04/03/2022
¿Estás de acuerdo en que existe una enorme diferencia entre ...
1. Haré ejercicio 3 veces por semana, y...
2. Hare ejercicio lunes, miércoles y viernes.
Me explico:
La primera frase no es clara. Sí, está perfecto que quieras hacer ejercicio 3 veces a la semana, pero no eres claro, no eres clara. Se lo estás dejando a la motivación que sientas en el día o a si los astros se alinean y te dejan ir.
Puede pasar lunes, martes, llegar al viernes y jamás fuiste a a hacer ejercicio, porque no tenías ganas o porque no te organizaste y no te alcanzó el tiempo.
La segunda frase es mucho mejor, es un plan, es un método y a los humanos nos encanta eso porque es fácil de entenderlo y fácil de llevarlo a cabo.
Establecer los días en los que irás a hacer ejercicio te da mucha paz mental, ya sabes que días tienes que ir y puedes organizarte para no fallar.
La fuerza de voluntad no es infinita, se agota.
Aquí el TIP, el SECRETO es...
Mejora tu FUERZA DE VOLUNTAD facilitando el proceso.
Debes hacérselo lo más fácil posible a ti y a tu mente para que no tenga que pensar mucho en tomar decisiones.
¿Te gustaría hacer un cambio REAL en tu estilo de vida y vivir más saludable que ahora?
Esto te va a encantar.
Tenemos un programa llamado Consciencia Fitness, con este programa podrás transformar tu vida, tu salud y tu consciencia en tan solo 40 días.
Este método de Consciencia Fitness está basado en "Los 4 pilares del Fitness"
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