Yoga Sana Coatzacoalcos

❤️👩‍⚕️🧘‍♀️🙏
Parte de nuestro sábado pasado!

Un sábado de reconexión y salud en Yoga Sana 🧘‍♀️✨

Hoy quiero compartir con ustedes esta foto del final de nuestra sesión en Yoga Sana, donde tuve el enorme honor de ser invitada el pasado sábado para dar una plática súper especial. 💕

Nos reunimos un grupo de mujeres increíbles para platicar de un tema que nos mueve a todas: La salud de la mujer después de los 40 años y más. 🌸

Platicamos a fondo sobre:

La inflamación celular: Esa que te hace sentir hinchada desde la mañana.
El trastorno metabólico y la resistencia a la insulina: El verdadero motivo por el cual de pronto el peso se estanca.
Los cuidados esenciales en la menopausia: Para vivirla con plenitud y sin sufrir los síntomas.

Gracias a todas las que asistieron y gracias de corazón a Yoga Sana por abrir el espacio para consentirse y aprender.

Cuéntenme aquí abajo en los comentarios: Si ya pasaron los 40, ¿cuál ha sido su mayor reto con su energía o su peso? 👇 ¡Las leo para seguir aconsejándolas!

Agenda tu cita hoy mismo, ya sea en línea o en consultorio.
📲 WhatsApp: 921 103 8110
📞 Citas: 9212126135
📍 Ubicación: Av. Juárez 501-1 Col. Centro Coatzacoalcos. Ver, c.p. 96400
⏰ Horario:Lunes a viernes de: 10:00 a 13:00 hrs y de 16:00 a 20:00 hrs
Sábado de 10:00 a 13:00 hrs

Recuerda: tu salud es un asunto de peso. 🍏

Platiquemos. 💗

Tu oportunidad para preguntar, sentirte escuchada y conocer opciones.

No importa si aún no has llegado ni a la perimenopausia pero quieres saber qué esperar, o si ya pasaste por esa etapa y quieres entender qué sigue.

✨ Todas las edades bienvenidas.
✨ No necesitas experiencia en yoga.

📅 Este sábado.

Este sábado tendremos un taller sobre peri y menopausia ☺️

Además de yoga y meditación, contaremos con un ginecólogo para responder preguntas y una charla sobre metabolismo e inflamación en esta etapa de la vida.

La idea es que puedas entender mejor lo que está pasando en tu cuerpo, resolver dudas y llevarte herramientas útiles para tu día a día.

Incluye snacks y algunos regalos sorpresa.

Si te interesa recibir más información, mándanos un mensaje.

El 100% de las mujeres viviremos la menopausia, pero muchas la atravesamos sin información ni apoyo.

Bochornos, insomnio, dolor articular, fatiga, vértigo y cambios emocionales no tienen por qué vivirse en silencio.

Por eso, este junio en Yoga Sana abrimos la conversación con una Conferencia de Menopausia en Coatzacoalcos. Un espacio para aprender, resolver dudas y encontrar herramientas para vivir esta etapa con mayor bienestar.

📅 Sábado 13 de junio
🕧 12:30 pm a 4pm
💰 $150

No tienes que pasar por esto sola. 💜

Un taller lleno de conocimiento sobre el sueño y tu descanso, enfocado en una meditación estudiada específicamente para el sueño.
acompañanos para llevarte a casa todos los tips, buenos hábitos, posturas, vivencias y más.
Este SÁBADO 6 DE JUNIO con Tania, sobre av Benito Juarez, $150 Pasaje Lemarroy.
Puedes reservar en nuestra página www.yogacoatza.com

Hoy, 28 de mayo, es el Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer. En todo el mundo se habla de prevención y cuidado, pero aquí en Yoga Sana queremos poner sobre la mesa un tema del que casi nadie habla abiertamente: la menopausia.

El 100% de las mujeres pasaremos por esta transición, y aun así, la gran mayoría la navega en total soledad, adivinando cómo lidiar con los bochornos, el insomnio, el dolor articular, el vertigo, la fatiga y los cambios emocionales.

Si te has sentido incomprendida o frustrada al buscar respuestas, las estadísticas demuestran que no estás loca; el sistema simplemente nos ha dejado en el olvido (desliza nuestro carrusel para ver los datos).

[NUESTRO LLAMADO A LA ACCIÓN]
En Yoga Sana creemos que la salud no es solo hacer ejercicio; es sentirte vista, escuchada y apoyada en cada etapa de tu vida. Por eso, este mes de junio romperemos el silencio.

Nos emociona anunciar que seremos la sede de una Conferencia de Menopausia en Coatzacoalcos. Un espacio seguro, guiado por expertos, diseñado para aprender sobre salud hormonal, bienestar emocional y cómo el movimiento terapéutico puede ayudarte a habitar tu cuerpo con paz durante esta transición.

Ya no tienes que pasar por esto a oscuras. Vamos a crear una comunidad que nos sostenga a todas.
💬 Si quieres acceso prioritario a la lista de espera o hay algún tema específico que te gustaría que se toque en la conferencia, déjanos un comentario.