30/06/2026
Sabías que según investigaciones realizadas por el Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano en Alemania dice que escuchar el canto de las aves en la naturaleza reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés), si solo escuchas 6 minutos esto eleva la serotonina (neurotransmisor que ayuda a la regulación del estado de ánimo, el sueño, la digestión y la sensación de bienestar),por tanto esto ayuda a disminuir la ansiedad, depresión, bajando el estrés y beneficioso para tu salud mental que beneficiará en un estado óptimo para un mejor desempeño, aprendizaje y desarrollo de tus habilidades y capacidades neurólogicas.
no cuento con derechos, video tomado de la red.
