Otgoo Coach

Otgoo Coach

Share

Таны амьдралын хамгийн том аялал бол өөрийгөө олох аялал.” 🌿
Self-growth | Mindset | Coaching

22/05/2026

Хүн таалагдах гэж хэт хичээх нь
Өөрийгөө хорлон сүйтгэх үгүйсгэж байгаа хэлбэр

Та амьдралдаа ялагч байхыг л хүсдэг бол
Өөрийгөө хайрлах зөв дадалтай болохоос эхлээрэй💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

20/05/2026

Эхлээд өөрийн дотоод асуудлаа цэгцэлчихээд
Дараа бусдад анхаарвал яаж байна. Өөрийнхөө учрыг олохгүй будилж яваа хүн бусдад зөв мессеж хүргэх үү?

Та өөртөө болон бусдад туслахад бэлэн үү?

20/05/2026

Үнэхээр өөрийгөө анхаармаар дотоод ядрал ихтэй байгаа бол КОММЕНТ хэсэгт 9 гэж бичээрэй.

19/05/2026
18/05/2026

Та өөрийгөө хөндлөнгөөс ажиглаж үзсэн үү?
Өөрийгөө ямар ч шүүмжгүйгээр хайрлаж өөртөө нинж хандаж чадаж байна уу?

Дотроосоо гэрэлт-сургалтын талаар чатаар мэдээлэл аваарай😊

18/05/2026

Амьдралд ойлгохгүй ойлгомжгүй зүйл арга мухардах үе олон тохиодог гэдгийг хүн бүр л мэдэж байгаа. Харин түүнийг ухаарч ойлгох аялалд л цөөн хүн гардаг. Цагийн аясаар олуулаа үнэний жинхэнэ өөрийнхөө эрэлд гарцгаана.
Та эрэлдээ гарсан уу?

17/05/2026

🧡Эхнэр байна гэдэг том хариуцлага бас үнэ цэнэ
❤️Эх хүн болно гэдэг шинэ ертөнц бүтээх эхлэл
😇Үрээ өсгөнө гэдэг маш их хариуцлага
🙏Үргэлж дэргэд нь байх нь бурханы бэлэг

Орчин цагт гэр бүлийн амьдрал нь ороо бусгаа хүмүүс олон болжээ…
Хайр мэдрээгүй өссөн үрс нь хэрцгий болжээ…

Өвөг дээдсийн минь их ухаан үлдэж хоцорч үргэлжлүүлж түүчээлэх хүн байхгүй ч харин үгүйсгэн буруутгах хүн олон
Өөр бид юу харж хэнээс ч асууж амьдрах ухаанд суралцах билээ гэсээр нэлээд олон жил будилжээ.

Салаад болчихно гэх үг ч олон л сонсогдох…Хүүхэдгүй бол энэ асуудал биш байх …
Хүүхэдтэй бол үрс чинь зүрх сэтгэл нь хоосон өсөх нь хамаагүй юм уу?
Хүн бүрт хамаатай биш ч хүргэх мессеж таньтай холбоотой байж мэднэ…

Уурлаж түлхэлгүй
Ухаарч ойлгох гээд нэг үзээрэй.

Засаж сайжруулж сэлбэж сэргээх ухаарч ургашлах туулж туршлагажих амьдралаа
Эвдээд л хаячихаад байгаа юм биш биз…

Хүчирхэг эмэгтэй гэж салаад өрх толгойлсон эмэгтэйг нэрлэх үү?
Эсвэл бүтэн дүүрэн гэр бүлээ хайр дүүрэн авч яваа эмэгтэйг хэлэх үү?

Эрчүүд асуудалтай байж болох ч
Таны сонгосон эр хүнийг та буруу сонгов уу?
Эсвэл буруу харилцав уу?
Буруу хүн байв уу?
Зөв хүнийг эвдчихэв үү?

14/05/2026

МУУ ЭЦЭГ, ЭХИЙН 10 ШИНЖ

“Ил харагдаж буй ааш араншин архи тамхи биеийн хүчирхийлэл үйлддэг эцэг эхчүүд муу эцэг эх гэдэг ойлголтоор хязгаарлаж болохгүй болжээ.

Муу эцэг эх гэдэг нь хүүхдэдээ удаан хугацааны турш сөргөөр нөлөөлж болзошгүй бөгөөд ихэвчлэн далд дахин сэргээж засахад хэцүү гарз хохирол учруулсан байдаг.

1. Хүүхэд яг үнэнээ хэлж байхад нь зэмлэдэг.

Буруу хийсэн зүйлээ хүлээн зөвшөөрч байхад алдаан дээр нь илүү төвлөрч загнах нь буруу. Та түүний үнэнч байсныг нь, эр зоригийг нь мартах ёсгүй.Үүнээс хойш айсандаа худлаа ярьж эхэлнэ.

2. Бусдын нүдэн дээр буруутган зэмлэх
Ичгүүрийн мэдрэмж авч, хүүхэд маш их эмзэглэж зүрх сэтгэл нь гэмтддэг

3. Хэтэрхий их зэмлэх, урам зориг бараг өгдөггүй.
Өөртөө итгэлгүй, айдастай өөрийгөө буруутган шүүмжлэгч болж өсдөг.

4. Бусдын хүүхэдтэй харьцуулах
Өөрийгөө бүтэлгүй бас үнэ цэнэгүй гэж мэдэрдэг. Учир нь хийсэн бүх зүйлийг нь сөрөг талаас нь харж шүүмжлэх нь мөрөөдөл хүслийг нь мохоодог

5. Ололт, амжилтаар нь бахархдаггүй, хайнга ханддаг.
Хүүхдийн хамгийн том хэрэгцээ хайрын мэдрэмж аав ээжийн анхаарлыг нь татах магтаал урмын үг байдаг.

6. Хүүхдэд сонголт хийх боломж олгодоггүй.

Өмсөх хувцаснаас эхлээд явах дугуйлан, эзэмших мэргэжлийг нь хүртэл дур мэдэн өмнөөс нь шийддэг. Энэ нь хүүхдийг өөр зүйлд илүү татагдах аливаа зүйлийг ярилцалгүй шууд шийддэг хүн болоход хүргэнэ.

7. Хатуу сахилга бат
Хийсэн ажлаа дуусгаж чаддаг болох давуу талтай ч хэт их сахилга бат нь Айдас түгшүүртэй зөрүүд болж төлөвшинө. Мөн хүүхэд өөрийнхөө дотоод ертөнцийг судлах боломж олдлоггүй.

8. Хэт их хошуу дэвсэн шүтэх .
Та өөрийн хүүхдээ онцгой гэж боддог байж болох ч тэр дэлхий дээрх бусад хүүхдийн л нэгэн адил. Түүнийг хэтэрхий дураар нь байлгаж, эрх мэдэл өгөх нь нийгмээс тусгаарлагдахад хүргэдэг муу зан авиртай болгож мэднэ.Мөн юугаар ч дутаахгүй өсгөх нь түүнийг тодорхой зорилгогүй бүх зүйлийг бэлэн байж л байдаг энгийн мэтээр хүлээж авдаг болгох ба аливаа зүйлийн гоё сайхан үнэ цэнийг мэдэрдэггүй их зантан болно.

9. Жижиг ажлыг ч өмнүүр нь орж хийдэг, хэт их халамжилж хамгаалдаг

Ийм байдал нь тэдэнд тус биш ус л болно. Үүний үр дүнд бие дааж амьдрах чадваргүй нэгэн болж төлөвшинө.Амьдрал дээр бие даан шийдвэр гаргах чадваргүй буюу өөрийгөө юуг ч бие даан хийж бүтээж чадахгүй мэт үргэлж мэдэрнэ.

10. Хүүхдийнхээ мэдрэмжийг ойлгож сонсохыг хүсдэггүй.
Та тэдэнд зааж сургах цаг их зарцуулдаг байж болох ч заримдаа бяцхан үрсийнхээ үзэл бодол, мэдрэмжийг үл тоон цааргалдаг богино хариулах сонсохгүй төвөгшөөж өнгөрөөдөг байж магад Энэ нь яваандаа илүү дотогшоо ярих ярилцах дургүй ойлгомжгүй нэгэн болгох магадлалтай.

Тиймээс “Асуулт бүү асуу, том хүн үг хэлж байхад зүгээр л хэлснээр хий” гэх зэрэг хандлага бүү гаргаарай. Таны заавар болон цаад зорилгыг тэд өөрсдөө ухамсарлаад ойлгоно гэдэг нь бараг боломжгүй. Цаашлаад өөрсдийнхөө ойлгохгүй зүйлийг эсэргүүцэн тэмцэх хандлагатай болдог.

МУУ ЭЦЭГ, ЭХ ХҮҮХДЭДЭЭ ХЭРХЭН НӨЛӨӨЛДӨГ ВЭ?

1. Мэдрэлийн системийн гэмтэл үүснэ. /Бусдыг өрөвдөх сэтгэлгүй харгис болж өснө.
2. Өөрийнхөөрөө түрэмгийлэгч
3. Өөрийгөө үнэлдэггүй хүчтэй гэдгээ мэдрэхгүй
4. Дотоод шүүмж ихтэй учраас нөхөрлөл бий болгож чаддаггүй, хүнтэй тохирч амьдрах чадамжгүй болно.
5. Сэтгэлийн зүйн гүн хямрал ойлгомжгүй нэгэн
6. Сэтгэл зүйн гэмтэл дотоод далд эмгэг
7. Тархи Хүчирхийллийг энгийн зүйл мэт ойлгож дасал болдог. (Бие махбодийн шийтгэл оногдуулах нь бусдыг ганц цохиод авахад гэмгүй гэдэг ойлголт суулгадаг)
8. Томчууд хүүхдийн биед хамаагүй халдах үед ч бүх зүйлийн ингэх ёстой юм байна гэж хүлээн зөвшөөрч эхэлдэг.

Энэ хатуу нийгэмд гэр бүл дотор болон нийгмийн харилцаанд хүүхэд маш их сэтгэл зүйн хувьд гэмтэж байгааг анхаарч байх нь эцэг эхчүүдийн үүрэг бөгөөд хүүхэд хэт их айдас болон хүчтэй цочролоос болоод ээж ааваасаа бүх зүйлээ нуудаг. Эцэг эхчүүд бид хүүхдүүд чинь ярихгүй байгаа ч айдастай бие болоод сэтгэл нь гэмтсэн байгааг нь хүүхдээ гярхай ажиглаж биеийн хэлэмж нүдний харц зэрэгээр нь уншиж ярилцаж ойлгох боломж үргэлж байдаг.

❌Ажил ажил ядарлаа зүдэрлээ гэж аахилж гүйхээ түр удаашруулж ирээдүй болсон үр хүүхдээ нэг анзаараад сонсоод үзээрэй.

14/05/2026

Хүн амьтанлаг шинж чанар давамгайлсан үед ажиглагддаг ганцхан чанар хэлэхэд
Гадагшаа дуу чимээ ихтэй бусдад сонсогдох гэж хүлээн зөвшөөрөгдөх гэж анхаарал татах гэж бусдад хортой өөрт аюултай үйлдлүүд их хийдэг. Гадаад орчинд хэт автсан хамаарал бүхий болсон байдаг….

Харин бурханлаг буюу сүнслэг чанар давамгайлсан үед буюу энэ чадамжаа таньж чадсан хүн илүү чимээгүй болж амаа хамжиж эхэлдэг. Дотооддоо илүү оршиж өөртэйгөө хамт байж гадаад орчин нөхцөлөөс анхаарлаа бүрэн татаж чимээгүйгээр гадаад байдлаас хамаарахгүй амьдрал нь хэвийн тайван үргэлжилж л байдаг…

13/05/2026

Аливаа зүйлд өөрийн тогтсон итгэл үнэмшлээр хандах нэг талыг барьж ойлгох ярих итгэх гэх мэт хязгаарлагдмал байдлаар юмсыг харж дүгнэлт гаргахыг л харах өнцөг гээд байгаа юм. Задгай сэтгэ өөрийгөө ол өөрийгөө хайрла гэх боловч яг үнэндээ хүн бүр үүнийг эхлүүлдэггүй нь харамсалтай.

Анзаардаггүй анзаарсан ч тоодоггүй.Учир нь энэ бүхнийг өөрчлөхийн тулд өөрийгөө анзаарч оношлохоос л эхэлдэг шүү дээ.

Аливаа зүйлд хэт өнгөц хандаад л байвал өөрчлөх боломжгүй.

Та өөрийгөө хэр сайн анзаардаг вэ?
Анзаарчихаад өөрийгөө буруутгачихаад л яваад байна уу? Коммент бичээрэй✍️✍️✍️

12/05/2026

🧠Тархи худал- Цэвэрлэ
🫀Зүрх үнэн - Ойрт

Want your school to be the top-listed School/college in Ulaanbaatar?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Telephone

Website

Address


Хотын төвийн бүс
Ulaanbaatar
1