30/11/2022
Porqué mi hijo esta gordito‼️
El sobrepeso y la obesidad en México‼️ son un problema que se presenta desde la primera infancia, es decir, entre 0 y 5 años👶🏻🧒🏻👧🏻
Al menos 1 de cada 20 niños y niñas menores de 5 años padece obesidad, lo que favorece el sobrepeso durante el resto de su vida y los pone en riesgo de sufrir enfermedades circulatorias, del corazón y de los riñones, diabetes, entre otras.
La proporción de niños y niñas mayores de 5 años con sobrepeso u obesidad aumenta a 1 de cada 32.
El principal problema de nutrición que padecen niñas y niños de entre 6 a 11 años es la presencia de ambos padecimientos, obesidad y sobrepeso.
⚠️Debido a esto, México se encuentra entre los primeros lugares en obesidad infantil en el mundo.
Según la Encuesta Nacional de Niños, Niñas y Mujeres, el 48% de los niños y niñas menores de 2 años había consumido bebidas azucaradas en el día.
Las causas principales de la obesidad y el sobrepeso en niñas y niños:
❌ Consumo de alimentos procesados con altos niveles de azúcar, grasas trans y sal. 🧁🍰🍫🍬🍭
❌ Bebidas azucaradas que son muy fáciles de adquirir por su amplia distribución bajo costo y su promoción en medios masivos.
❌ La cantidad de actividad física que realizan los niños, niñas y adolescentes también ha disminuido y es un factor que amplifica el problema.
❌ Actualmente los niños y los adolescentes prefieren pasar mayor tiempo sentados o acostados, viendo televisión, muchas horas jugando xbox, en celulares o tablets, por ende disminuye sus actividad física.
Recomendaciones:
✅Por una mejor alimentación, menos productos procesados y más actividad física.
Más del 95% de los casos de obesidad infantil se deben a dietas con alto valor calórico y a baja actividad física, por lo que el sobrepeso y la obesidad pueden prevenirse en la mayoría de las niñas y niños mejorando sus hábitos de nutrición y salud, y promoviendo una mayor actividad física.
Si notas que tu hijo esta en sobrepeso u obesidad, mucho ojo‼️⚠️
Acude con un profesional de la salud👩🏻⚕️, ayudamos a prevenir enfermedades en un futuro.
