Lua Studio Coyoacán

Hatha Vinyasa.
Clases martes y jueves de 7:30 a 9:00, regístrate por inbox o por WhatsApp 5584009059

Clases en TIEMPO YOGA
Martes y jueves de 8:00 a 9:30pm con

Hatha-Yoga profundo.
Una vez comprendidas las bases de una práctica segura esta clase ofrece ir mas allá en las posturas o intentar realizar asanas que representan mayor demanda articular, flexibilidad en general y fuerza. A su vez se realiza el saludo al sol para hacer de esta práctica un conjunto entre flujo, búsqueda y precisión.

Clases en TIEMPO YOGA.

Ashtanga Yoga.
Todas las series del Ashtanga-Yoga fueron creadas con la intención de cimentar bases sólidas que permitieran tener un cuerpo en perfecto estado de salud equilibrando fuerza y flexibilidad, conciencia en la respiración fundamental para la meditación y generar un estado meditativo profundo al contar mentalmente en sanscrito durante toda la serie. Se caracteriza por su fluidez y demanda física.
Lunes y miércoles de 18:30 a 19:45.

Beneficios del control de nuestra respiración

Relajación: Las técnicas de respiración son esenciales para poner en práctica la
meditación pero además, respirar de forma lenta, profunda y rítmica disminuye tu pulso, relaja tus músculos y activa el sistema nervioso parasimpático. Más oxigeno llega a tu cerebro, disminuyendo los niveles de ansiedad, cuya reacción esta relacionada con la producción de adrenalina y cortisol que están relacionadas a su vez con problemas como las enfermedades cardiovasculares, insomnio, hipertensión, indigestion, aumento de infecciones y enfermedades autoinmunes.

Ya tenemos horario para volvernos a ver! Aparta tu lugar por WhatsApp 55 1855 4076
Tenemos lugares limitados

Es tiempo de volvernos a ver. Clases presenciales a partir del 24 de Agosto, cupo limitado (12 personas) aparta tu lugar 👉🏼WhatsApp 55 1855 4076 🧘‍♀️🧘‍♂️

Conecta energética , emociocional y mental☀️
Los esperamos en nuestras clases de zoom donde obtendras atención personalizada.

Nuevos horarios de Zoom!!!
Nuestras clases son personalizadas para evitar lesiones.
Lunes & miercoles
clase 7:30 am, 9:00am
Martes & jueves clase 7:30 pm

Seguimos con las clases en vivo por Zoom, donde recibirás atención personalizada.
Únete los lunes y miércoles
7:30 am yoga para principiantes .
Martes y jueves 7:30 pm vinyasa
*$500 por 8 clases
*$750 por 16 clases

Relaja tu sistema nervioso, ayudate a procesar todo lo que estamos viviendo. Entra a nuestras clases de yoga restaurativo en vivo por zoom
Lunes y miercoles 7:30 am.
Y clases de Vinyasa martes y jueves 7:30 pm

Agradecemos iniciar la semana desde la practica atendiendo las necesidades de nuestro cuerpo.
Que tengan una buena semana♥️
Nos vemos en las clases de zoom.
Lunes y miercoles restaurativo
7:30 am
Martes y jueves vinyasa
7:30 pm

CLASES EN VIVO🤸‍♀️ Desde esta semana los invitamos a tomar sus clases de restaurativo y vinyasa por zoom.

▪️Restaurativo
Lunes y miércoles
9:00 am

▪️Vinyasa
Martes y jueves
7:30 pm

Costo por mes $500
Imparte Miguel Nieto