Club Metabolico Galenia "por Una Mejor Calidad De Vida"

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» Maneras de acabar con las dietas desastrosas Las enfermedades crónicas como la hipertensión arterial y la obesidad, se perfilan como las grandes epidemias del milenio debido al aumento en su incidencia. En la actualidad, se constituyen como unos de los problemas de salud pública más importantes en el mundo. Se caracterizan por su larga duració…

El tabaquismo pasivo podría favorecer el aumento de peso:

El tabaquismo pasivo podría favorecer el aumento de peso
Se sabe que no solo el tabaquismo activo, sino también el tabaquismo pasivo, comportan muchos riesgos. De acuerdo con un estudio estadounidense publicado en el "American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism", la exposición al humo, especialmente al humo pasivo, incrementa el riesgo de ganar peso.

Los investigadores de la Universidad Brigham Young en Provo (Utah) querían estudiar los efectos del humo de los ci*******os sobre el metabolismo, en concreto por qué los fumadores se vuelven resistentes a la insulina. Para su estudio, expusieron a un grupo de ratones al humo pasivo y observaron su desarrollo metabólico.

No solo se constató que los animales ganaron peso, sino que los científicos también pudieron clarificar el proceso a nivel celular. Según este estudio, el humo hace que un tipo de lípido denominado ceramida altere las mitocondrias, lo que causa una alteración del funcionamiento celular normal y de la capacidad de responder a la insulina. "Una vez que alguien se vuelve resistente a la insulina, su organismo necesita más insulina. Y cada vez que aumenta la insulina, se sintetiza grasa en el organismo", explicaba el autor del estudio, Paul Reynolds.

Al tratar a los ratones con un inhibidor de la ceramida, fue posible revertir este efecto. Los animales no tuvieron problemas metabólicos ni engordaron, a menos que fueran alimentados con una dieta rica en azúcares. Los investigadores ahora desean encontrar un inhibidor de la ceramida que sea seguro para los seres humanos.
American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism (abstract)

OFELIA ARENAS ORTEGA
NUTRICIONISTA Y DIETISTA
CONSULTORIO COLON CENTER CALLE TIERRA (AV BONAMPAK) SM 4 MZ 21 LOTE 15. TEL: 8899980/81. CEL 9982286115

Los hábitos alimenticios deficientes tienen efecto a largo plazo:

Los hábitos alimenticios deficientes tienen efecto a largo plazo
Se sabe que los hábitos alimenticios afectan a la salud de las personas, pero sus efectos posteriores pueden persistir mucho más de lo que se creía hasta el momento. Según un estudio holandés publicado en "Journal of Leukocyte Biology", persisten incluso después de haber mejorado los hábitos alimenticios deficientes.

Para estudiar los efectos de la dieta en la expresión de los genes, los científicos de la Universidad de Leiden llevaron a cabo un estudio en dos grupos de ratones, cuyos genes se habían diseñado genéticamente para hacerlos más susceptibles al colesterol alto y la aterosclerosis. Un grupo recibió comida normal y el otro una dieta de tipo "occidental" con muchas grasas y alto contenido de colesterol. Después de un periodo de alimentación prolongado, se obtuvo médula ósea de los animales y se trasplantó en ratones con unos antecedentes genéticos similares y cuya médula ósea había sido destruida.

Se alimentó a los ratones que la recibieron con una dieta normal durante varios meses, tras los cuales se les realizó un examen exhaustivo. El estudio reveló que la metilación del ADN en aquellos ratones que habían recibido médula ósea de animales alimentados con dieta de tipo occidental era distinta a la de los animales cuya médula ósea había sido trasplantada del otro grupo de prueba. Además, estos ratones mostraron diferencias en su sistema inmunológico y padecían aterosclerosis con más frecuencia.

"Espero que este estudio demuestre la importancia de los cambios inducidos por la dieta en el epigenoma y fomente más investigaciones sobre la interacción entre los patrones dietéticos, la metilación del ADN y las enfermedades", explica el director del estudio, Erik van Kampen.
Journal of Leukocyte Biology (abstract)

OFELIA ARENAS ORTEGA
NUTRICIONISTA DIETISTA
CONSULTORIO CALLE TIERRA (POR AV BONAMPAK), SM 4 MZ 21 LOTE 15. TEL 8899980/81.

este martes 11 de noviembre. evento sin costo, los esperamos.

La OMS insta a que se prohíba la venta de ci*******os electrónicos a menores
Los beneficios y los riesgos de los ci*******os electrónicos son un tema controvertido. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ahora insta a que se prohíban las ventas a menores. Una declaración publicada por la American Heart Association en "Circulation" se expresa en el mismo sentido: por lo tanto, los ci*******os electrónicos deben ser categorizados igual que otros productos que contienen tabaco y deben estar sujetos a fuertes regulaciones.

El v***r aromatizado enriquecido con nicotina que inhalan los usuarios de ci*******os electrónicos implica un "riesgo grave" para los fetos y los adolescentes, dijo la OMS. Son "probablemente menos nocivos" que los ci*******os reales, pero hasta que se haya demostrado que no son nocivos para otros individuos, los ci*******os electrónicos deben ser prohibidos en los espacios cerrados, señala la declaración de la OMS.

La American Heart Association respalda una posición similar, que recomienda la prohibición federal de la venta a menores y la inclusión de los ci*******os electrónicos en las leyes ya aplicables que se aplican a los productos que contienen tabaco. Los motivos no son solamente, hasta la fecha, las consecuencias poco claras para la salud de las personas, sino también la inquietud de que los ci*******os electrónicos pueden ser otro punto de ingreso a la adicción a la nicotina en los adolescentes. La falta de regulaciones también puede tener un efecto negativo en el éxito de las campañas contra el humo que se han llevado a cabo durante los últimos años.

Además, la OMS señala que no hay estudios que confirmen que los ci*******os electrónicos ayuden a los fumadores a abandonar el hábito. La American Heart Association también propone que los médicos eviten recomendar los ci*******os electrónicos como método principal para dejar de fumar. No obstante, no se debe desalentar el uso en los pacientes que rechazan otros médicos o si los mismos han resultado ser inútiles.

CUIDADOS DE LOS PIES EN LOS DIABETICOS

• Revíselos diariamente.
• Lave a diario sus pies con agua y jabón neutro. Para secarlos frótelos con una toalla suave, especialmente entre los dedos.
• Si acostumbra baños de tina, verifique la temperatura del agua con la mano, antes de introducir los pies.
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• Use crema piernas relajadas maxi, que contiene emolientes, vitamina E, aceites antiinflamatorios, árnica, que ayuda a mejorar la circulación, desinflamar, quitar la sensación de pesadez, dolor, ardor. Aplicar con masajes ascendentes desde los pies hasta las piernas, también puede aplicarla en todo el cuerpo menos en el rostro.
• Aplique talco entre sus dedos.
• Siempre use zapatos y calcetines, los cuales no deben tener arrugas, pieles o agujeros.
• Al ponerse los zapatos revise que no existan irregularidades o costuras prominentes en su interior.
• Corte las uñas en línea recta, no dejándolas nunca demasiado cortas. Si son quebradizas no las corte y solo límelas para evitar que crezcan.
• El mejor momento de cortarlas es después del baño.
• Si tiene problemas visuales, pida ayuda.
• Si tiene una uña enterrada, acuda con un profesional, no trate de desenterrarla.
• Los zapatos deben ser de punta ancha o cuadrada, de preferencia de un material no sintético. La suela debe ser gruesa, flexible y antiderrapante. En el interior no debe haber costuras y debe tener un soporte para el arco del pie.
• Compre sus zapatos por la tarde, cuando sus pies están ligeramente hinchados.
• Visite al especialista en Nutrición para que le implemente un plan alimentario ajustado a sus necesidades y enfermedad.

• Acuda con su médico si existen alguna de estas lesiones:
o Zonas del pie con temperatura mayor o menor de lo normal.
o Presencia de ampollas.
o Heridas pequeñas que no han cicatrizado después de una semana.
o Un área hinchada, roja y dura.
o Una zona de coloración azul o negruzca.
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Medidas Generales:
No fume.
Baje de peso si es usted obeso.
Evite el consumo de bebidas alcohólicas.
Mantenga el mejor control posible de su glucosa.

Crema piernas relajadas MAXI, de venta en farmacia hospital Galenia

Mañana 5 de septiembre desde las 8 am, toma de glucosa, colesterol y triglicéridos así como antropometría gratuitamente cortesía de hospital Galenia/ club metabólico Hospital Galenia y Aztra Zeneca, no faltes, te esperamos.

Siguiendo con las actividades del Club Metabólico, este próximo Viernes 5 de Septiembre de 8 am a 13 pm, se realizara en las instalaciones de nuestro hospital, detección de diabetes, colesterol y hemoglobina glucosilada así como antropometría.
Este servicio es completamente Gratuito cortesía de Hospital Galenia/ club Metabolico y nuestros amigos de Aztra Zeneca.
Asiste, cuida tu salud.

PLATICA: PREVENCIÓN Y CONTROL DE LA DIABETES

Prueba para mirar niveles de azucar

Club, diabetes