento y producir resultados reales.

📌 Qué incluye:
• 6 clases presenciales intensivas (sábado y domingo)
• Clases grabadas de apoyo complementario
• Profesionales altamente calificados como instructores
• Plataforma 24/7 para estudio, lectura y repaso

🎓 Valor curricular:
• 240 horas de formación estructurada
• Reconocimiento acreditado por NCCA (National Commission for Certifying Agencies), uno de los estándares más respetados en certificación profesional
• Certificación con validez internacional en más de 160 países

Este no es solo un curso.
Es formación que te posiciona como entrenador con criterio técnico, conocimiento aplicado y reconocimiento global.

👉 Prepárate para llevar tu carrera al siguiente nivel.

✨ Próximo inicio: Junio 2026
Muy pronto abriremos inscripciones
• Costo pre-venta : Marzo y Abril (Especial por primera generación)
• Costo público: Mayo en adelante.

Dirección

Calle Ensenada 136-1144, Fraccionamiento Acapulco
Ensenada
22890

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Instituto Athlos publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.