Ану гэр бүл, хүүхэд хөгжлийн төв

21/01/2026

3 дахь өсөж хөгжих нөхцөл Unconditional positive regard буюу нөхцөлгүй (болзолгүй) хүндлэл. Магадгүй бид хэн нэгний төлөө хийж чадах хамгийн том зүйлсийн нэг нь бол түүнийг байгаагаар нь хүлээн авах. Бид хайртай, ойр дотны хүмүүсээ өөртэйгээ адилхан үнэт зүйлс, бодол, мэдрэмжтэй байгаасай гэж бодох нь цөөнгүй. Гэвч хүн болгон өөр өөрийн дахин давтагдашгүй онцгой зан ааш, мэдрэмж, бодол, итгэл үнэмшилтэй байдаг.
Заримдаа хайртай дотны хүмүүсээ хэцүү байдалд орохыг нь харсан бид тэдэнд "зөвлөгөө, заавар" өгөхийг хичээдэг. Энэ нь тэр хүнд санаа зовж байгаагийн илрэл боловч та үүгээрээ нөгөө хүний хил хязгаарыг зөрчиж байж болох юм. Танд хэцүү зүйл тохиолдвол та бусдаас зөвлөгөө хүлээдэг үү? Эсвэл зүгээр л таны яриаг тайван сонсоосой гэж хүсдэг үү? Таны амьдралд тэр зөвлөгөөнүүд ямар хэмжээгээр тусалж байсан бэ?
Байгалиасаа хүн төрлөхтөн өвдөлт байтугай тав тухгүй байдлаас хүртэл зайлсхийхийг хүсдэг тархитай. Гэвч гуниг, гутрал, баяр хөөр, уур бухимдал, аз жаргал, хайр халамж, ичгүүр гээд бусад мэдрэмжүүдийг байгаагаар нь хүлээн авах нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой.
Мөн эргэн тойрны хүмүүсээ давуу тал, алдаа дутагдалтай бүхлээр нь хүлээж авах нь нөгөө хүнийг хүндэлж, хайралахын хамгийн том илрэл биш гэж үү? Алдаа дутагдал, давуу тал, сул дорой арчаагүй байдлаасаа үл хамааран хүндлэгдэж хайрлагдах нь тухайн хүнд бие хүний хувьд өсөж торних хамгийн том бололцоо, хөшүүргийг нээдэг.
Хүн бүр ижил бодолтой, ижил мэдрэмжтэй байсан бол бидний амьдрал хэчнээн уйтгартай байх байсан бол оо? Бусад хүмүүсийн ялгаатай байдал, асуудал бүрээ суралцах, бүтээлч байх боломж гэж харвал. Бид амьдралдаа хэдэн урлагийн бүтээлийг туурвисан бол?
(Та бүхэн текстийг маань хуулбарлахаар бол манайхыг mention хийгээд өгөөрэй. Нэг нэгнийхээ хөдөлмөрийг үнэлж амдарья тэгэх үү?)
https://www.youtube.com/watch?v=mYFaghHyMKc&list=RDmYFaghHyMKc&start_radio=1

12/01/2026

Хүн өөрийн сэтгэл зүйдээ туслахын тулд хийж чадах хамгийн наад захын зүйл бол дотоод ертөнцтэйгөө нийцэлтэй байх. Та өдөрт зөвхөн өөртөө зориулж цаг зарцуулдаг уу? Би яг одоо юу мэдэрч байна? гэж өөрөөсөө асуудаг уу?
Чойномын жаргал зовлон гэдэг шүлэгтэй адил:
https://www.youtube.com/watch?v=5aB0UNd7HdQ&list=RD5aB0UNd7HdQ&start_radio=1..Ингэхэд ер нь жаргал гэж
Илэрхийлж юуг хэлдэг юм бол оо
Хүндэт тэр жаргал тэгээд
Хүн бүхэнд адилхан уу?
Үгүй ээ
Үүлэнд хэлбэр байхгүй
Үйсэнд ширхэг байхгүй
Үнсэнд тоо байхгүй
Усанд өнгө байхгүй
Утаанд үнэ байдаггүй
Ургамалд дуу байдаггүй
Учир нь гэвэл
Хэтэрхий баян байгаль
Хэлбэрт захирагдах дургүй гэнэ
Хэнд юу сайхан бэ гэдгийг
Хэлж тогтоож болдоггүй гэнэ...
Ямар ажилд би дуртай, ямар хүн надад таалагддаг вэ, юуны төлөө би өдөр бүр сэрдэг гэдгийг бид сурч өөрийгөө танихын тулд энэ амьдрал бидэнд өгөгдсөн гэдгийн К.Роджерс, В.Франкл болон олон сэтгэл зүйч, зохиолч, мэргэжилтнүүд санал нэгдэх биз ээ. Та өөрийн үнэт зүйлс, итгэл үнэмшил гэх мэт таны амьдралд чухал гэсэн зүйлсээ ойлгосноороо таны амьдрал илүү сонирхолтой, утга учиртай болно. Мөн та өөрийн шийдвэр, үйлдэлдээ бусдыг болон гадаад орчныг буруутгахаасаа салж танд амьдарлаар олгогдсон эрх чөлөөг мэдэрч өөрийнхөө амьдарлыг, өдөр тутмыг илүү аз жаргалтай, үнэ цэнэтэй өнгөрөөх болно. Бид өөрсдийгөө байгаагаараа хүлээн авснаар бусдын алдаа, дутагдалд илүү тэвчээртэй хандаж, тэндийг ойлгож, уучилах нь ихэснэ. Ингэснээр бусадтай харилцах харилцаа маань илүү бат бэх болж, бусдыг илүү хүндлэн хайрлаж харилцах юм. Өөрийнхөө дотоод ертөнцтэй нийцэлтэй байна гэдэг нь таны хувьд юуг илэрхийлдэг вэ?
Та яг одоо юу мэдэрч байна вэ?

09/01/2026

Бусдад (үйлчлүүлэгчдээ) өсөн дэвжихэд нь туслах уур амьсгал гэж ямар уур амьсгал бол? Хүн төвт сэтгэл зүйн 3 голлох ойлголтууд бол: Empathy буюу бусдыг чин сэтгэлээсээ сонсох, Congruence буюу өөрөөрөө байх (нийцэлтэй байх), Unconditional positive regard буюу нөхцөлт бус хүндлэл юм.
Өнөөдөр та бүхэндээ хамгийн түгээмэл ойлголт болох Эмпатигийн талаар тайлбар өгье. Бусдыг чин сэтгэлээсээ сонсох нь нөгөө хүнээ хайрлан, хүндлэхийн илрэл гэж би боддог. Нөгөө хүн маань танаас өөр бодолтой, өөр үнэ цэнэтэй, өөр орчинд өссөн байх үед үүнийг шүүмжлэлгүй чин сэтгэлээсээ сонсож чадах нь аль аль талдаа маш чухал байдаг. Алдарт сэтгэл зүйч Карл Юнг эмпатигийн гайхашгийг тайлбарлахдаа: Шизофрентой өвчтөн өөрийг нь ойлгох хэн нэгэн гарч ирэх мөчид тухайн өвчнөөсөө илааршдаг гэжээ. Өөрөө хэлбэл миний надад хүртэл сонин, гаж санагддаг мэдрэмжийг өөр хэн нэгэн байгаагаар нь хүлээн авч намайг ойлгож байгаа гэдэг нь би ганцаардмал, тусгаарлагдсан байхаа болин хэвийн хүн болж байгаагийн шинж юм. Иймд та бүхэн өөрийгөө болон бусдыг чин сэтгэлээсээ сонсон өөрийн мэдрэмжийг бүү үл тоомсорлоорой.
Сэтгэл хөдлөлөө өөрөөсөө болон бусдаас нуух тусам даравч дардайна булавч булдайна гэгчээр таны дотор илүү гүн өргөс шиг шигдэн орж таныг тухгүй байлгах магадлалтай. Таны мэдрэмж бол та биш, та бол уур биш, та бол баяр баясгалан биш, та бол гуниг биш. Тийм учир цорын ганц зам бол тэр мэдрэмжээсээ зугтаалгүй байгаагаар нь хүлээн авах юм. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт та тэр мэдрэмжээ мэдрэхээ болих болно. Мэдээж хүчтэй мэдрэмжүүдийг илэрхийлэхийг хүссэн тохиолдолд бусдад болон өөртөө аюулгүй илэрхийлэх өөртөө тохирсон аргуудыг та хайж болох юм.

31/12/2025

Та бүхэндээ шинэ оны мэндийг дэвшүүлье! Ирэх жил та бүхний амьдралд чин сэтгэлийн инээмсэглэл дүүрэн жил байх болтугай! Шинэ уулзалт, сургалтуудаараа дараа жил уулзацгаая!
https://www.youtube.com/watch?v=9BEyW00SjV8&list=RD9BEyW00SjV8&start_radio=1

13/12/2025

Та бүхнийг "Хүн төвт сэтгэл зүйн" онлайн бүлгийн уулзалт (Encounter group)-д урьж байна. Хугацаа: 2025 оны 12 сарын 17-ний өдөр УБ цагаар 16:30 Zoom meetings
Уулзалтын чиглүүлэгч ОХУ-ын сэтгэл судлал, сурганы их сургуулийн Зөвлөгөөний сэтгэл зүйн магистр, ОХУ-ын Хүн төвт сэтгэл засалчдын холбооны гишүүн, Хүн төвт сэтгэл засаслч Tserenpil Psy Цэрэнпил.
Онлайн бүлгийн уулзалтын зөвлөмж:
1. Нууцлалыг чандлан хадгалах
2. Уулзалтын үеэр өрөөндөө ганцаараа байх, боломжгүй тохиолдолд чихэвч зүүх.
3. Өөрийгөө болон бусдыг шүүмжлэхгүй чин сэтгэлээсээ сонсох.
Бүртгүүлэх линк: https://docs.google.com/forms/d/1KsOGkGmrtn1fjX0iO8IeFiMJ6BrQdUuA_vYxRUVV9As/edit
Төлбөрийн мэдээлэл: Уулзалтын дараа өөрт тухтай мөнгөн дүнгээ шилжүүлнэ үү.
Утас: 99647090

12/12/2025

"Хүн төвт сэтгэл зүйн" гол ойлголтуудын нэг бол Self actualization буюу өөрийгөө идэвжүүлэх (хөгжүүлэх) чадвар юм. К.Роджерс нь амьд биет бүр өөрийгөө идэвжүүлэх, төлөвшүүлэх, өөрийн чадвараа бүрэн нээн хөгжүүлэх эерэг хүсэл эрмэлзэлтэй гэж үздэг. Энэ нэр томъёог Голдштейн, А.Маслоу, К.Роджерс гэх сэтгэл судлаачид ашиглажээ.
Гол утга санаа нь үйлчлүүлэгчдээ итгэх итгэл бөгөөд, ямар ч хүнд өвчин эмгэг, хэвийн бус зан үйлтэй хүн байсан ч өөрийн хөгжих замналыг олно гэдэгт итгэж найдаж байгаад орших юм. Харин сэтгэл зүйч үйлчлүүлэгчдээ тухайн хөгжих таатай орчинг бүрдүүлж өгөх нь чухал юм. Энэ хөгжих таатай орчин гэж юу болохыг та бүхэндээ дараагийн постоор танилцуулья.

07/12/2025

Приглашаем вас на Человекоцентрированную психотерапевтическую группу встреч в онлайн формате. Дата: 13 декабря 2025 (Суббота) в 17:00 по Улан-Батору, 12:00 по Москве в Zoom meetings.
Фасилитатор групповой встречи: Магистр консультативной психологии, член Российского общества Человекоцентрированного подхода Б.Цэрэнпил Tserenpil Psy
Правила для психотерапевтической группы встреч:
1. Личная информация участников и процесс встречи являются конфиденциальными.
2. Слушать искренне, безоценочно себя и других.
Рекомендация для онлайн группы встреч:
1. Оставайтесь одни в комнате (пространстве) во время встречи. Если это невозможно, используйте пожалуйста наушники.
Ссылка на регистрацию: https://docs.google.com/forms/d/1vimpC8xbxCLG5Xq-WXVLgRyODKhlt__nbwV_nffd0AY/edit
Информация об оплате: После встречи вы можете отправить комфортную вам сумму.
По вопросам Whatsapp, Telegram: +97699647090

25/11/2025

Сэтгэл зүйч, нийгмийн ажилтан, гэр бүл судлаач мэргэжилтэн болон оюутан та бүхнийг "Хүн төвт сэтгэл зүйн" онлайн бүлгийн уулзалт (Encounter group)-д урьж байна. Хугацаа: 2025 оны 11 сарын 29-ний өдөр 15:30 Zoom meetings
Уулзалтын чиглүүлэгч ОХУ-ын сэтгэл судлал, сурганы их сургуулийн Зөвлөгөөний сэтгэл зүйн магистр, ОХУ-ын Хүн төвт сэтгэл засалчдын холбооны гишүүн, Хүн төвт сэтгэл засаслч Tserenpil Psy Цэрэнпил.
Онлайн бүлгийн уулзалтын зөвлөмж:
1. Нууцлалыг чандлан хадгалах
2. Уулзалтын үеэр өрөөндөө ганцаараа байх, боломжгүй тохиолдолд чихэвч зүүх.
3. Өөрийгөө болон бусдыг шүүмжлэхгүй чин сэтгэлээсээ сонсох.
Бүртгүүлэх линк: https://docs.google.com/forms/d/1TK_LbZaeAzER-fUHzVzZ-v6-1klDxKy_-B-6GB4tIPM/edit
Төлбөрийн мэдээлэл: Уулзалтын дараа өөрт тухтай мөнгөн дүнгээ шилжүүлнэ үү.
Утас: 99647090

22/11/2025

Ахлах сургуулиа төгсөөд Рожерс Хөдөө Аж Ахуйн сургуульд орж фермерч болхоор төлөвлөж байжээ. Оюутан байхдаа шашны оюутны зөвлөлд орж хамт олон найз нөхөдтэй болж, нэг нэгэндээ зөвлөгөө өгдөг болсон байж. Үүний ачаар Рожерс олон улсын шашны оюутны хуралд Бээжин рүү явхаар сонгогдсон нь сэтгэл судлалыг сонгохоор шийдсэн асар том хөшүүрэг болжээ. 1931 онд клиник сэтгэл судлалын докторын зэрэгтэй болж хууль зөрчсөн болон зан үйлийн асуудалтай өсвөр настануудтай ажилдаг Рочестерийн тусламжийн төвд ажилд оржээ.

19/11/2025

Карл Рожерс (1902-1987) Абрахам Маслоутай адил Хүмүүнлэгийн сэтгэл зүйн чиглэлийг дагагч бөгөөд Хүн төвт сэтгэл заслын үүсгэн байгуулагч юм. Тэрээр шашинлаг 6 хүүхэдтэй гэр бүлийн 4 дэх хүү нь болж мэндэлжээ. Рожерс сургуулиасаа 2 жил тутамд шилжиж байсан учраас найзгүй, ичэмхий хүүхэд байжээ. Оюутан байхдаа шашны хурлаар Бээжинг зорьсон нь эцэг эхээсээ өөрийгөө тусгаарлаж бие хүн болох эхлэлийн хамгийн том хэсэг нь байсан гэдэг. (үргэлжлэл бий)

24/04/2023

Сургалтуудаа явуулахаар нэлээд хэсэг хугацааны өмнө төлөвлөсөн ч тодорхой шалтгаанаар хойшлоод Хүүхдийг зодож шийтгэхийн эсрэг ОУ-ын Өдөр дөхөөд үүнээс хойшлуулахгүйгэр Гэр бүлийн академаараа явагдах МИНИЙ МЭДЛЭГТ сургалтын зарыг хүргэж байна.
👍 МОНГОЛ ХҮҮХДҮҮДИЙНХЭЭ АЗ ЖАРГАЛ САЙН САЙХНЫ ТӨЛӨӨ ХАМТДАА уриан дор хийгдэх сургалт нь аав ээж, өвөө эмээ, ах эгч, асран хамгаалагч, багш нар гээд хүүхдийн амьдралд гар бие оролцож буй бүхий л хүмүүст, гэр бүлдээ хөрөнгө оруулахыг хүсэж буй бүгдэд зориулагдаж байна.
👉 Сургалтууд 500 гаруй хүнд хүрч хийгдсэн үр өгөөжтэй, хэрэгжүүлэхэд хялбар практик аргуудыг таниулдаг.
👉 Сургалт маань Эцэг эхийн хүүхэд өсгөх хэв загварууд, эдгээр хэв загвар, хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар, Эцэг эх - хүүхдийн харилцааны олон аргуудаас үндсэн 4 арга болох: Хүндэтгэн хайрлах, Урам зориг өгөх, Мэдрэмжийг ойлгон хүлээн авах, Үр дүнтэй цаг гаргах аргуудын талаарх сэдвүүдийг багтаасан.
👉 Сургалт амралтын өдөр, боломжит цагийг тааруулж ОНЛАЙНаар явагдах учраас та хотод, аймагт, суманд, бүр өөр улсад амьдарч байсан ч хамаагүй өөрийн байгаа ямар ч газраас суралцах боломжтой.
👉 Хүүхдээ өсгөж байгаа хэв маягаа мэдэхийг хүсэж байгаа бол, хэв загвараа шинэчлэхийг хүсэж байгаа бол, Хүүхэдтэйгээ харилцах харилцаанд өдөр тутам хэрэглэх аргыг мэдмээр байгаа бол, хүүхдээ ойлгож, хүндлэх, зөв хайрлах аргыг мэдмээр байгаа бол.
👉 Сургалтын төлбөр болох 30,000 төгрөгийг ХААН банк 5011247554 дансанд шилжүүлж бүртгэлээ баталгаажуулаарай. Гүйлгээний утга: фейсбүүк нэр, утасны дугаараа бичээрэй. Сургалтын линк сургалт явагдах өдөр таны фейсбүүк мессенжерээр илгээгдэнэ.

18/04/2023

Мэргэжлийн гэр бүл судлаачид бид олон жилийн турш монгол гэр бүлүүдэд зориулж явуулаад, түүнээсээ үр дүнг хүртсэн сургалтын бүтээгдэхүүнүүдээ та бүхэндээ санал болгож байгаа юм. Бидний зүгээс сурсан, судалсан, мэдсэн, туршлагажсан, чадсан зүйлсээ энэ удаа төдийгүй цаашид хуваалцсаар байх болно. Монгол Гэр бүлийн сайн сайхан, монгол хүүхдүүдийн аз жаргалтай өдрүүдийн төлөө хамтдаа суралцахыг уриалаад МИНИЙ МЭДЛЭГТ сургалтынхаа зарыг хүргэж байна. ГЭР БҮЛИЙН АКАДЕМИ хуудсаар зочилж мэдээллээ аваад, сургалтдаа оролцоорой. Баярлалаа. ТЭР ӨДӨР УУЛЗАЦГААЯ...

Сургалтуудаа явуулахаар нэлээд хэсэг хугацааны өмнө төлөвлөсөн ч тодорхой шалтгаанаар хойшлоод Хүүхдийг зодож шийтгэхийн эсрэг ОУ-ын Өдөр дөхөөд үүнээс хойшлуулалгүй Гэр бүлийн академаараа явагдах МИНИЙ МЭДЛЭГТ сургалтын зарыг хүргэхээр болж байна.
👍 МОНГОЛ ХҮҮХДҮҮДИЙНХЭЭ АЗ ЖАРГАЛ САЙН САЙХНЫ ТӨЛӨӨ ХАМТДАА уриан дор хийгдэх сургалт нь аав ээж, өвөө эмээ, ах эгч, асран хамгаалагч, багш нар гээд хүүхдийн амьдралд гар бие оролцож буй бүхий л хүмүүст, гэр бүлдээ хөрөнгө оруулахыг хүсэж буй бүгдэд зориулагдаж байна.
👉 Сургалтууд 500 гаруй хүнд хүрч хийгдсэн үр өгөөжтэй, хэрэгжүүлэхэд хялбар практик аргуудыг таниулдаг.
👉 Сургалт маань Эцэг эхийн хүүхэд өсгөх хэв загварууд, эдгээр хэв загвар, хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар, Эцэг эх - хүүхдийн харилцааны олон аргуудаас үндсэн 4 арга болох: Хүндэтгэн хайрлах, Урам зориг өгөх, Мэдрэмжийг ойлгон хүлээн авах, Үр дүнтэй цаг гаргах аргуудын талаарх сэдвүүдийг багтаасан.
👉 Сургалт амралтын өдөр, боломжит цагийг тааруулж ОНЛАЙНаар явагдах учраас та хотод, аймагт, өөр улсад амьдарч байсан ч хамаагүй өөрийн байгаа ямар ч газраас суралцах боломжтой. Өөрийгөө ямар төрлийн эцэг эх вэ гэдгийг мэдэхийг хүсэж байгаа бол, Хүүхэдтэйгээ харилцах харилцаанд өдөр тутам хэрэглэх аргыг мэдмээр байгаа хүн бүрт дамжуулаарай.
👉 Сургалтын төлбөр болох 30,000 төгрөгийг ХААН банк 5011247554 дансанд шилжүүлж бүртгэлээ баталгаажуулаарай. Гүйлгээний утга: фейсбүүк нэр, утасны дугаараа бичээрэй.
👉 Сургалтын линк сургалт явагдах өдөр таны фейсбүүк мессенжерээр илгээгдэнэ.
👉 Бусад мэдээллийг доорх сургалтын баннераас аваарай. Тодруулах зүйл байвал 91190176 дугаарт холбогдоорой.
👉 22-ны өдөр суралцах боломжгүй болвол 29-ны өдөр өөртөө боломж олгоорой. Яахав 7 хоногийн өмнө ч гэсэн мэдээд авчихвал...