Psicología y Bienestar

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Recuerda: Aveces el paciente pone barreras para protegerse del dolor.

No tengas urgencia en apagarlo, conversa con tu fuego, comprende lo que lo incendia.

"Deja de Ser tu" diría Joe Dispenza

Lo más importante para cambiar un hábito es que empieces a identificarte con una persona distinta. Si yo me identifico como fumador, vago o incompetente, es tal el apego que tenemos a la imagen que nos hemos creado, que voy a sabotear todo lo que vaya en contra de la imagen que tengo de mí. Quizás eres una persona que no hace ejercicio físico porque no te ves como alguien capaz de hacerlo. Sin embargo, puedes decirte “soy deportista”, y como los deportistas hacen ejercicio físico, empiezas a hacer ejercicio de forma progresiva. Si no cambias la forma como te ves, ¿cómo vas a cambiar los hábitos? Los hábitos que tienes son consecuencia de la forma como te ves, por lo tanto, defínete basándote en cómo quieres verte. Así empezarás a hacer las cosas que son acordes a tu nueva definición. #Cambios #Motivación #Interior #ReseteaTuMente #MarioAlonsoPuig

Cuando hables...cuida tus palabras pero más cuida tus intenciones, tus miradas, tu ironía, cuida que la malicia no se asome.
Hay palabras que dejan daños en los demás.

Se responsable de tus palabras y congruente con tus acciones. Práctica la compasión.

No se trata de "ganar"
Sino de conectar 💟💟