31/08/2026
¿Y si una parte de nuestra salud no se construyera en soledad… sino en comunidad? 🌿
Este fin de semana, durante un retiro, volví a experimentar algo profundamente humano: la necesidad de pertenecer.
De sentirnos vistos.
Escuchados.
Acompañados.
De compartir una mesa, una conversación, una caminata, una mirada.
De sentir que somos parte de algo.
Y mientras lo vivía pensé: esto que se siente tan emocional… también tiene que ver con nuestra salud.
En 2025, la Organización Mundial de la Salud publicó el informe de su Comisión sobre Conexión Social y puso sobre la mesa un dato enorme:
🌎 Aproximadamente 1 de cada 6 personas en el mundo experimenta soledad, una forma de desconexión social.
Y no estamos hablando solamente de “sentirse triste”.
La soledad y el aislamiento social se asocian con mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, deterioro cognitivo, depresión, ansiedad y muerte prematura.
Por eso la OMS propone empezar a mirar la salud social con una importancia comparable a la salud física y mental.
Y esto me hizo confirmar algo que cada día cobra más sentido en mi manera de acompañar a las personas:
No somos solamente un cuerpo que necesita comer bien…
Somos seres que necesitan alimento, movimiento y descanso, sí…
pero también necesitamos vínculos,
naturaleza,
seguridad,
presencia,
propósito
y pertenencia.
Después de tantos años trabajando con la salud, cada vez me interesa menos preguntarme solamente:
“¿Qué necesita este cuerpo?”
Y mucho más:
“¿Qué necesita el ser humano que habita este cuerpo?”
Para mí, ahí comienza una forma mucho más completa de entender el bienestar. 🤍
📖 Fuente:
Comisión de la OMS sobre Conexión Social, 2025.
From loneliness to social connection: charting a path to healthier societies.
🔗 Informe completo OMS:
https://www.who.int/publications/i/item/978240112360
🔗 Resumen OMS en español:
https://www.who.int/es/publications/m/item/from-loneliness-to-social-connection-summary/
Y tú… ¿crees que la salud debería mirar también al SER HUMANO y no solamente al cuerpo?
Te leo en los comentarios
