Obesidad infantil

Porqué mi hijo esta gordito‼️

El sobrepeso y la obesidad en México‼️ son un problema que se presenta desde la primera infancia, es decir, entre 0 y 5 años👶🏻🧒🏻👧🏻

Al menos 1 de cada 20 niños y niñas menores de 5 años padece obesidad, lo que favorece el sobrepeso durante el resto de su vida y los pone en riesgo de sufrir enfermedades circulatorias, del corazón y de los riñones, diabetes, entre otras.

La proporción de niños y niñas mayores de 5 años con sobrepeso u obesidad aumenta a 1 de cada 32.

El principal problema de nutrición que padecen niñas y niños de entre 6 a 11 años es la presencia de ambos padecimientos, obesidad y sobrepeso.

⚠️Debido a esto, México se encuentra entre los primeros lugares en obesidad infantil en el mundo.

Según la Encuesta Nacional de Niños, Niñas y Mujeres, el 48% de los niños y niñas menores de 2 años había consumido bebidas azucaradas en el día.

Las causas principales de la obesidad y el sobrepeso en niñas y niños:

❌ Consumo de alimentos procesados con altos niveles de azúcar, grasas trans y sal. 🧁🍰🍫🍬🍭
❌ Bebidas azucaradas que son muy fáciles de adquirir por su amplia distribución bajo costo y su promoción en medios masivos.
❌ La cantidad de actividad física que realizan los niños, niñas y adolescentes también ha disminuido y es un factor que amplifica el problema.
❌ Actualmente los niños y los adolescentes prefieren pasar mayor tiempo sentados o acostados, viendo televisión, muchas horas jugando xbox, en celulares o tablets, por ende disminuye sus actividad física.

Recomendaciones:

✅Por una mejor alimentación, menos productos procesados y más actividad física.
Más del 95% de los casos de obesidad infantil se deben a dietas con alto valor calórico y a baja actividad física, por lo que el sobrepeso y la obesidad pueden prevenirse en la mayoría de las niñas y niños mejorando sus hábitos de nutrición y salud, y promoviendo una mayor actividad física.

Si notas que tu hijo esta en sobrepeso u obesidad, mucho ojo‼️⚠️

Acude con un profesional de la salud👩🏻‍⚕️, ayudamos a prevenir enfermedades en un futuro.

Te compartimos una recta de un snack saludable para tus peques! 🥭🏃🏻‍♀️🍇🍉

SABÍAS QUE …
La obesidad infantil esta relacionada con el sueño!
La diabetes, la apnea del sueño, los problemas cardiacos o la artrosis, tienen una mayor prevalencia entres las personas con obesidad.

Los últimos datos aportados por la OMS, revelan que en 2030 la obesidad puede convertirse en una epidemia.

Cuidemos de nuestros hijos y de nosotros !

Aquí te dejamos un menú de almuerzo, comida y cena! Rico, saludable y fácil!

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¿Sabias cuáles son las consecuencias de la obesidad infantil?

Sabías que....???

Mantente siempre informado por tu Salud y la de los tuyos.🏃🏻🏃🏻‍♀️🥕🥬🍇