SpeedisCool

22/01/2022

Here is an exclusive video series that covers the core elements of sports performance training. If you work with athletes, and if you are a coach that is always looking to learn more to master your craft, then you will want to grab these videos by entering your email address. We wanted to share thes...

27/10/2020

https://youtu.be/Yg4K3gyPeoU

Dr. Sharif Tabbah, owner of Athletix, explains how he worked with New Orleans Saints running back, Alvin Kamara, to turn him into one of the best players in ...

23/04/2019

BTS GAITLAB is a cutting-edge feature-packed laboratory system for clinical motion analysis of patients. BTS GAITLAB supplies to the physician the quantitative information and objective data needed to identify and analyze walking and posture problems, load anomalies and muscle failure, which would n...

05/03/2019

Skip. También conocido como salto del indio, caperusas/caperucitas. Este ejercicio también lo podemos hacer como parte del calentamiento dinámico. La variación que usamos en Speed is Cool es la incorporación del braceo (por lo general se hace estirando el brazo verticalmente) y las diferentes direcciones en las que hacemos los "Skips" (*hacia al frente, buscando una mayor distancia, *hacia arriba, buscando una mayor altura, *lateralmente, sin cruzar los pies), hay muchas variaciones posibles. Con este ejercicio estamos enfocándonos en la coordinación.

05/03/2019

Gacelas. Lo que queremos conseguir con este ejercicio en este momento es una mayor coordinación y una mayor potencia en la pisada.
La primera parte del video es sin indicaciones de como hacerlo y la segunda parte ya fue con indicaciones de como hacerlo.
Este ejercicio se puede hacer como parte del calentamiento dinámico, como coaches es importante recoredarles que lleven la rodilla al pecho y estiren la otra pierna mientras activan el gluteo (que aprieten la nalga).
El ejercicio de las gacelas tiene algunas variantes, por ejemplo en lugar de buscar una mayor distancia, buscaremos una mayor altura, otras posibles variantes son en 45° (Zig Zag), cruzando las rodillas (imaginemos una linea a la mitad de nuestro cuerpo y la pierna derecha debe caer del lado izquierdo de la línea y la izquierda del lado derecho de la línea) y haciéndolo hacia atrás.

05/03/2019

Ya tengo nuevo padawan!!!!! Mirco, hijo de Marco Martos con un una meta muy clara, jugar en la NFL. Mirco va a acabar la secundaria y es QB de Troyanos Cancún categoría Bantam. Mirco es un gran atleta y vamos a estar mejorando su velocidad y agilidad. En lo que nos vamos a estar enfocando es en su coordinación y en la técnica de correr (braceo y pisada) y voy a estar subiendo algunos videos de los entrenamientos describiendo los puntos de mejora.

01/06/2018