澳門國際認證瑜伽導師協會

澳門較少有的夫婦或情侶一日營，去體驗下究竟你地對另一半有幾了解呢？😜

😍活動包含1.5小時雙人瑜伽及音療冥想🧘🏻
#雙人瑜伽
#情侶夫妻一日營
#救世軍喜樂家庭綜合服務中心
#澳門國際認證瑜伽導師協會

澳門交通運輸業總工會及工聯舉辦
專為駕車人士而設的
🧘🏻‍♀️瑜伽頌缽音療減壓工作坊🧘🏻‍♀️
10月10日（星期五晚）再見，有興趣參加的可以PM我們。
#減壓
#瑜伽
#頌缽音療

還有少量名額，想學習放鬆的朋友們快啲報名啦！
不分男女、不分年齡，平時有揸開車嘅就可以免費參加🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏻
#減壓放鬆
#頌缽音療

下環母親會“頌缽音療工作坊”圓滿結束。很開心長者和照顧者們透過頌缽音療，釋放了壓力，重拾了內心的寧靜。看到大家臉上洋溢的笑容，主辦單位和我們都深感欣慰。這不僅是一場療癒的旅程，更是彼此連結的美好時光。

再次感謝所有參與者的熱情與信任，期待未來能再為大家帶來更多靈性與身心健康的活動！

孕婦瑜伽課程, 分娩準備

報名參加為期 5 週的孕婦瑜珈課程，旨在幫助您在懷孕期間以安全的方式鍛鍊身體，並增強您對分娩能力的信心。

您將在課程中學習什麼:
 呼吸技巧可以更好地應對分娩收縮。
 練習合適且安全的瑜珈姿勢來支撐您不斷變化的懷孕身體。
 為分娩及分娩後進行骨盆底強化運動。
 學習冥想和想像等工具來幫助您應對懷孕期間的身體和情緒變化。
學習為寶寶創造更多空間以進入最佳分娩姿勢的技巧。
 老師會為您提供客製化的關注，並且您還可以結識像您一樣的其他孕媽媽。
 減輕腰痛和腿抽筋，尤其是在懷孕後期。

地點:澳門國際認證瑜伽導師協會

 班期: 2025 年 2 月 22 日、3 月 1 日、8 日、15 日、22 日星期六 - 下午 4 點至 5 點半

 語言：中文和英文

課程於 2 月 22 日開始.  僅剩8個名額，趕緊報名！

本課程適用於懷孕中期（14週或以上）的女性。您不需要有瑜伽經驗，這些課程適合初學者。

 欲了解更多資訊請發送微信至6844 2022

❤‍🔥澳門最新大型狗狗活動

開心冬日！！12月7日 澳門滙豐保險會喺澳門旅遊塔舉辦「寵」愛身心同樂日！

🎉好玩健康嘅寵物瑜伽*

🎉大型狗狗嬉戲空間

🎉 狗狗「毛」特兒造型比賽*

* 所有活動免費入場，「狗狗瑜伽」及「『⽑』特兒造型比賽」需預約報名！

歡迎大家帶埋毛小孩一齊嚟玩，度過歡樂時光！

名額有限，活動受條款限制, 詳情可查看以下海報

快啲報名啦～👇🏻👇🏻

https://www.hsbcscheduling.com/eventweb.php?id=bDdtPjQ4aTJmaDIz

狗狗瑜伽丫！！！🦮🐕‍🦺🧘‍♀️
#由本會帶領
#寵愛身心同樂日
#免費報名

腸道擔當著最大的消化器官、最強大的免疫系統，具有人體70%的免疫細胞，還是人體第二個大腦🧠，想要身心樂無憂？首先得養好腸道！💪

文化局 - 🧘‍♀️腸胃理療瑜伽工作坊🧘‍♀️今天圓滿舉行，希望參加者把三個瑜伽錦囊帶回家，堅持練習，善待腸胃！

文化局舉辦一系列健康生活工作坊
11月9日（六）有澳門國際認證瑜伽導師協會會長戴詠如為大家送上🧘‍♀️腸胃理療瑜伽工作坊🧘‍♀️
費用全免，歡迎有興趣人士報名參加！

感謝多個國家瑜伽愛好者及主辦單位的信任，本會今年繼續成為慶祝國際瑜伽日活動🕉️全球各地連線——瑜伽馬拉松 108拜日式Surya Namaskar 🕉️的體式教學導師。活動超過10個國家一同上線，於平行時空下，在40分鐘內完成108Surya Namaskar。


#澳門國際認證瑜伽導師協會

#國際瑜伽日