ОДОО БОЛЬЁ

Та өөрт тохирсон шим тэжээлээ тооцоолохын тулд заавал жин, тусгай төхөөрөмж ашиглах хэрэггүй боллоо. Байгаль эх аль хэдийнээ бидэнд хамгийн төгс хэмжүүрийг заяасан. Энэ бол бидний гар 🖐️

Хүн бүрийн гарын хэмжээ өөрт тохирох порцыг нь илэрхийлдэг учраас дараах зааврын дагуу хоол, тэжээлээ тооцож хэрэглэж байгаарай 📝☘️

Өөрийн хэмжүүрээр өөрчлөлтийг эхлүүлцгээе! HabiDo аппаа татаад эрүүл хооллолтоо сануулаарай.

🔗Апп татах линк: https://qrco.de/HabiDoApp

HabiDo Tips 📝
2025 оны 6 сард Microbial Cell сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар, кафейн нь эсийн ДНХ-ийн АМКР ферментийг идэвхжүүлж, TORC1 уургийг дарангуйлах замаар гэмтлээс хамгаалдаг талаар онцолжээ. TORC1-ийг дарангуйлах нь эсийн хөгшрөлт удаашрах, стрессийн хариу урвал сайжрах, хорт хавдрын өсөлт саарах, урт наслалтыг дэмжих зэрэг олон ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь уургийн нийлэгжилтийг бууруулж, эсийг хамгаалах механизм (автофаги гэх мэт)-ыг идэвхжүүлдэгтэй холбоотой гэж үзсэн байна.

🔗Апп татах линк: https://qrco.de/HabiDoApp

🤔 Яагаад зарим дасгал танд амархан, зарим нь хэцүү байдаг талаар бодож үзсэн үү?
Хариулт нь танд аль булчингийн ширхэг (фибер) илүү хөгжсөнөөс шалтгаалдаг!

Араг ясны булчинд уг 3 төрөл гурваалаа байх хэдий ч аль нь давамгай хөгжснөөс хамааран өөр өөр чадвартай болдог.

➡️ Swipe хийгээд дэлгэрэнгүй хараарай.

Ард түмнээрээ фит болно гэж байх болов уу? Та юу гэж бодож байна вэ? Коммент бичээрэй! 💬

🇲🇳🇲🇳💯❤️🔥

Буруу зуршлаа хаямаар байна, өөрчлөгдмөөр байна, өнөөдрийн БИ-г сайжруулмаар байна маргаашаас л эхлье гэж хойшлуулахаа #ОДООБОЛЬЁ

Жин хасах хялбар арга зам сонгохоо #ОДООБОЛЬЁ

Халаас, хэтэвч, цүнхэндээ бэлгэвчтэй явдаг хүн та хамгийн соёлтой.🌸
Бэлгэвч гэдэг үгнээс санаа зовохоо больж хариуцлагагүй үйлдэл хийхээ #ОДООБОЛЬЁ

Эхийн сүү нь хүүхдэд юугаар ч үл орлогдох амин чухал зүйл хэдий ч сүүлийн 30 жилд эхийн сүүгээр хооллох нь Монгол Улсад буурсаар өдгөө хоёр эхийн нэг нь хүүхдээ эхийн сүүгээр дагнан хооллож байна.

Үүнд нийгэм эдийн засгийн олон хүчин зүйл нөлөөлж байгаа ба энэ дундаас эх хүүхдээ хөхүүлэх, хөхний сүүгээ сааж хадгалах зориулалтын тусгай өрөө тасалгаатай байгууллага хангалтгүй байна.

Манай орны үлгэр жишээ болсон байгууллагууд энэ талаар анхааралдаа авахыг уриалж байна. 😊

Манайхан сонгуулиа идэвхтэй өгөөрэй 😎

Олон улсын хүүхдийн эрхийг хамгаалах өдрийн мэнд хүргэе!

Хүүхэд бүхэн жаргалтай байг.