10/09/2026
Los suicidios son prevenibles
Tal vez una de las creencias más arraigadas respecto al suicidio consiste en asumir que una vez que las personas han decidido terminar con su vida nada las podrá detener. Sin embargo, esto es falso. Las acciones de prevención abarcan desde el seguimiento, apoyo y tratamiento psicológico, hasta la implementación de políticas universales, como la mejora del acceso a la atención de la salud o el trabajo con los medios de comunicación para la notificación responsable de estos hechos. Todos estos esfuerzos, en suma, nos unen para trabajar juntos en la prevención del suicidio.
¿Qué puede hacer?
Hable con la persona mayor. Tomarse el tiempo para tener conversaciones afectuosas y sin prejuicios con una persona mayor que pueda estar considerando suicidarse a veces puede ayudar.
Anímelo a buscar ayuda para tratar el consumo de dr**as o alcohol. Las dr**as y el alcohol pueden aumentar los pensamientos suicidas y hacer que la persona tenga más posibilidades de ponerlos en acción.
Ayude a la persona a vincularse con otras personas. Anímela a participar en la comunidad. Algunos ejemplos son ayudar como instructor de un estudiante joven, servir de voluntario en una organización local o unirse a un programa de ejercicio grupal.
Realice actividad física con la persona. El ejercicio puede levantar su estado de ánimo, aumentar su energía y hacer que dormir sea más fácil.
Llame, visite o envíe tarjetas postales a esa persona frecuentemente. Esté atento a la persona tras la pérdida de algún ser querido. Los días festivos, cumpleaños y aniversarios pueden ser difíciles para una persona después de una pérdida.
Ayúdele a la persona a conseguir el equipo necesario para mejorar su comodidad y movilidad. Algunos ejemplos son los dispositivos para los oídos, anteojos, libros de letra grande y andaderas. Estos artículos pueden ayudar a la persona a sentirse más independiente.
Anímelo a que siga tomando los medicamentos y yendo a psicoterapia. Los medicamentos y la psicoterapia pueden ayudar a mejorar la salud mental de la persona.
