Solo coach

Solo coach 💚Эрүүл мэндийн цогц оношлогоо 💚
Сургалт, үйлчилгээ
⏰️ Цаг авах 95157747

08/09/2024

Та хүссэнээ биш зүтгэснээ авах болно Шинэ 7 хоногийн мэнд гоёхнууд минь

I have reached 4K followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉
27/06/2023

I have reached 4K followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

Одоо ч аялалын цаг эхэллээдээ.ХЭРЭГТЭЙ МЭДЭЭЛЭЛ БАЙНА ХАДГАЛААД АВААРАЙ
28/03/2023

Одоо ч аялалын цаг эхэллээдээ.
ХЭРЭГТЭЙ МЭДЭЭЛЭЛ БАЙНА ХАДГАЛААД АВААРАЙ

ХҮНИЙ БИОЛОГИЙН ЦАГ ЯМАР ЧУХАЛ ЮМ БЭ👍01.00 Бөх нойрсох vе өнгөрч амархан сэрж өвчин мэдрэх нь илvvтэй болно.02.00 Элэгнэ...
19/02/2023

ХҮНИЙ БИОЛОГИЙН ЦАГ ЯМАР ЧУХАЛ ЮМ БЭ👍

01.00 Бөх нойрсох vе өнгөрч амархан сэрж өвчин мэдрэх нь илvvтэй болно.
02.00 Элэгнээс бусад эрхтэн бараг ажиллахгvй. Энэ vед унтаагvй бол кофе, цай, спиртийн зvйл ууж болохгvй. Аяга ус юмуу сvv уу.
03.00 Цусны даралт хамгийн доод хэмжээнд хvрч судасны лугшилт амьсгаа удааширна.
04.00 Даралт бага. Тархи маш бага цусаар тэжээгдэнэ. Харин сонсгол их соргог байна. Энэ цагт нас баралт их байна.
05.00 Бөөр ажиллахгvй, нойр хөнгөн зvvдэлнэ. Энэ цагт босвол их сэргэлэн байна.
06.00 Даралт ихсэн зvрхний цохилт тvргэсч, судасны лугшилт олширно.
07.00 Биеийн дархлал хамгаалах чадвар хvчтэй болно. Нян бактери устгах чадвартай.
08.00 Гvйцэд амарч бие хорт бодисоос бvрэн чөлөөлөгдсөн байна. Энэ vед архи ууж болохгvй. Уувал элэгний ачаалал ихэснэ.
09.00 Сэтгэхvйн идэвх сайжирч өвчин мэдрэх нь багасна. Зvрх сайн ажиллана.
10.00 Ажиллах чадвар ихэснэ. Иймд энэ цагийг vр бvтээлтэй ашигла.
11.00 Зvрх, сэтгэхvй зохицон хэвийн сайн ажиллана.
12.00 Бvх хvчийг дайчлах vе. Энэ цагт бvv хоолло. Нэг цагийн дараа хооллох хэрэгтэй.
13.00 Элэг амарч байна. Глюкоген цусанд бага зэрэг орно. Ажиллах идэвх буурч ядарна. Ажил их ч амар.
14.00 Биеийн хvч тамир суларна.
15.00 Ажиллах чадвар сайжирна. Vнэрлэх, амтлах мэдрэхvй гоц сайн.
16.00 Цусанд сахарын хэмжээ ихсэнэ. Энэ нь өвчний шинж биш.
17.00 Хөдөлмөрийн бvтээмж өндөр.
18.00 Биеийн өвчин мэдрэх чадвар буурч, сэтгэцийн сэргэг байдал алдагдана.
19.00 Даралт ихсэж сэтгэхvйн тогтонги байдал алдагдана. Толгой амархан өвдөнө. Харшлын өвчтэй хvнд хамгийн муу цаг.
20.00 Биеийн байдал гайгамшигтай сайн, сэтгэл тайван байна.
21.00 Цээжлэх зvйл амархан тогтоно. Ой ухаан хурц байна.
22.00 Цусны цагаан бөөм олширно. Биеийн халуун буурна.
23.00 Бие махбодь амрахыг шаардана. Эсийн сэргэн төлжих чанар vргэлжилнэ.
24.00 Бие төдийгvй тархи амрахад бэлтгэгдэнэ. Мартамхай байх учир цээжилсэн зvйл ойд тогтохгvй.

Танд энэ мэдээл таалагдсан бол хуваалцаарай👌

Гоё мэдрэмж авлаа
31/01/2023

Гоё мэдрэмж авлаа

🌰Өтгөн хатдаг☘Чихрийн шижинтэй💜Илүүдэл жинтэй хүмүүс анхаарлаа хандуулаарай.За юуны өмнө өөрт тохиолдсон явдлаас багахан...
17/11/2022

🌰Өтгөн хатдаг
☘Чихрийн шижинтэй
💜Илүүдэл жинтэй хүмүүс анхаарлаа хандуулаарай.
За юуны өмнө өөрт тохиолдсон явдлаас багахан хэсгийг та бүхэндээ тус болох боловуу гээд бичиж байна.
Асуудал нь өтгөн хатах болон гурилан амттанд дурламтгай бүүр хэтрүүлэн иддэг байсан.
Тэгээд нэгэнт гурилан бүтээгдэхүүн идэхгүй байж чадахгүй байгаа би энэ овъёосний жигнэмэг, пробиотикоор бүрсэн тараг хоёр байж чадлаа.
Чихрийн шижин 2-д овъёосны будаа тохиромжтой юу?
Овъёосны будаа нь хоолны дараа цочмог глюкоз болон инсулины хариу урвалыг хяналтын хоолтой харьцуулахад мэдэгдэхүйц бууруулсан. Энэхүү судалгаагаар овъёосны хэрэглээ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн глюкозын хяналт, липидийн профайлд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан.
Тиймээс энэ сайхан бүхнээ та нартайгаа хуваалцая
ОРЦ нь их энгийн шүү:
1. 250 гр овъёос
2. 50 гр хар чавга
3. 20 гр үзэм
4. 1 ш өндөг
5. 1 банан
6 60 мл сүү
За тэгээд эрүүл мэнддээ хэрэгтэй бүхнийг байнга авахыг хүсвэл доорх хаалттай групт нэгдээрэй.
https://www.facebook.com/groups/647109683636874/
За харин яг яаж хийх талаар бичлэггээр үзэхийг хүсвэл 💜зүрх дараарай

Одоо ч омега 3 ийг тогтмол уух нас шүү.Мөн дээр нь нэмээд д витамин
10/11/2022

Одоо ч омега 3 ийг тогтмол уух нас шүү.
Мөн дээр нь нэмээд д витамин

07/11/2022

Овъёостой талх нь өглөөний шарсан талх, дуртай сэндвич эсвэл амттаны оронд цөцгийтэй эсвэл цөцгийн тоёстой, шар тостой гээд хэрэглэх гайхалтай арга юм. Найрлага:
✔350 гр овъёос
✔50 гр мовъёос
✔50 гр үзэм
✔100 гр наранцэцэгийн үр
✔2 ширхэг лууван\ үрсэн\
✔1 том банан 2 ширхэг өндөг
Нэмэлтээр:
✔Чимх давс болон 50 гр шар тос байж болно
Та манай дараагийн талхны зааврыг авахыг хүсвэл биднийг дагаарай
https://m.me/SokoSoloCoach?ref=1587905477489
Овъёос идэх хамгийн сайн арга юу вэ?
Хэдийгээр түүхий овъёос идэхэд аюулгүй боловч зарим хүсээгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг ус, жүүс, сүү эсвэл бусад сүүн бүтээгдэхүүнд шингээж авахыг зөвлөж байна. Хуурай түүхий овъёос идэх нь ходоод, гэдсэнд хуримтлагдаж, улмаар ходоодны хямрал, өтгөн хатах шалтгаан болдог.
Чихрийн шижин 2-д овъёосны будаа тохиромжтой юу?
Овъёосны будаа нь хоолны дараа цочмог глюкоз болон инсулины хариу урвалыг хяналтын хоолтой харьцуулахад мэдэгдэхүйц бууруулсан. Энэхүү судалгаагаар овъёосны хэрэглээ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн глюкозын хяналт, липидийн профайлд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан.
Овъёосны будаа холестеринд сайн уу?
Овъёосны будаа нь уусдаг эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь таны "муу" холестерин болох бага нягтралтай липопротейн (LDL) холестериныг бууруулдаг . Уусдаг эслэг нь шош, Брюссель нахиалдаг, алим, лийр зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Уусдаг эслэг нь цусан дахь холестерины шингээлтийг бууруулдаг.

Address

Баруун 4 зам Жем Палас хупадпааны төвийн 15 давхат 1502 тоот
Ulaanbaatar
14920

Telephone

+97680887747

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Solo coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Solo coach:

Shortcuts

Share

Category