Momentum Training Hub

Lo sentimos…

Momentum no es para todos. Aquí entrenamos contigo.

Fuerza.
Técnica.
Acompañamiento.

De nuestros ejercicios favoritos.

La sentadilla con TRX es una excelente opción para aprender el patrón de sentadilla con mayor estabilidad y control 🙌

Al apoyarte en las correas puedes enfocarte en la técnica, mejorar movilidad y activar piernas y glúteos sin sobrecargar las articulaciones.

Ideal para principiantes, recuperación o simplemente para perfeccionar el movimiento 🔥

No importa en qué punto estés hoy. Siempre hay un peso perfecto para empezar… y otro esperándote para el siguiente nivel.

La sentadilla libre no es solo un ejercicio… es una prueba de fuerza, control y constancia 🏋️‍♂️🔥

Por eso es el ejercicio favorito de Coach Chris.
Porque pocas cosas construyen tanto: piernas, glúteos, core, estabilidad y carácter.

Dominar la sentadilla toma tiempo, técnica y paciencia… pero una vez que la haces bien, todo cambia 👊

¿Team sentadilla o todavía la sufres? 👀

Guarda este post para tu próximo día de pierna.

Lo que debes saber sobre este poderoso ejercicio

• Uno de los ejercicios más completos del gym 🏋️‍♂️

• Trabaja glúteos, piernas, espalda y core al mismo tiempo.

• La técnica siempre va primero, no el peso.

• Un buen peso mu**to mejora fuerza, postura y estabilidad.

• La barra va cerca del cuerpo, no lejos de ti 👀

• Difícil de amar… imposible de ignorar 😮‍💨

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Que los miedos no te impidan conocer tu mejor versión.

En Momentum estamos para guiarte y acompañarte 💜💪🏼

Todos tenemos un ejercicio al que siempre volvemos 💪🔥

Para Coach Sebas, el remo unilateral con mancuerna es uno de los movimientos más completos para desarrollar una espalda fuerte, mejorar la postura y construir fuerza funcional.

Además de trabajar espalda y brazo, también reta tu estabilidad y control en cada repetición 👊

¿Ya lo agregaste a tu rutina? 👀

Guarda este post para probarlo en tu próximo entrenamiento.

En los días de tren superior usamos ligas de resistencia para calentar, porque ayudan a activar los músculos, proteger las articulaciones y preparar el cuerpo para entrenar mejor. 💪🏼💜

¿Y tú, cómo te preparas para entrenar? 🧐

En Momentum celebramos y reconocemos la fuerza de todas las madres que no solo son fuertes por dentro, también por fuera.

Gracias a ti mamá que te regalas cada día salud y fuerza para poder seguir cuidando de tu familia 💜💪🏼

Es el que casi nadie quiere hacer, pero todos necesitan. El sled y la battle rope trabajan todo el cuerpo, elevan tu condición y te obligan a dar más de lo que crees que tienes.💜💪🏼🦵🏻