Сэтгэл зүйч Б.Алтанзаяа

70 насандаа ч гүйж чаддаг баймаар байгаа бол өдөр бүр биеийн эрүүл мэнддээ анхаар
Эрүүл энх амар тайван амьдармаар байгаа бол сэтгэл зүйлээ илүү анхаараарай

Ямар ч мундаг эр эцэгээсээ төө дутуу байдаг. Б.Лхагвасүрэн

Харилцааны чадвар хүүхдийн ирээдүйн нийгэм, гэр бүл, ажил албан тушаал дотоод оршихуйг тодорхойлоход маш чухал.
Таны хүүхдийн харилцаа, өөрийгөө илэрхийлэх, шүүмжлэхгүй сонсох, бусдыг буруутгахгүй ярилцах чадвар Аав болон ээжийн харилцаанаас гадна найз нөхөдтэйгөө,багштай харилцаж байгаа харилцаанаас үндсэн суурь болж үлдэнэ.
Хэзээ та анхаарах ёстой вэ?
- Хүүхэд хэлэх гэж байгаа үгээ залгих
- Ээрэх,
- Худлаа хэлэх
- Огцом ууртай болох
- Огт найз нөхөдгүй байх
- Хэт зөөлөн, хэт хатуу харилцаатай үзүүлэх… гэх мэт шинж тэмдэгүүд илэрч байвал заавал мэргэжлийн хүнд хандаара
#Мэргэжлийн #Хүнд # Ханд

Өдөр бүр тэссээр, яарсаар, өөрийгөө түр хойш тавьсаар байгаад хүн өөрөөсөө холдоод эхэлдэг.

Эцэг эхчүүд ээ, хүүхдээ төрүүлж өсгөсөн л бол сэтгэлийг нь бас хайрлаж ойлгоорой. Дүүтэй болсных нь дараа том хүүхдээ “том болсон” гээд гэнэт өөрөөсөө түлхэж, тоохоо больж болохгүй шүү.

Хүүхэд чинь зүгээр нэг эрхлээд байгаа юм биш, хайр халамжаа булаалгдсан мэт мэдрэмж авч дотроо маш их ганцаардаж байдаг. Ярьж ойлгохын оронд загнаж, үл хайхарч, өөрчилж харахаар хүүхдийн хүмүүжил, сэтгэл зүйд маш хүнд нөлөөлдөг.

“Чи том болсон” гэдэг үг хүүхдэд заримдаа “чи надад хэрэггүй болсон” Гэж сонсогддог шүү.
#Хүүхдийнзөвлөгөө # Хүмүүжил #эцэг эх

Өөртөө жижигхэн ч гэсэн дадал хэвшүүлэх хэрэгтэйн Та өнөөдөр ямар дадал өөртөө бий болгох гэж байна даа.

Хятадад хийгдсэн нэгэн судалгаагаар богино хэмжээний бичлэг үзэх зуршил, сурлагын амжилт болон анхаарал төвлөрөлт хоорондын холбоог тогтоожээ. Тодруулбал, бага ангийн 1052 сурагчийг судалгаанд хамруулж богино хэмжээний бичлэг үзэх зуршлыг үнэлэх асуумж бөглүүлсэн байна. Мөн сурагчдын анхаарал төвлөрөлт болон шалгалтын оноогоор нь дамжуулан сурлагын амжилтыг нь үнэлжээ.

Харин тэдгээр сурагчдын эцэг, эхээс нь өөрсдийнхөө цахим хэрэглээний зуршлыг үнэлэх асуумж, мөн хүүхдийнхээ дэлгэцийн өмнө өнгөрүүлдэг цагийг үнэлэх асуумж бөглүүлсэн байна.

Үр дүнд, сурагчдын богино хэмжээний бичлэг үздэг цаг их байх тусам сурлагын амжилт нь бага байдгийг тогтоожээ. Түүнчлэн, богино хэмжээний бичлэг их үздэг сурагчдын анхаарал төвлөрөлт муу байсан ба анхаарал төвлөрөлт муу байх нь эргээд сурлагын амжилт муу байхтай холбоотой байсан байна.

Цаашлаад, эцэг, эхийнх нь цахим хэрэглээ их байх тусам хүүхдийн богино хэмжээний бичлэг их үзэх зуршил болон анхаарал төвлөрөлт муу байх хоорондын холбоотой хүчтэй байжээ.

Дээрх судалгааны үр дүн нь хамаарлын судалгаа бөгөөд шалтгаан, үр дагаврын холбоог тайлбарлаагүй болно.

Эх сурвалж: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0309899

Заримдаа хосууд нэгэндээ хайргүйдээ биш, зүгээр л хэт их ажил амьдралын ачаалалд ядарсандаа нэгэндээ цаг гаргаж чадахгүй болчихдог.

Мэргэжил нэгт бүх сэтгэл зүйч, ахан дүүсдээ үргэлж урам авч хамтран ажиллахад таатай байдаг шүү. Сэтгэл судлалын эцэг Зигмунд Фрейд.н төрсөн өдрөөр та бүхэн маань мэргэжлээрээ бахархан өнгөрүүлээрэй

Бүх зүйл сайхан байгааг анзаараарай…
Өглөө бүр сэрэхдээ амьсгалж байгаагаа анзаарах
Гадаа салхи үлээж, тэнгэр өөрчлөгдөж байгааг мэдрэх
Хажууд чинь байгаа хүмүүсийн дулаан инээмсэглэлийг олж харах
Энгийн нэг цай, нэг аяга хоол хүртэл үнэ цэнтэйг ойлгох
Бид ихэвчлэн байхгүй зүйлээ бодож, дутуугаа тоолдог.
Харин үнэндээ амьдрал аль хэдийн олон сайхан зүйлсээр дүүрэн байдаг.
Аз жаргал гэдэг холын зорилго биш,
энэ мөчид байгаа жижигхэн зүйлсийг анзаарах мэдрэмж юм.
Өнөөдөр түр зогсоод эргэн тойрноо хар
Танд аль хэдийн байгаа бүх сайхныг мэдэр…