Сэтгэлийн Хүүрнэл

Сэтгэлийн Хүүрнэл • Номын тэмдэглэл
• Монолог
• Эшлэл
• Подкаст
• Бичвэр

Бид анх 2018 оны 2 сард унших болон бичих сонирхлоороо нэгдсэн залуусын бүлгэм бөгөөд улмаар зөвхөн дижитал контентоор хязгаарлагдалгүй, төрийн бус байгууллага болж үйл ажиллагаагаа өргөжүүлэн, өдгөө нийгэм дэх залуучуудын бүтээлч оролцоог нэмэгдүүлэх, өсвөр болоод залуу үеийнхэний мэдлэгийг дээшлүүлэхэд чиглэсэн соёл, боловсролын төсөл хөтөлбөрүүдийг хэрэгжүүлж эхлээд байна.

Бидний уриа: Гэрэл нэмье..

Хаа нэгтээ олон хүн зөрөх гудамжны сандал дээр, хөл хөдөлгөөнтэй рестораны захын ширээн суугаад аяга кофе шимэнгээ бусды...
24/09/2026

Хаа нэгтээ олон хүн зөрөх гудамжны сандал дээр, хөл хөдөлгөөнтэй рестораны захын ширээн суугаад аяга кофе шимэнгээ бусдыг ажиглах сонирхолтой. Яарч яваа хүмүүс юунд яарч байгааг, юу хийдэг бол гэж, энэ хүнд бодож яваа зүйл, толгойг нь гашилгаж байгаа шаналал байгаа болов уу гэж төсөөлөх дуртай.

Үнсэлцэж буй хосуудыг нэгнийхээ юунд татагдсаныг, инээмсэглэж жаргалтай гэгч сэлфи авч байгаа ч маргаж муудах үе бас байдаг байхдаа гэж таах. Хөгжилдөн хөөрөлдөж байгаа найзуудыг юу тэмдэглэж байгааг, багын найзууд болов уу, ангийн найзууд, оюутан насны найзууд юм болов уу, эсвэл ажлын хамт олон уу гээд л зүгээр сониучирхан ажиглах дуртай.

Гадаа террас дээр ганцаараа тамхилж буй залуу уртаар санаа алдахдаа юу эргэцүүлж байгааг, амьдралд нь юу тохиолдсоныг, уухаар ямар шалтгаан байгааг гээд л түмэн бодолд дарагдан, бусдыг ажиглан дуугүй суух бас нэг төрлийн таашаал.

Feuillemort Vesper

Зарим хүмүүс амьдралд нь хичнээн их асуудал гарч ирсэн ч, ачаалалтай байсан ч яаж ийгээд тэсээд, даваад, шийдээд гардаг....
23/09/2026

Зарим хүмүүс амьдралд нь хичнээн их асуудал гарч ирсэн ч, ачаалалтай байсан ч яаж ийгээд тэсээд, даваад, шийдээд гардаг. Гаргалгаа олоод, шийдвэр гаргаад явдаг. Мэдээж шанална, гутарна, мэдэрнэ. Гэхдээ түүндээ идэгдэж, гацаж үлдэхгүй. Харин зарим нь зүгээр л өөрийгөө өрөвдөөд, шаналалдаа гацаад, архи ууж асуудлыг өөрөө шийдэгдэхийг цаг хугацаанд, бусдад даатгаад үлдэнэ. Тэгээд эцэст нь яагаад гэж хохирогчийн дүрд тоглоно.

Feuillemort Vesper

Үйлийн үр байдаг гэдэгт улам бүр итгэдэг болоод байгаа. Ажаад л байхад хүншгүй, дээр тэнгэр байхгүй мэт аашилж байсан га...
22/09/2026

Үйлийн үр байдаг гэдэгт улам бүр итгэдэг болоод байгаа. Ажаад л байхад хүншгүй, дээр тэнгэр байхгүй мэт аашилж байсан гарууд нэг л мэдэхэд өнөө өндөр албан тушаалаасаа унасан байдаг. Шунахай, ашигч гарууд хоосорч, бизнес нь нэг их хол явалгүй зогсдог. Бусдыг үргэлж муулж явдаг хүмүүс ч өөрсдөө өөдөлдөггүй. Үргэлж өвчин зовлон ээрч байдаг. Хэн нэгнийг асар их гомдоосон хүмүүс үр хүүхэд нь өвчтэй зовлонтой, хожмын амьдрал нь хэрүүл уруултай бүтэл муутай явдаг. Ажаад л байхад амьдрал өөрөө асар шударга. Жилийн дараа, арван жилийн дараа гэхэд өмнө нь тарьсан бүхний үр дагавар нь яаж ийгээд гараад л ирдэг.

Feuillemort Vesper

“Нэг өдөр чи эргээд энэ бүхнийг санана”Өнөөдөр чамд хэцүү байгаа зүйлсийн зарим нь хэдэн жилийн дараа дурсамж болно.Өнөө...
20/09/2026

“Нэг өдөр чи эргээд энэ бүхнийг санана”

Өнөөдөр чамд хэцүү байгаа зүйлсийн зарим нь хэдэн жилийн дараа дурсамж болно.

Өнөөдөр унтуулахгүй байгаа асуудал нэг өдөр жижигхэн зүйл шиг санагдаж болно.

Өнөөдөр байнга тэвэрч суудаг хүүхэд чинь нэг өдөр том болсон хүн болно.

Өнөөдөр өдөр бүр ярьдаг хүн чинь нэг өдөр хол амьдарч болно.

Өнөөдөр чамайг ядаргаатай санагдуулж байгаа гэрийн чимээ хүртэл нэг өдөр санаанд чинь орж магадгүй.

Бид яг одоо байгаа зүйлсээ ихэнхдээ энгийн гэж боддог.

Гэхдээ амьдралын хамгийн энгийн өдрүүд л дараа нь хамгийн их санагддаг.

Гэрийнхэнтэйгээ хамт хоол идсэн орой.

Хүүхэдтэйгээ тоглож суусан үдээс хойш.

Найзтайгаа юу ч ярилгүй суусан цаг.

Ээжийн утсаар асуусан “Хоолоо идсэн үү?” гэсэн асуулт.

Аавын хаалга онгойлгох чимээ.

Эдгээр нь тухайн үедээ онцгой үйл явдал биш.

Гэхдээ амьдралын хамгийн үнэтэй дурсамжууд заримдаа яг ийм энгийн зүйлсээс бүтдэг.

Тиймээс өнөөдөр байгаа амьдралаа хэтэрхий энгийн гэж бүү гол.

Чиний хүсэж байгаа “нэг өдөр”
магадгүй аль хэдийн ирчихсэн байж болох юм.

Зүгээр л чи түүнийг
амьдарч байхдаа биш, өнгөрсний дараа л ямар үнэ цэнтэй байсныг нь ойлгох вий.

• J***y | Baljinnyam Ariunaa

“Хүн өөрчлөгдөхөд зарим харилцаа дагаад өөрчлөгддөг”Бид өсөх тусам бүх хүнтэйгээ адилхан үлдэнэ гэж боддог.Гэхдээ хүн өө...
20/09/2026

“Хүн өөрчлөгдөхөд зарим харилцаа дагаад өөрчлөгддөг”

Бид өсөх тусам бүх хүнтэйгээ адилхан үлдэнэ гэж боддог.

Гэхдээ хүн өөрчлөгдөнө.

Сонирхол өөрчлөгдөнө.

Үнэт зүйл өөрчлөгдөнө.

Юуг чухал гэж үздэг нь өөрчлөгдөнө.

Өмнө нь өдөр бүр ярьдаг байсан хүнтэйгээ нэг өдөр ярих зүйлгүй болсон байж болно.

Өмнө нь инээлгэдэг байсан зүйл чинь инээдтэй санагдахаа больж болно.

Өмнө нь тэвчиж чаддаг байсан харилцаа чинь нэг өдөр хэтэрхий хүнд санагдаж болно.

Тэр нь заавал хэн нэгэн муу болсон гэсэн үг биш.

Заримдаа зүгээр л хоёр хүн өөр өөр зүгт өссөн байдаг.

Хамгийн хэцүү зүйл нь бид зарим харилцааг заавал авч үлдэх ёстой гэж боддог.

Гэхдээ бүх харилцаа насан турш үргэлжлэх албагүй.

Зарим нь бидний амьдралын тодорхой нэг үед хэрэгтэй байдаг.

Тэгээд цаг нь болохоор өөр өөрийн замаар явдаг.

Хэн нэгэн холдлоо гээд өнгөрсөнд хамт байсан бүх зүйл худал болохгүй.

Зүгээр л тэр харилцааны хугацаа дууссан байж болно.

Зарим хүмүүсийг явуулах нь хайргүй болсных биш.
Өөрчлөгдсөнөө хүлээн зөвшөөрсөн хэрэг байдаг.

• J***y | Ariunaa

“Гэр гэдэг зөвхөн ханатай газар биш”Зарим хүмүүс гэртээ харихыг хүсдэггүй.Учир нь гэр нь тайван газар биш болсон байдаг....
20/09/2026

“Гэр гэдэг зөвхөн ханатай газар биш”

Зарим хүмүүс гэртээ харихыг хүсдэггүй.

Учир нь гэр нь тайван газар биш болсон байдаг.

Харин зарим хүмүүс хэдэн мянган километрийн цаана байсан ч нэг хүний дэргэд суухдаа
“Би гэртээ байгаа юм шиг байна”
гэж мэдэрдэг.

Тэгэхээр гэр гэдэг зөвхөн хаалга, цонх, өрөө тасалгаа биш юм байна.

Гэр гэдэг чамайг дүр эсгэх шаардлагагүй газар.

Ядарснаа нуух шаардлагагүй газар.

Дуугүй сууж байсан ч хэн нэгэн чамайг ойлгож чаддаг газар.

Алдаа гаргасан үедээ ч буцаж очиж болдог газар.

Хүүхэд байхдаа бид гэрийг байшин гэж ойлгодог.

Том болоод гэр гэдэг мэдрэмж гэдгийг ойлгодог.

Заримдаа тэр мэдрэмж ээжийн хоолны үнэрт байдаг.

Заримдаа аавын дуу хоолойд байдаг.

Заримдаа хүүхдийн инээдэнд байдаг.

Заримдаа хайртай хүний
“Ирчихсэн үү?”
гэсэн ганцхан асуултад байдаг.

Тиймээс гэртээ байгаа хүмүүсээ энгийн зүйл гэж бүү бод.

Чиний хувьд өдөр бүр хардаг хүмүүс байж болно.

Харин хэн нэгний хувьд
чи өөрөө гэр нь байж мэднэ.

• J***y | Baljinnyam Ariunaa

“Өөрийгөө уучлах тухай”Бид бусдыг уучлах тухай их ярьдаг.Харин өөрийгөө уучлах тухай бага ярьдаг.Өнгөрсөнд гаргасан шийд...
20/09/2026

“Өөрийгөө уучлах тухай”

Бид бусдыг уучлах тухай их ярьдаг.

Харин өөрийгөө уучлах тухай бага ярьдаг.

Өнгөрсөнд гаргасан шийдвэрийнхээ төлөө өөрийгөө буруутгасаар олон жил явдаг хүн байдаг.

“Тэр үед би арай өөрөөр шийдсэн бол...”

“Тэгж хэлээгүй байсан бол...”

“Тэр хүнийг явуулаагүй бол...”

“Тэр боломжийг алдсан нь миний буруу...”

гэж өнгөрсөн амьдралтайгаа өдөр бүр дахин маргалдана.

Гэхдээ тэр үеийн чи өнөөдрийн бүх зүйлийг мэдэж байгаагүй.

Чи тэр үед өөрийнхөө мэдэж байсан зүйлээр, өөрийнхөө ойлгож байсан хэмжээнд, өөрийнхөө чадаж байсан хэмжээгээр шийдвэр гаргасан.

Тиймээс өнөөдрийн ухаанаар өчигдрийн өөрийгөө шүүх заримдаа шударга биш.

Тийм ээ, чи алдаа гаргасан байж болно.

Буруу хүн сонгосон байж болно.

Буруу шийдвэр гаргасан байж болно.

Гэхдээ алдаа гаргасан хүн гэдэг нь муу хүн гэсэн үг биш.

Чи алдаанаасаа суралцсан бол тэр алдаа чинь амьдралын чинь нэг хэсэг болж хувирна.

Тиймээс өнгөрсөн өөрийгөө үзэн ядахаа бага багаар боль.

Тэр хүн ч бас амьдралаа ойлгох гэж хичээж байсан.

Өөрийгөө уучилна гэдэг өнгөрснийг зөвтгөх биш.
Өнгөрсөнд үлдсэн өөрийгөө өнөөдөр чөлөөлөх явдал юм.

• J***y | Baljinnyam Ariunaa

“Зарим хүмүүс биднийг аврах гэж биш, сэрээх гэж ирдэг”Амьдралд бидний хүсээгүй байдлаар төгссөн харилцаа, нөхөрлөл, уулз...
20/09/2026

“Зарим хүмүүс биднийг аврах гэж биш, сэрээх гэж ирдэг”

Амьдралд бидний хүсээгүй байдлаар төгссөн харилцаа, нөхөрлөл, уулзалт байдаг.

Тэр үед бүх зүйл утгагүй санагдаж болно.

“Яагаад заавал ийм болсон юм бол?”

“Яагаад би тэр хүнд итгэсэн юм бол?”

“Яагаад энэ хүн миний амьдралд орж ирсэн юм бол?”

гэж өөрөөсөө асууна.

Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд зарим хариулт өөрөө ирдэг.

Тэр хүн чамд өөрийгөө хайрлах хэрэгтэйг ойлгуулсан байж болно.

Хэн нэгэнд хэт их найдаж болохгүйг заасан байж болно.

Өөрийнхөө хил хязгаарыг хамгаалах хэрэгтэйг ойлгуулсан байж болно.

Эсвэл зүгээр л чи өөрөө хэн болохыг илүү сайн ойлгоход чинь хүргэсэн байж болно.

Бүх хүн бидний амьдралд үлдэх гэж ирдэггүй.

Зарим хүн тодорхой нэг хэсэгт хамт алхдаг.

Тэгээд өөр өөрийн замаар явдаг.

Тэр хүнийг алдсан нь өвдөлт байсан ч
тэр харилцаа бүхэлдээ утгагүй байсан гэсэн үг биш.

Зарим уулзалт бидэнд аз жаргал өгдөг.

Зарим нь сургамж өгдөг.

Зарим нь өөрчлөлт өгдөг.

Хүний амьдралд орж ирсэн хүн бүр насан турш үлдэх албагүй.
Гэхдээ үлдээсэн зүйл нь насан турш хамт байж болно.

• J***y | Baljinnyam Ariunaa

“Хүн бүр өөрийнхөө тэмцлийг нууж явдаг”Гудамжаар зөрөөд өнгөрөх хүмүүсийн хэчнээн нь яг одоо ямар нэгэн зүйлтэй тэмцэж я...
19/09/2026

“Хүн бүр өөрийнхөө тэмцлийг нууж явдаг”

Гудамжаар зөрөөд өнгөрөх хүмүүсийн хэчнээн нь яг одоо ямар нэгэн зүйлтэй тэмцэж явааг бид мэдэхгүй.

Хажуугаар чинь инээгээд өнгөрсөн хүн гэртээ очоод уйлж болох юм.

Өдөржин өөртөө итгэлтэй харагдсан хүн шөнө “Би зөв зүйл хийж байгаа болов уу?” гэж бодож хэвтэж болох юм.

Ажилдаа хамгийн их инээдэг хүн амьдралдаа хамгийн их ганцаардаж байгаа ч байж мэднэ.

Бид хүмүүсийн гаднах төрхийг хараад доторх амьдралыг нь таамагладаг.

“Тэр аз жаргалтай байна.”

“Түүнд бүх зүйл байна.”

“Тэр ямар ч асуудалгүй юм байна.”

Гэхдээ үнэн хэрэгтээ хүн бүр бидэнд харагддаггүй нэгэн түүхийг дотроо тээж явдаг.

Тиймээс хүнийг арай зөөлөн хар.

Чиний мэдэхгүй нэг тэмцэлтэй явж байж болох юм.

Чиний бодоогүй нэг өвдөлтийг тээж байж болох юм.

Чиний анзаараагүй нэг айдсаа нууж явж ч болох юм.

Заримдаа хүнд хэрэгтэй зүйл нь зөвлөгөө биш.

Зүгээр л
“Чамд хэцүү байгаа бол би сонсож чадна шүү”
гэсэн ганц өгүүлбэр байдаг.

Бид бие биенийхээ амьдралыг бүрэн мэдэхгүй.
Тиймээс бие биедээ арай зөөлөн хандъя.

• J***y | Ariunaa

Хүний сэтгэл гэдэг хэдхэн удаагийн хэрүүл маргаанаас болоод хөрчихдөг хэврэг зүйл биш.................
19/09/2026

Хүний сэтгэл гэдэг хэдхэн удаагийн хэрүүл маргаанаас болоод хөрчихдөг хэврэг зүйл биш.................

Address

Ulaanbaatar

Telephone

+97699951582

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Сэтгэлийн Хүүрнэл posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Сэтгэлийн Хүүрнэл:

Shortcuts

Share