GO Fitness Crossfit Cancun

Y para ti, que es Crossfit.?

We dont use machines... We are the machines.

Let Me Tell You About CrossFit Transcript You haven't heard of CrossFit? Let me tell you about CrossFit. CrossFit is a lifestyle in which you are prioritizing your health. The ability to d...

Gracias a todos por su Preferencia, fue un gran Placer y Honor para mi ser Parte de la Comunidad GO! Cross fit. Les mando un fuerte Abrazo a todos!

Hola a Todos. Osmar y Dany se van a quedar como los Instructores de Cross Fit formando un fuerte Equipo de Profesionales. Ustedes estimados Usuarios podrán contar con su Apoyo en cualquier Momento. En mi Opinión son excelentes Entrenadores apasionados y me da Gusto haber trabajado con ellos. Definitivamente cierro un Capitulo muy importante de mi Vida para abrir uno nuevo en mi Tierra. Les dejaré mi Correo electrónico y Facebook para quedarnos en Contacto. Saludos!

Gracias Mexico por 5 Años de Experiencia, Alegria y Aprendisaje y Gracias a todos por compartir este Día conmigo. Me voy de Mexico con muy buenos Amigos en mi Corazon.

Mi ultimo Coach´s WOD en GO! Fitness. Gracias a Marco, Mauricio, Mauro, Cesar. Fue muy divertido!

Buenos Días Atletas. Hoy es el ultimo Coach´s WOD con Jens:
5 Rondas
1 Rope Climb
5 Benchpress 165 lbs
10 Boxjumps 24¨
5 Muscle ups
10 Front Squats 95 lbs

No es muy pesado por el WOD playero de mañana a las 10:00am en Playa Delfines.
Que tengan un bonito Sábado

Hola a todos, les aviso que el Domingo a las 10:00am vamos a wodear en la Playa. No falten, será divertido.

Mañana es Sábado de Coach´s WOD, el primero del Año:

3 Rondas
5 Squat Cleans @ 165 lbs
5 Muscle ups
3 Rondas
5 Snatches @ 115 lbs
5 Dips
3 Rondas
5 Split Jerks @ 155 lbs
5 Boxjumps
3 Rondas
5 DB Clusters @ 50 lbs c/u
1 Rope Climb

¡FELIZ AÑO A TODOS! Que todos sus Sueños se hagan Realidad, y todo lo Positivo para el 2015: Salud, Alegría, Exito, Amor, Paz y muchas Reps exitosas. Esperamos que la hayan pasado superbien con su Familia, Amigos, Pareja, Mascota, Vecino etc. El 2015 será un año maravilloso, esta en nuestras Manos. Un fuerte Abrazo a todos! Jens, Dany, Osmar

Acabo de leer una Tabla de los Propositos Crossfiteros para el 2015 y uno me gustó mucho: ¨Hacer Galletas Paleo para mis Coaches¨.
FELIZ AÑO a todos y que les salgan bien las Galletas, jaja!

Buenos Días Atletas. Hoy es el ultimo Día del Año 2014 y les deseamos un excelente Año nuevo, que el 2015 sea un Año de Salud, Exito, Alegría, Amor y Paz. Esperamos que todos sus Deseos se hagan Realidad en el Deporte igual que en su Familia. Y ahora: ¡A festejar! Muchos Saludos del Equipo de GO! Fitness.