Desde el Corazón Instituto de Psicología y Crianza

Rutinas y Rituales 🫶🏼💕

Las rutinas son esa serie de cosas que tenemos que hacer para cumplir las tareas del día en tiempo ⏱️ y forma, no lo elegimos, pero es parte de la vida.

Pero los rituales familiares 🫶🏼 los podemos elegir para darle un sentido a nuestro día a día, es decir transformamos las rutinas en rituales, cuando les ponemos amor y creatividad 🧑‍🎨, esto ligera las tareas diarias y nos conecta amorosamente 💕 con el otro, nos ayudan a desarrollar un sentido de pertenecía familiar, tanto en nuestros hijos 🧒🏻👧🏼 como en nosotros los padres 👩🏻👨🏽 , y hace sentir nuestra familia especial;
Serán aquellos recuerdos que nuestros hijos mencionen cuando sean grandes 💭 🥹...

Aquí te dejo algunas ideas 💡:

•Story time todas las noches 📖
•Compartir el momento favorito y difícil del día, nosotros lo hacemos en las noches es nuestro “momento de rosas🌹 y espinas”.
•Cantar siempre una canción para la hora del baño.
•Una cita individual con cada integrante de la familia, cada semana.
• Picnic 🧺 familiar 1 vez al mes.
•Orar juntos 🙏🏼 una vez por semana
• Sábado de juegos de mesa 🃏 ♟️ • Cocinar un postre tan sencillo o complicado como ustedes quieran 🍮 .
• Salir a andar en bici los sábados en familia.
• Cerrar el día con una ronda de apreciaciones o agradecimientos entre todos. 🫂
•Amanecer poniendo música 🎵

Éstas son solo algunas ideas 💡, algunas yo las hago con mi familia, y otras son ideas que han implementado familias de la consulta y han visto un antes y un después en su clima familiar 🤗.

Te animo a elegir tu o tus rituales familiares y compartirnos cómo te fue!!??

💛😪 Sabias qué 3 mil personas se suicidan al día en todo el mundo 🌎 …

Cerramos este mes de Septiembre 💛 con unos datos muy importantes sobre el suicidio.
Ya que éste mes es dedicado a la concientización y prevención de ésta tragedia y problema social que cada vez afecta más a nuestras familias 😣💔.

⚠️ SEÑALES DE ALERTA DE LA PERSONA EN RIESGO ⚠️ :
1.Habla o comenta que la muerte no es tan mala 🤷🏻, o frases como “estaría mejor mi familia sin mi”. Lo ven como una especie de solución.
2. Pérdida de interés en actividades que antes le gustaban.🥱
3. Aislamiento social no normal en él o ella. 🫥
4. Empezar con despedidas, reuniones, llamadas o cartas. 📞
5. Hablar de viajes ✈️ y empezar a anunciar que ya se quiere ir.
6. Que busque métodos de suicidio. 👨🏽‍💻
7. Aumento en el consumo de alcohol o dr**as. 🥃
8. Cambios emocionales muy bruscos aparentemente inexplicables. 😭😡😁
9. Alteraciones en el sueño o apetito. 🥘
10. Conductas de riesgo o autolesiones. 🔪

MITOS:
❌ Quien se suicida es por debilidad, porque no pudo con la vida. (Detrás de, hay muchísimo sufrimiento)
❌ Si le pregunto directamente a la persona lo va a hacer. (Abrir el tema es una ayuda, un alivio 😮‍💨)
❌ Si lo dice o lo anuncia no lo va a hacer. (70% de las personas que se suicidan lo hablaron 🗣️).
❌ Es para llamar la atención.
❌ Si no lo logró es porque en realidad no quería hacerlo. 🤦🏼‍♀️

✅ ¿QUE HACER?
1. Escucha sin juzgar y ofrece tu apoyo. 👂🏼
2. Anima a la persona o llévala a pedir ayuda de un profesional de la salud. 👩‍⚕️
3. Quédate con el/ella si crees que esta en peligro inmediato. 🫂

El fin de semana tocó compartir en TVUAA 🖥️, platicamos sobre los cambios generacionales en la crianza. 👴🏽👵🏼👨🏽‍💼💁🏻‍♀️👱🏼‍♀️👶🏻
Y concluimos que:

- La crianza ya no es en tribu, se vive mucho en solitario.
- Las familias son muuucho mas pequeñas, y son más comunes las mudanzas o migraciones.
- Pasamos del extremo del adultocentrismo 👨🏻‍🦱a la sobreprotección 🧑‍🧒‍🧒 y sin darnos cuenta agregamos obstáculos innecesarios para el sano desarrollo de los pequeños. 😬😨
- El aumento de empleos 📈en las madres 🆚 las mamás en casa 🏠 , criando 💯 % y dedicadas al hogar, ha hecho que las prioridades en la familia cambien y nos sentimos divididas 💔 muchas veces, en nuestras 2 tareas más importantes, dejándonos en su mayoría culpa y frustraciones al no encontrar un equilibro como lo deseáramos.
- Con la llegada de la tecnología afortunadamente 💻 tenemos más información sobre la paternidad y maternidad, más visibilidad a la salud mental 🧠 , y la ayuda que necesitamos para ésta labor y por lo tanto más transparencia y honestidad de cómo se vive desde dentro, y no la una foto perfecta que nos vendieron de portada de revista con el bebé en brazos y la madre súper maquillada, hermosa, perfecta en la mecedora.
- Así mismo las expectativas para las mujeres ya son más abiertas, forzando cada vez menos a ser madres, aunque aún el mandato de casarse y formar una familia es pesado.
- La tecnología 💻 nos ha regalado tmb una mejor comunicación 📲 con los hijos para estar en contacto y más al pendiente en sus salidas de casa y ésto nos da un poco más de seguridad o menos miedo 😅.
- Pero desgraciadamente la tecnología tmb ha traído aspectos negativos como la adicción y exceso a pantallas y video juegos 🕹️, causando en muchos pequeños retraso en el habla 🗣️ , en su desarrollo congnitivo 🧠 y habilidades sociales 🤝 de manera gravísima.

Y bueno, tiempo ⏱️ nos faltó para ahondar mucho, mucho más en este tema tan amplio, interesante y complejo.

Pero tu??
Cuéntanos qué diferencias vez en la crianza de antes y ahora?!!
Me encantará leerte 👇🏼

Ya estamos con el regreso a clases ✏️🍎 y para unos pequeños más que otros, puede costar mucho trabajo el separarse de mamá o papá.

Quiero dejarles 6️⃣ Técnicas para esos momentos de separación, aplica los que más te gusten y creas que le pueden funcionar a tu pequeño/a.

1. 💋 CAJA DE BESOS: Realicen una cajita de papel con un corazón dibujado dentro y dile a tu pequeño: “Llené esta cajita de besos 😘 , cada vez que necesites uno, puedes tomarlo de aquí.”
2. 📸 FOTO FAMILIAR: Pon una foto familiar en su mochila, o lonchera y menciónale: “Con ésta foto te acompañamos siempre en donde estés”.
3. 💕PULSERA DE COMPAÑÍA: Háganse una pulsera especial, tanto para mamá/papá e hijo/a, ya sea con los mismos colores 🔴🟢🔵🟣, sus iniciales, su nombre, o tal vez, una frase de te amo, algunos corazones🩷🧡❤️🩵, etc. Simbolizando la conexión y unión entre las personas que las llevan puestas. Dile a tu pequeño: “Ésta pulsera de la compañía me ayudará a sentirte cerca de mí, en donde quiera que estés, y tú también me sentirás cerca en todo momento, cuando me extrañes sólo tócala”.
4. 🩷 CORAZÓN EN LA MANO: Píntense un corazón 🩵 en la muñeca, tanto mamá/papá e hijo/a, y coméntale: “Yo aquí sentiré tu amor, y tú sentirás el mío”.
5. 🧸 OBJETO DE APEGO: Permite que tu pequeño lleve al Kinder su objeto de apego, ya sea un peluche o frazadita que utilice para dormir o calmarse, una bufanda 🧣 de mamá, o algo que tenga tu olor para que te sienta cerca de él/ella.
6. 🫂 DESPEDIDA ESPECIAL: Al momento de despedirse, dale muchas muestras de amor, un abrazo 🤗, un beso 😘 y menciónale te quiero o te amo y más tarde vengo por ti, y dale otro abrazo, beso o caricia.

Estas técnicas de seguridad emocional pueden acompañar a tus pequeños en cualquier momento de separación, como el primer día de clases, algún viaje ✈️ que vas a hacer, cuando los cuida alguien diferente a quien están acostumbrados, etc. Para brindarles calma y tranquilidad, es muy importante que tú te sientas seguro/a de donde lo estás dejando, para que ellos puedan sentir esa seguridad también. 🤗

Cuéntame si te gustaron y si aplicaste alguna de ellas.

En Disciplina Positiva una de las herramientas 🧰 para trabajar la Conexión Emocional 💕es el TIEMPO INTENCIONAL ⏱️, como su nombre, lo indica, es un tiempo que dedicas intencionalmente a una persona, son 15 - 20min diarios ⏰ , vitales de atención plena y exclusiva en este caso a nuestros hijos, dejando de lado el celular 📱, la lavadora, el trabajo 💻, la cocina etc… para jugar con ellos, y preguntarles QUÉ QUIERES HACER?? … de esta manera recargar su tanque emocional ⛽️💕, aumentar su motivación y autoestima 🤗 pues se sienten vistos, escuchados, atendidos, así saben nuestros hijos que mamá y papá frenan el mundo 🌍 para estar exclusivamente con ellos pues son importantes 🤩; esto los hace sentirse valiosos 🤗 y favorece nuestra relación con ellos en más conexión, confianza 😌, comunicación 🗣️ y mayor independencia cuando ya es momento que continuemos con nuestras actividades.

Prueba esta herramienta 🧰 una semana, 1 vez al día y verás qué pasa, me cuentas cómo mejora el vínculo y el estado emocional de ambos.
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🤔 ¿QUÉ, CÓMO Y CUANDO hablar sobre SEXUALIDAD con nuestros hijos?

📣📣 Te invitamos a nuestro próximo Curso de Sexualidad Infantil para Padres! 🤗
🗓 1 y 3 de Julio
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Informes e Inscripciónes vía WhatsApp 📲 https://bit.ly/InfoDesdeelCorazon
o déjanos un comentario 💬 y te contactaremos.

En esta charla exploraremos la naturaleza de los berrinches infantiles, no como simples actos de rebeldía, sino como valiosas oportunidades para el aprendizaje y el desarrollo socioemocional usando la metodología de la Disciplina Positiva 💕 .
Analizaremos las causas de los berrinches y aprenderemos estrategias prácticas y efectivas para gestionar estas situaciones con empatía y firmeza, transformando momentos de CRISIS en experiencias de APRENDIZAJE, que fortalezcan la autorregulación, la resolución de problemas y la inteligencia emocional, tanto en los niños 👦🏾 como en los adultos que los acompañan.
Ademas de ver la importancia de la conexión emocional 🫶🏼 , la comunicación asertiva y la creación de un ambiente seguro 🔰 y comprensivo para fomentar el crecimiento y desarrollo de nuestros niños 🤗.

Estamos a 1 día 🙌🏼🤩
Mañana arrancamos con las Jornadas por la Infancia y la familia!! 🤗💕
Únete al grupo de WhatsApp para que tengas el link de Zoom y no te pierdas ningún Taller o conferencia.

¡Hola a todos! 👋

Nos complace invitarlos a participar en las *4tas Jornadas por la Infancia y la Familia*, un evento gratuito con talleres y conferencias para toda la familia. 🎉

¿Cuándo? *Los días 25, 26 y 27 de Abril 2025*. 🗓️

¿Dónde?
En línea a través de la página de *Facebook y el canal de YouTube de Criando y Creciendo*.

¿Qué te espera?
Un espacio para aprender, reflexionar y compartir sobre temas relevantes para el fortalecimiento y bienestar de la infancia y la familia. 🧠❤️🧑‍🧑‍🧒‍🧒

¡No te lo pierdas! Suscríbete a nuestra comunidad de WhatsApp para estar al tanto de todas las novedades y recibir los enlaces a las conferencias: a través del siguiente link https://chat.whatsapp.com/KGQ4a4XW3GP3TaQJZgt3Ql

¡Te esperamos! 🤗

El Grooming = ciberacoso, son conductas y acciones emprendidas por adultos, mediante un dispositivo con internet 🛜 con el objetivo de ganarse la amistad de menores de edad, creando una conexión emocional con ellos, con el fin de ganarse su confianza y poder abusar sexualmente de ellos. ⚠️🚨⚠️🆘
🧒🏻 👧🏻 Las víctimas pueden ser tanto niñas como niños.

📣📣 Te invitamos a conocer este y otros temas con herramientas 🧰 para la educación sexual de tus hijos en nuestro próximo curso para Padres 👇🏼

🤔 ¿QUÉ, CÓMO Y CUANDO hablar sobre SEXUALIDAD con nuestros hijos?

🗓 11 y 13 de Marzo
🕖 7:00 a 9:00pm
💻Online
⚠️ Cupo limitado!!

Informes e Inscripciónes vía WhatsApp 📲 https://bit.ly/InfoDesdeelCorazon