Tulip Оёдол Эсгүүрийн Сургалт ПЭЙЖ, баянгол, Ulaanbaatar (2026)

01/08/2025

Дээл эсгэх биеийн хэмжээ авалт
Энгийн дээл цамц болон мөртэй дээл эсгэхэд шаардлагатай хэмжээг хэрхэн авах бэ?
Энгийн дээл хийхэд
Үндсэн 5 хэмжээ авдаг.
1. Хүзүүний тойрог. Хүзүүний урд эгэмний ясны хоёр цэгийг дайруулан тойрог авна. Ингэж авахаар хоолой барихгүй сул байна гэсэн үг.
2. Ханцуйн урт. Шилэн хүзүүний арын яснаас гараа буулгасан чигт мөр дагуу доош эрхий хурууны үзүүр хүртэл хэмжээ авна. Гарыг өргөж авч болохгүй.
3. Цээжний тойрог суган доогуур хөх давуулан тойрог хэмжинэ.
4. Бугуйн тойрог бугуйн хамгийн нарийн хэсгээс хэмжээ авна.сул авахгүй яг хэмжээг авна.
5. Цамц юм уу дээлний ерөнхий урт. цамц эрэгтэй хүнд өгзөгий тал хүртэл эмэгтэй хүнд өгзөгний талаас өгзөг давсан гэх мэт дээл эмэгтэй хүнд тахимнаас доош шилбэний гол хүртэл. Эрэгтэй хүнд шилбэний голоос газар шүргэх хүртэлх хооронд уртийн хэмжээ авна.
Мөр залгаа дээлийг эрэгтэй эмэгтэй аль ч насны хүнд хийж болох бөгөөд нэмэлт хэмжээ авна. Дараах хэмжээсүүд мөртэй дээлэнд заавал ашиглагдах хэмжээс юм.
6. Мөрний урт. Хүзүүний хажуугаас мөрний дээд цэгээс мөрний доод үзүүр хүртэл хэмжээ
7. Ханцуйн урт. мөрний доод үзүүрээс эмэгтэй болон хүүхэд бол гарын 1р үе буюу алга дуустал эрэгтэй бол эрхий хурууний үзүүр хүртэл уртын хэмжээ
8. Бугалга. Гарын булчингийн хэмжээ 3 хуруу нэмж авна.
9. Ханцуйн үзүүрийн тойрог. Гарын алганы тойргын хэмжээ.
10. Суганы өндөр. Энэ нь суганы тойрогын хэмжээ биш шүү. Мөрний дээрээс суганы доогуур эргэх хүртэлх харааны түвшинд авах өндөр
11. Хүзүүний өндөр. Энэ нь дээшээ өндөр биш. Хүзүүний хажуу мөрний дээд цэгээс доош эгэмний яс хүртэлх зай юм.
12. Хүзүүний өргөн. Хүзүүний өргөнийг харааны түвшинд авна

28/07/2024

😂😂😂😂

засаг л мэднэ дээ🫠
instagram.com/ts_orgil
twitter.com/Ts_Orgil00

26/07/2024

Мэдэхэд илүүдэхгүй!!
Өрөмний шар, айрагны шар гэж 2 янзын шар тос бий.
Одоо цагт хий аривдсан хүмүүс их болжээ. 7 гаригийн эхний өдөр дөнгөж хайлсан хайлмагны шар тос нэг халбагыг хэлний доод хөх судсанд шингээн хүртэж байгаарай. Тэгвэл хоолойн өвчин бамбай тархи зүрхний хий тэнцвэрждэг. Баасан гаригийн орой унтахын өмнө бараан даавуунд шингээсэн халуун бүлээн шар тосоор 2 нүд 2 чамархайн судсан дээр 3 удаа жин тавиарай. Аваад хөнгөн зөөлөн илээд гарын хуруугаар хөнгөн товшоод өг. 2 өдрийн амралтын хугацаанд нүд тархи мэдрэхүй сайхан амарч судасны нарийсал нүдний даралт буудаг хараа сайжирна.
Бид аливаа зүйлийг хэрэглэхдээ тунг нь тааруулдаггүй. Сайн гэхээр хэмжээг нь ихдүүлж хэрэглэдэг. Хүүхдийг багаас нь 7 хоног тутамд ядаж нэг удаа хумсын толион чинээ шар тос хэлний хөх судалд нь шингээлгэж сургаарай. Дархлаа сайжирна хоолойн булчирхайн маш гайхамшигтай юугаар ч орлуулшгүй эрдэс тэжээл шүү.
Мөрнөөс 2 хөхний голоор дамжин сугаруу эргүүлэн халуун бүлээн шар тосоор иллэг хийж тунгалгийн булчирхайг сэрээж судлын зангираагаа тайлж зүрх судас хөхний хавдраас сэргийлээрэй. Маш сайн үр дүнтэй шүү. Энэ тойрог эргэлт хөндий цээжний усан эргэлт тунгалгийн судал амьсгалын олон зангилааг тайлна. Дурдвал маш олон зүйл бий.
Эрчүүдийн ар ууцанд онцгой анхаараарай. Ахар сүүлнээс нар зөв наймын тоо үүсгэх мэт сүүж ороосон эргэлтээр халуун бүлээн шар тосоор илж өгөөрэй. Ингэснээр түрүү булчирхайн элдэв өвчин илааршина. Бас давсагаас цавь гуяны дээд бүдүүн булчинлуу уруудуулж иллэг хийж өгөөрэй. Шээсний суваг болоод гуя хасны эргэлтийн хүйтэн хий арилна. Даарахгүй хүйтэн хоол унд хэрэглэхгүй гам бариарай. Бүлээн шар тос шингээсэн бор хөвөнгөөр ядаж 7 хоногт 1-3 удаа чихээ бөглөөрэй. Хий хуйнд маш сайн. Чихний ард тэнцвэрийн булчирхай байрладаг. Хүйтэн хий хурахаараа бие таллан хөрдөг ядардаг тамирддаг.
Паркетан шалнаас үүдэлтэй хөлийн ул янгинан даардаг хүмүүс хонины нэхийгээр улавч эсвэл оймс хийгээд өмсөөрэй. Унтахын өмнө бараан өнгийн даавуунд шингээсэн бүлээн шар тос хөлний нуманд байрлуулан ороогоод унтаарай . Хөлний улны нуманд бүх мэдрэлийн цэг дархлааны цэг 5 цул эрхтний цэг байдгийг хүн бүхэн мэднэ дээ. Тэр бүхэнд нэмэр тустай.…