Med Mac -Macau

27/08/2023

03/08/2023

13/06/2023

[每日只需10蚊!讓你免疫level up!]

Hello，大家好~

最近新冠疫情再次升温，吾知大家有冇入定口罩、感冒藥、腸胃藥同保健品呢?
而今日會介紹一個方法，每日成本只需10蚊，就可以做到提升免疫力、美顏、養胃同埋改善酸性體質，總共4大功效!

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好，事不宜遲，立即開始!

首先，我地需要準備既材料同埋工具有：
(1)檸檬
(2)小麥草粉
(3)水
(4)攪拌器等

做法亦都好簡單，只需要將整個檸檬切成片，加入小麥草粉一湯匙，同500毫升既水；放入攪拌器打大概30秒就完成架啦。

接下黎會從營養學角度去分析呢個飲料有咩優點：
(1)幾乎無糖。呢點直頭好過飲廢水啦，而架隨街一杯廢水都將近20幾蚊起跳，而且入面既糖份分分鐘超過世衞建議既最高上限25克；
(2)含豐富既維他命C+生物類黃酮。平時大家系橙呢一種水果既時候，可能都會有意無意咁去除左白色一條條既部分；入面既物質就系生物類黃酮(過去被稱作維生素P)，與維他命C有協同效應，可以相互幫助身體吸收，提高有效利用率，增加免疫力同幫助膠原蛋白合成。
(3)改善身體慢性炎症。現代都市人食無定時，又容易因為生活壓力、情緒等原因而進食錯誤既食物，導致胃炎、高血壓、血管堵塞等問題；而小麥草所含有既葉綠素、膳食纖維及消化酵素等活性物質，可以幫助改善呢啲情況；但市場上既產品琳琅滿目，記得盡量選擇有機既小麥草濃縮粉，就可以減少因為質量問題或者非濃縮型式而殘留既麩質(gluten)影響到身體。

最後補充一點，檸檬既外皮需要徹底清洗乾淨，先可以避免除草劑、殺蟲劑同農藥等有害物質殘留系表面；至於簡單又徹底既清洗方法，就記得留意之後既貼文啦~

今集內容黎到呢度，有其他可以提升免疫力方法既朋友仔；不妨系下面留言區話大家知；我地下集見，拜拜。

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