31/08/2026
Muchos creen que un campeón se construye solo con técnica y táctica. Pero la realidad es que, sin una preparación física excelente, es muy difícil competir con un atleta de alto rendimiento. Los campeones desarrollan adaptaciones que van más allá de lo común. Sus signos vitales reflejan años de entrenamiento, disciplina y planificación. Uno de los más importantes es el corazón, que se vuelve más eficiente, bombea más sangre con cada latido, y necesita menos pulsaciones para hacer el mismo trabajo. Por eso, en esta serie, hablaremos de los signos vitales de un atleta de alto rendimiento, empezando por el corazón. Porque entender cómo responde el cuerpo al entrenamiento también es parte del camino hacia la excelencia. En Lerma Olympic Taekwondo, entrenamos con ciencia para competir con excelencia.”
