Dereck Luna

Dereck Luna - Asesoramiento y entrenamiento personalizado
- Plan de entrenamiento en casa o en gimnasio.
- Entre

CERTIFICACIONES EN:
- HKS Nivel B1 (2015)
- HIFT Nivel 1 (2017)
- Mobility (2017)
- Técnicas Gimnásticas (2017)
- Entrenamiento Personalizado Fitness (2018)
- Nutrición Elemental para el Deporte y Fitness (2018)
- Identificación y Corrección de Deficiencias en Halterofilia y Movimientos de Sentadilla (2018)
- Programación para Entrenamiento Funcional y Tipo Cross (2018)
- Desarrollo Físico y Estético para Mujeres (2018)
- ISAK Nivel 1 (2021)

“No me digas que el cielo es el límite cuando hay huellas en la luna”. No dejes que nadie, ni los miedos, interfieran en...
08/09/2022

“No me digas que el cielo es el límite cuando hay huellas en la luna”. No dejes que nadie, ni los miedos, interfieran en tu vida. Si te dicen que hacer algo es perder el tiempo… ¡hazlo!

Porque el tiempo pasará igualmente. Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo. El éxito es ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo. Sólo quien se plantea grandes retos celebra grandes victorias.

Los pasos que no te atrevas a dar… también dejan huella. No dejes que te digan que el cielo es el límite cuando hay huellas en la luna....

Anónimo

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08/09/2022

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Únete al "TEAM DERECK" y cambia tu vida.
08/09/2022

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Warm up

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18/04/2022

Hip trust y leg press 3x12

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Hip trust a una pierna con hold de 3 segundos

04/04/2022

Rutina para glúteos

29/03/2022

Hip Trust con 2 segundos en hold en cada repetición, ideal para desarrollar glúteos.

Lo ideal: 3X12

14/03/2022

La primer cápsula de una serie de entrenamientos que estaré compartiendo a través de Noticias Chiapas Voz e Imagen que los ayudarán a realizar algunos ejercicios para entrenar en casa, gimnasios o parques.

Recuerda que estoy a tus órdenes para llevar a cabo un entrenamiento personalizado y enfocado a los diferentes objetivos que quieras lograr.

Contáctame: 9611753794

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