Psic. Jazmin Armendariz

¿Te has sentido abrumada, culpable o sola en tu maternidad? Esta plática es para ti.
Hablaremos sin filtros sobre los desafíos reales de ser mamá, el impacto emocional que nadie menciona y estrategias para vivir una maternidad más sana y libre de culpas.

💬 Una charla honesta, empática y necesaria.
Porque cuidar de ti también es parte de cuidar a tus hijos.

📍 Av. Ruiz y Calle 10.
🗓️ viernes 14 de noviembre
⏰ 7:00pm

✨ Entrada libre / Cupo muy limitado / Registro previo solo por WhatsApp (615) 111.9712

La adolescencia es una etapa de cambios significativos, tanto físicos como psicológicos, lo que puede dificultar la gestión emocional.
No te puedes perder este taller donde aprenderás a regular, expresar tus emociones de una manera sana. 🧠🗣️ ¡tenemos invitada especial para impartir este taller!👌🏻

🩷INCLUYE MATERIAL
🩵SON 3 SESIONES, COMENZANDO EL VIERNES 11 de julio. (1 vez por semana)
💜HORARIO: de 5 a 7pm
💚APORTACIÓN: $200 por sesión.
💛UBICACIÓN: calle 10 y Ruiz. Plaza Lourdes.

👫👭Únicamente para adolescentes de 11 a 18años. 👭👫
📲envia WhatsApp al 615.111.9712 para poder apartar tu lugar.

“Psicólogo infantil: experto en detectar monstruos imaginarios, miedos disfrazados y sonrisas escondidas detrás de crayones. ¡Feliz Día del Psicólogo!” 🙌🏻✨🥰

Técnica: Respiración del cuadrado

Ideal para niños un poco mayores (desde 6 años), ya que incorpora conteo y ritmo.

Pasos:
1. Visualización: Pide al niño que imagine un cuadrado o dibújalo en el aire.
2. Inhalar: Inhala por la nariz contando hasta 4 (sube un lado del cuadrado).
3. Pausa: Mantén la respiración por 4 segundos (traza el siguiente lado).
4. Exhalar: Exhala por la boca contando hasta 4 (baja otro lado del cuadrado).
5. Pausa: Espera 4 segundos antes de volver a inhalar (cierra el cuadrado).
6. Repetir: Hazlo de 3 a 4 veces.

Es excelente para calmar la mente y enseñar autocontrol. Puedes hacerlo con ayuda de dibujos o con los dedos en el aire.
Agenda tu cita. 🙌✨

🙌✨✨

La autorregulación emocional es la capacidad de los niños para reconocer, entender y manejar sus emociones de manera saludable. Es un proceso fundamental para su desarrollo, ya que influye en su bienestar emocional, social y académico.
Agenda tu cita 🙌✨

¿Te gustaría aprender a gestionar mejor tus emociones? 🗣️Esta plática es para ti!!🗣️
Aprenderás técnicas prácticas para que esto sea posible.
La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, tolerar las presiones y frustraciones que pueden presentarse en nuestra vida laboral, personal. y sobre todo crear relaciones sanas y equilibradas.

Para mayor información, manda un WhatsApp al 615.111.9712

¡Tenemos cupo limitado! 📝

Aportación público en general
$350
Estudiantes
$250

Agenda tu cita 📝🦋🧠

Info. 646 307 4811

Ubicación:
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Hola, 👋 ✨
Te platico sobre mi. 😃 soy psicóloga🗣️🧠. Tengo dos posgrados✍🏻 (en psicoterapia y en salud mental) con especialidad en terapia familiar y de pareja. Brindo atención a jovenes y adultos. Me encuentro en la ciudad de ensenada para citas presenciales y tambien trabajo a distancia con citas en línea 💻📲. Me he desempeñado en el área educativa como docente en universidad. Disfruto mucho seguir aprendiendo y actualizandome para poder brindarte un servicio de calidad. Me encantaría ser parte de tu proceso terapéutico.

Gracias por leerme! para mas información puedes escribirme al WhatsApp: 615.111.9712 o llamadas al 646.269.9068

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