Psic. Alan García

¿Sabías que el y las contribuyen de manera positiva a la salud mental? Cuídate de ti y conecta con otros✌️

Muchas personas se resisten a invertir en su hasta que algo se sale de control. Hoy 10 de octubre es el y este año el tema dice: “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo” Prioriza en el trabajo, en la escuela, en tu casa y por qué no, en tu vida. Aquí unas sencillas recomendaciones 👀

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Cuando algo no va bien, no es porque no puedas o no quieras. En ocasiones pasa algo que te impide aprender y avanzar en tus objetivos y si no lo identificas te puedes estancar.
Existen espacios y personas que pueden ayudarte a ser tu mejor versión. Acude con un profesional, explora y descubre cómo salir de esas situaciones. ¡Agenda una sesión hoy!

Las oportunidades están siempre presentes, mantente alerta y da lo mejor de ti. #menteconsciente #bienestar #positivevibes #energy

En algún lugar hay algo o alguien que espera por ti. Tú tienes algo que dar, sólo cree en ti.

No siempre hay que estar esperando, en ocasiones hay que salir a buscar lo que se quiere 👊

La vida es hoy ✌️

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✅ Conocerte mejor
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En lo que va del mes, ¿Cuántas veces has experimentado alguna emoción negativa como: 😟 preocupación, 😰 miedo, 🥺tristeza, 😣 estrés o 😡 enojo?, ¿Sabías que en los últimos 10 años, la percepción de infelicidad a nivel mundial va en aumento?
Llevar un proceso de te ayuda a entender las razones de aquello que te produce malestar o te hace sentir infeliz.
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🖋 OPINIÓN: Las emociones y la polarización del mundo Hay una mayor percepción de la infelicidad y una menor percepción de la felicidad. ¿A qué se debe esta polarización en las emociones?