TRAIN N GAIN

18/07/2019

Happy Birthday to Canelo
hope you have a awesome Ray from all of us at .gain

14/08/2016

Algo para tener en cuenta en cada que hagas.

14/06/2016

Este fin de semana es el curse de TNGKettlebell (Pesas Rusas)
Tienes tu lugar ??

5 Factores que te limitan cuando entrenas con pesas rusas

09/06/2016

tienes tu lugar?

Foundations of Ketylebell Instruction

05/06/2016

The one & only Muhammad Ali ;)

27/05/2016

Hola hola amigos... Mi experiencia trabajando con pesas rusas....

My experience in Kettlebells started when I was 16/17 years old working with Russian and polish Boxing coaches to which implemented lots of strength exercises using Kettlebells, to which aided me in my recovery from being quadriplegic and getting back into mobility and fitness again so from there I studied under Franz Snideman and Steve Cottor mentoring me in my process to build this certification I'm giving on the 17th of June. Where you will learn the versatility and adaptability to Kettlebells training with your clients and how beneficial it can be in your gyms and programming. You will also be able to break down all exercises and apply them immediately to your programming weather it be functional, relative, hypertrophy or endurance strength.

Hope this helps and look forward to seeing you all there.

James

17/05/2016

Mándame un whatsapp al 2223445988 y reserva tu lugar! Hay cupo límite!!!!

Chavos excelente inicio de semana ? Ya se inscribieron a nuestra próxima certificación de pesas rusas !? A diferencia de tomar una certificación con kb Sport es que aquí no sólo vas a aprender a hacer correctamente el swing ruso y el americano además de que la kbsport es para competencia ! En tngkettlebell box style te enseñamos a sacarle el mayor provecho a la kb con diferentes ejercicios y romper el swing de manera progresiva ! Esta certificación está abierta tanto a instructores como a crossfiteros o gente que entrena con kb !!!! Que esperas para hacer válida la promoción !!!!

09/05/2016

Chavos excelente inicio de semana ? Ya se inscribieron a nuestra próxima certificación de pesas rusas !? A diferencia de tomar una certificación con kb Sport es que aquí no sólo vas a aprender a hacer correctamente el swing ruso y el americano además de que la kbsport es para competencia ! En tngkettlebell box style te enseñamos a sacarle el mayor provecho a la kb con diferentes ejercicios y romper el swing de manera progresiva ! Esta certificación está abierta tanto a instructores como a crossfiteros o gente que entrena con kb !!!! Que esperas para hacer válida la promoción !!!!

30/03/2016

This basically says your life wont change over night but if your not willing to start doing something about it today you never will.
;)
Chiose you, choose to change, choose to be better.

"Lets get movin!!"