Дундговь аймгийн Насан туршийн суралцахуйн төв

👋👋💃🕺 Олон улсын бүжгийн өдөр тохиож байна.

📅💃🕺 Бүжгийн урлагийн ач холбогдлыг олон нийтэд таниулах, улс үндэстний хил хязгаарыг үл харгалзан бүжигчдийг нэгтгэх, энэ төрлийн урлагийг дэмжих зорилгоор ЮНЕСКО-гийн Олон улсын театрын хүрээлэнгийн (ITI) санаачилгаар 1982 оноос эхлэн тус өдрийг тэмдэглэж эхэлсэн бөгөөд Орчин үеийн балетын "эцэг" гэгддэг Францын балетмейстер, шинэтгэгч Жан-Жорж Новер-ийн (1727–1810) мэндэлсэн өдрийг сонгосон байдаг.

🌎📅💃🕺🇲🇳 Олон улсын хэмжээнд нэр хүндтэй нэгэн бүжигчин эсвэл бүжиг дэглээч жил бүр "Дэлхийн бүжгийн өдрийн илгээлт"-ийг дамжуулж, бүжгийн салбарын "Оскар" гэгддэг "Балетын Бенуа" (Prix Benois de la Danse) шагналыг гардуулах ёслол уламжлал болон зохион байгуулагддаг бол Монгол улсад мэргэжлийн болон сонирхогчдын бүжгийн хамтлагууд нэгдсэн тоглолт, фестиваль, нээлттэй хичээлүүдийг зохион байгуулагддаг.

🇲🇳📅💃🕺 Тус өдрийг угтан :

🏙️💃🕺 Улсын Дуурь Бүжгийн Эрдмийн Театр (УДБЭТ):
"Макбет" дуурь: 4 дүгээр сарын 25, 26-ны өдрүүдэд Олон улсын бүжгийн өдрийг угтан амжилттай тоглогдсоны зэрэгцээ "Early Bird" урамшууллаар 5 болон 6 дугаар сард тоглогдох балет, дуурийн тоглолтуудын тасалбарыг 4 дүгээр сарын 27-ноос 5 дугаар сарын 26-ны хооронд 25% хөнгөлөлттэй авах боломжийг олгож байна.

🏙️💃🕺 Монгол Улсын Консерватори:
Бүжгийн 55 дахь удаагийн төгсөлтийн тайлан тоглолт 2026 оны 5 дугаар сарын 5-нд Үндэсний Урлагийн Их Театрын тайзнаа тоглогдох ба сонгодог болон үндэсний бүжгийн сор бүтээлүүдийг толилуулахаар зэхэж байна.

✨💃 Бүжиглэнэ гэдэг бол тухайн цаг мөчдөө гүн гүнзгий оршихуйн нэр юм...

#ОлонУлсынБүжгийнӨдөр #Бүжиг #Урлаг #Бүжигчин #МонголБүжиг #Хөдөлгөөн #СэтгэлийнХэл #БүжигАмьдрал
Day

👋👋🛡️ Хөдөлмөрийн аюулгүй байдал эрүүл ахуйн өдөр тохиож байна.

📅🛡️🏷️Ажлын байрны осол, мэргэжлээс шалтгаалах өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, аюулгүй ажиллагааны соёлыг төлөвшүүлэх зорилгоор Олон улсын хөдөлмөрийн байгууллага (ILO) - аас 2003 онд энэ өдрийг албан ёсоор тунхагласан байдаг. 👷‍♂️🛡️🧤Олон улсын хөдөлмөрийн байгууллага болон Монгол Улсын Засгийн газраас энэ оныг "Ажлын байранд нийгэм-сэтгэл зүйн эрүүл орчныг бүрдүүлцгээе" уриан дор тэмдэглэж буй бөгөөд ажилтны зөвхөн бие махбодын аюулгүй байдлаас гадна сэтгэл зүйн эрүүл мэнд, ажлын ачаалал, дарамт шахалтгүй орчин, хамт олны эерэг уур амьсгалыг бүрдүүлэхэд чиглэж байна.

🇲🇳👷‍♂️🛡️🧤Монгол улсад 4 дүгээр сарыг бүхэлд нь "ХАБЭА-н сарын аян" болгон тэмдэглэж, төрөл бүрийн сургалт, зөвлөгөөн зохион байгуулдаг жишиг хэдийнээ тогтсон бөгөөд энэ онд :
🇲🇳👷‍♂️🛡️Үндэсний хэмжээний аян: "Хөдөлмөрийн аюулгүй байдал, эрүүл мэндийн урьдчилан сэргийлэх цогц аян-2026" нэртэйгээр 21 аймаг, 9 дүүргийг хамран өрнөж байна.
🇲🇳👷‍♂️🛡️Сургалт, өдөрлөг: Аж ахуйн нэгж, байгууллагуудад ХАБЭА-н хууль тогтоомжийг сурталчлах, ажилтнуудыг чадавхжуулах сургалт, нээлттэй хаалганы өдөрлөгүүд зохион байгуулагдаж байна.
🇲🇳👷‍♂️🛡️Хэлэлцүүлэг: "Хувьсан өөрчлөгдөх ХӨДӨЛМӨР" форум зэрэг арга хэмжээгээр хөдөлмөрийн зах зээлийн шинэ сорилтууд, сэтгэл зүйн эрсдэлийг хэрхэн удирдах талаар хэлэлцэж байна.
🇲🇳👷‍♂️🛡️Шалгалт, зөвлөгөө: Мэргэжлийн хяналтын чиг үүргийн дагуу үйлдвэрлэлийн осол, хурц хордлогоос урьдчилан сэргийлэх хяналт шалгалтууд эрчимжсэн байна.

⚖️🇲🇳🛡️ХАБЭА - д холбогдох харилцааг Хөдөлмөрийн аюулгүй байдал, эрүүл ахуйн тухай хуулиар зохицуулдаг билээ. Тус хуульд :
⚖️🛡️Ажлын байрны шаардлага : Ажил олгогч нь ажилтныг эрүүл, аюулгүй орчинд ажиллах нөхцөлөөр хангах үүрэгтэй.
⚖️🛡️Санхүүжилт : Аж ахуйн нэгжүүд үйлдвэрлэл, үйлчилгээний зардлынхаа 1.5 хувиас доошгүй хөрөнгийг ХАБЭА-н арга хэмжээнд зарцуулах ёстой.
⚖️🛡️Зааварчилгаа : Шинэ ажилтан авах, техник технологи өөрчлөгдөх тутамд заавал зааварчилгаа өгөх журамтай зэрэг маш олон чухал ойлголтуудыг эрхзүйн хувьд баталгаажуулсан байдаг.

📚👷‍♂️🛡️ Хэрвээ та тус мэргэжлээр суралцах, ажиллах сонирхолтой байгаа бол :

Хөдөлмөрийн асуудал эрхэлсэн төрийн захиргааны төв байгууллагын (ХНХЯ) зөвшөөрөлтэйгээр ХАБЭА-н ажилтны эрх олгох сургалт явуулдаг гол төвүүд болох :
👷‍♂️🛡️ 🧠🤝ОШМИ Групп (OSHMI): Монголдоо анхдагч бөгөөд хамгийн том сургалтын төвүүдийн нэг. 6 шатлалт мэргэшүүлэх хөтөлбөртэй. Safety.edu.mn платформоор онлайн сургалт явуулдаг.
👷‍♂️🛡️ 🧠🤝 МҮЭ-ийн Холбооны "Хөдөлмөр" сургалт, судалгааны төв: Салбартаа олон жил үйл ажиллагаа явуулж буй, мэргэшүүлэх гэрчилгээ олгодог албан ёсны төв.
👷‍♂️🛡️ 🧠🤝MGBS ХХК: ХАБЭА-н 5 төрлийн сургалт болон зөвлөх үйлчилгээ үзүүлдэг.
👷‍♂️🛡️ 🧠🤝Мэргэшсэн ХАБЭА-н мэргэжилтнүүдийн холбоо (MOSHPA): Мэргэжилтнүүдийг баталгаажуулах, чадамжийн үнэлгээ хийх чиглэлээр ажилладаг.

🌍📚👷‍♂️🛡️ Олон улсын сертификат олгодог сургалтууд болох :

👷‍♂️🛡️ 🧠🤝OSHA (АНУ): ОШМИ Групп нь АНУ-ын "ОШАкадеми"-ийн Монгол дахь албан ёсны түнш бөгөөд олон улсын 6 шатлалт сертификатын сургалтыг явуулдаг.
👷‍♂️🛡️ 🧠🤝NEBOSH (Их Британи): Дэлхийн хамгийн нэр хүндтэй ХАБ-ын сертификат. Монголд HSCT зэрэг байгууллагууд сургалт болон зуучлалын мэдээлэл өгдөг.
👷‍♂️🛡️ 🧠🤝IOSH (Их Британи): Аюулгүй ажиллагааны менежментийн чиглэлээрх олон улсын түвшний сургалт.
👷‍♂️🛡️ 🧠🤝 ISO 45001: Хөдөлмөрийн эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын менежментийн тогтолцооны олон улсын стандартын аудитор, хэрэгжүүлэгч мэргэжилтний сургалтууд.

🎓📚👷‍♂️🛡️ Дээд боловсрол (Бакалавр, Магистр), академик боловсрол эзэмшихийг хүсвэл:
🎓👷‍♂️🛡️Монголын Хөдөлмөрийн Их Сургууль: ХАБЭА-н бакалаврын зэрэг олгох хөтөлбөртэй.
🎓👷‍♂️🛡️ШУТИС & АШУҮИС: Үйлдвэрлэлийн аюулгүй байдал болон Хөдөлмөрийн эрүүл ахуйн чиглэлээр мэргэжилтэн бэлтгэдэг.

💡❗️ Санамж
📍 Гэрчилгээний хугацаа: Дотоодын мэргэшүүлэх сургалтын гэрчилгээ нь ихэвчлэн 3 жилийн хугацаатай байдаг ба хугацаа дуусахаас өмнө сунгуулах (давтан сургалт) шаардлагатай.
📍 Бүртгэл: Сургалтад хамрагдахдаа тухайн байгууллага ХНХЯ-ны албан ёсны бүртгэлийн гэрчилгээтэй эсэхийг заавал шалгаарай.

👷‍♂️🛡️🧤 Аюулгүй байдал — Танаас эхэлнэ. Өнөөдөр аюулгүй ажиллаад, орой гэртээ инээмсэглэн харьцгаая! 🏠✨

#ХАБЭА #АюулгүйАжиллагаа #ТаныТөлөө #СэтгэлЗүйнАюулгүйБайдал #ЭерэгХамтОлон #ЭрсдэлийгИлрүүл #АюулгүйОрчин #ХХХ #ӨөрийгөөХамгаал #АюулгүйБайдалАминдҮнэтэй

Дундговь аймгийн Боловсролын газартай 2026 онд хамтран ажиллах төлөвлөгөөний дагуу Эрдэнэдалай, Дэрэн, Говь-Угтаал, Цагаандэлгэр сумдад ажиллах зөвлөн туслах багийн бүрэлдэхүүнд ажиллалаа.

Дэрэн, Говь - Угтаал, Цагаандэлгэр сумдад боловсрол нөхөн олгох сургалтын менежер Ц.Наранбаатар ажиллаж :
✅Насан туршийн суралцахуйн нэгжийн үйл ажиллагаатай танилцах, зөвлөн туслах
✅Ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгох багийн үйл ажиллагаатай танилцах, зөвлөн туслах
✅Дүгнэлт хэлэлцүүлэгт оролцож, ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгох багийн үйл ажиллагааны талаар мэдээлэл өгөх

Эрдэнэдалай суманд төлөвлөлт хэрэгжилт хариуцсан сургалтын менежер Г.Цолмон ажиллаж :
✅ Сургууль болон 1, 2 дугаар цэцэрлэгийн "Хүүхэд хамгааллын нэгж" - ийн үйл ажиллагаатай танилцах, зөвлөн туслах
✅️Гэр бүлийн нийгмийн ажилтан, ХАБЭА - н ажилтантай ярилцлага хийх, харилцан санал солилцох
✅️Дотуур байрын үйл ажиллагаанд үнэлгээ хийх, зөвлөн туслах
✅Насан туршийн суралцахуйн нэгжийн үйл ажиллагаатай танилцах, зөвлөн туслах
✅Ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгох багийн үйл ажиллагаатай танилцах, зөвлөн туслах
✅Суралцагч хүүхдүүдэд "Үе тэнгийн дээрэлхэлт - Ялгаатай байдал" сэдэвт сургалт зохион байгуулах
✅️ 12 дугаар ангийн сурагчдад "Би төгсөх ангийн сурагч" сургалт зохион байгуулах
✅Эцэг эх асран хамгаалагчдад "Сайн эцэг эх байх нь" сургалт зохион байгуулах
✅️Багш ажилтан ажиллагсдад "Хүүхэд хамгаалал - Бидний оролцоо" сургалт зохион байгуулах
✅Дүгнэлт хэлэлцүүлэгт оролцож чиглэлийн дагуу болон насан туршийн суралцахуйн төвийн үйл ажиллагааг танилцуулах ажлуудыг тус тус гүйцэтгээд ирлээ.

👏💯👏 Хамтран ажилласан Боловсролын газрын зөвлөн туслах багийн гишүүд, Эрдэнэдалай, Цагаандэлгэр, Говь - Угтаал сумдын засаг даргын тамгын газар, түүний удирдлагууд, Ерөнхий боловсролын сургуулийн хамт олон, эцэг эх асран хамгаалагчид, суралцагч хүүхдүүддээ талархал илэрхийлж, амжилтын дээдийг хүсье.

#суралцагчиргэнсуралцагчдундговь

👋👋✨💡 Дэлхийн график дизайны өдөр тохиож байна.

📅✨💡Олон улсын дизайны зөвлөл (ico-D) үүсгэн байгуулагдсан 1963 оны 4 дүгээр сарын 27-ны өдрийг тохиолдуулан "Дизайн нь нийгэмд эерэг өөрчлөлт авчрах, хүний амьдралын чанарыг сайжруулах хүчирхэг хэрэгсэл болохыг таниулах" зорилгоор тус өдрийг 1995 оноос эхлэн тэмдэглэж иржээ.

🌏✨💡 Энэ жилийн олон улсын уриа нь "The Spaces In Between" буюу "Хоорондын орон зай" бөгөөд "Дизайн гэдэг нь зөвхөн бэлэн бүтээгдэхүүн биш, харин хүмүүс, санаа бодол, орчин хоорондын харилцаа холбоог үүсгэж буй тэрхүү "үл үзэгдэх" орон зайг хэлбэржүүлдэг хүч" гэдгийг онцолсон утгаар илэрхийлэгдэж, дизайнеруудыг хүмүүсийн өдөр тутмын амьдрал, орчиндоо хэрхэн холбогдож байгааг анхаарч, нийгмийн эерэг өөрчлөлтөд чиглэсэн шийдэл гаргахыг уриалж буйгаараа онцлог байна.

🇲🇳📅🎖️🏆МОНГОЛ УЛСАД :

🐭 "Алтан хулгана - 2026" наадам
Монголын график дизайны хамгийн том фестивалийн энэ жилийн сэдэв нь "Ирээдүйн Нүүдэл" бөгөөд Анимейшн, график дизайн, интерьер, үйлдвэрлэлийн дизайн төрлөөр Шилдэг бүтээлийн үзэсгэлэн, уралдаан, воркшоп (workshop) болон ажилд зуучлах өдөрлөг (job fair) зохион байгуулагдаж 2026.05.01 – 05.02 өдрүүдэд Экспо болон шагнал гардуулах ажиллагаа болохоор төлөвлөгдсөн байна.

🎨💻Дизайн форумууд: Салбарын мэргэжилтнүүд "Хоорондын орон зай" уриан дор хэлэлцүүлэг, туршлага хуваалцах уулзалтуудыг 4 дүгээр сарын сүүлээр зохион байгуулагддаг.

✨💡 🌈🧿🌀Уран бүтээлчдийн нэгдэл: "Бид Монгол Агуулга" болон бусад ТББ-ууд дизайны боловсролд зориулсан цахим контентуудыг энэ өдрүүдэд түлхүү гаргаж байна.

"Өнгө, дүрс, сэтгэмж: Дизайн бол хүч"
🎨✨ Энэ жилийн "The Spaces In Between" уриан дор ертөнцийг өнгөөр урлаж, утгаар хөглөж буй бүх дизайнерууддаа баярын мэнд хүргэе! 💻🔥

#АлтанХулгана #ДизайныӨдөр #ГрафикДизайн #БүтээлчБайдал

👋👋😊 Дэлхийн бүтээлч сэтгэлгээ ба инновацын өдрийн мэндээ.

💡🧠⚡ Нэгдсэн Үндэстний Байгууллагаас (НҮБ) энэхүү өдрийг хүн төрөлхтний хөгжлийн бүхий л салбарт бүтээлч байдал, инновацын гүйцэтгэх үүргийг сурталчлах зорилгоор албан ёсоор тэмдэглэдэг бөгөөд тогтвортой хөгжлийн зорилтуудыг биелүүлэхэд тулгарч буй асуудлуудыг (ядуурал, уур амьсгалын өөрчлөлт гэх мэт) шинэлэг аргаар шийдвэрлэхийг уриалсаар ирсэн билээ. Тус өдрийг чухалчлахын шалтгаануудыг дурдвал :
💡✨Асуудлыг шийдвэрлэх: Хуучин арга барилаас татгалзаж, шинэ санаагаар эдийн засаг, нийгмийн хүндрэлийг даван туулахад тусална.
💡✨Эдийн засгийн өсөлт: Бүтээлч үйлдвэрлэл (урлаг, дизайн, технологи) нь ажлын байр бий болгож, улс орны "жинхэнэ баялаг" болж байна.
💡✨Боломжийг тэгш олгох: Инновац нь залуучууд болон эмэгтэйчүүдэд өөрсдийгөө илэрхийлэх, хөгжих шинэ үүд хаалгыг нээдэг.

💡🧠⚡ 2026 оны энэ өдрийг "Дэлхийн дэвшилд бүтээлч байдлыг ашиглах нь" (Harnessing Creativity for Global Progress) сэдвийн хүрээнд тэмдэглэж байгаа ба Монгол улсад "Монголын инновацын 7 хоног" (Mongolia Innovation Week) нэртэйгээр Монгол Улсын нийгэм, эдийн засгийн бүхий л хүрээнд инновацын соёлыг түгээх, мэдлэгийн эдийн засгийг хөгжүүлэх зорилготой томоохон арга хэмжээг зохион байгуулснаар тэмдэглэн өнгөрүүлж хэвшсэн. 2026 оны хувьд :

💡✨ICIED Олон улсын хурал: Инновац ба энтрепренершипийн хөгжлийн талаарх эрдэм шинжилгээний хурал.
💡✨Инновацын үзэсгэлэн: Их сургууль, эрдэм шинжилгээний хүрээлэнгүүд болон гарааны бизнесүүдийн шинэ бүтээгдэхүүн, технологиудыг танилцуулдаг.
💡✨Эрдэм хакатон (Erdem Hackathon): Судлаачид, оюутнуудын дунд зохион байгуулагддаг инновацын санааг бизнес болгох уралдаан.
💡✨Best Paper Award: Залуу судлаачдын шилдэг эрдэм шинжилгээний өгүүллийг шалгаруулах бага хурал.
💡✨Бизнес уулзалт ба Форум: Төр, шинжлэх ухаан, бизнесийн түншлэлийг бэхжүүлэх хэлэлцүүлгүүд хийгдхээр төлөвлөгдсөн байна.

💡🧠⚡Хязгааргүй сэтгэж, Ирээдүйг өөрчил!
Таны өнөөдрийн "жижигхэн" гэж бодож буй шинэ санаа маргаашийн дэлхийг өөрчлөх том нээлтийн эхлэл байж болно.
🌟 Айдсаа хая: Алдахаас бүү ай, харин туршихаас бүү хойш суу.
🌟 Өөрөөр хар: Тогтсон хэв маягийг эвдэж, асуудалд шинэ шийдэл хай.
🌟 Хамтран бүтээ: Ганцаараа биш, багаараа инновацыг бүтээцгээе!
💡🧠⚡Өнөөдөр яг одоо нэг шинэ зүйл сэтгэж, түүнийгээ хэрэгжүүлэх эхний алхмаа хийгээрэй!

#Инновацын7Хоног #БүтээлчСэтгэлгээ #Инновац #МонголИнновац #ШинэСанаа #Ирээдүй #ХөгжилДэвшил #БүтээлчБайдал #МэдлэгийнЭдийнЗасаг

👋👋😊 НҮБ - ын Хятад хэлний өдөр тохиож байна. 🇨🇳

🇺🇳🇨🇳 2010 онд НҮБ-ын Хэрэг эрхлэх газраас байгууллагын өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрэглэгддэг үндсэн хэлнүүдийн олон талт байдал, соёлыг хүндэтгэх зорилгоор албан ёсны 6 хэлэндээ зориулж тус бүрд нь тусгайлсан өдөр тогтоосон байдаг. Өнөөдөр тус 6 хэлний нэг болох Хятад хэлний өдөр тохиож байна.
🇺🇳🇨🇳 2026 оны Хятад хэлний өдрийг "Мэргэн ухаан" (Wisdom) болон "Олон янз байдал дахь зохицол" (Harmony in Diversity) зэрэг сэдвүүдийн хүрээнд зохион байгуулж буй бөгөөд энэ жил мөн НҮБ-ын Хятад хэлний орчуулгын албаны 80 жилийн ой тохиож байгаагаараа онцлог юм.

🌐🇺🇳🇨🇳✨ Энэхүү өдрийг Хятадын уламжлалт 24 улирлын нэг болох Гүюй (кит. 谷雨 - үр тарианы бороо) улирал эхлэх өдөртэй давхцуулан сонгосон байдаг ба домогт өгүүлснээр ойролцоогоор 5000 жилийн өмнө Хятад бичиг үсгийг зохиосон Цан Же хэмээх эрхэмд хүндэтгэл үзүүлж буй хэлбэр бөгөөд тус өдрөөр :
🌐🇨🇳🖌️ Хятад бичиг үсгийн соёл: Ханз үсгийн түүх, бичих урлаг буюу уран бичлэгийг дэлхий нийтэд таниулдаг.
🌐🇨🇳🇺🇳📜 НҮБ-ын үйл ажиллагаа: НҮБ-ын төв байр болон салбар газруудад Хятадын соёл, урлаг, хөгжим, хоолны соёлыг харуулсан үзэсгэлэн, сургалтууд зохион байгуулагддаг.
🌐🇨🇳📜 Хэлний хүртээмж: Хятад хэл нь дэлхий дээрх хамгийн эртний бөгөөд хамгийн олон хүн ярьдаг хэлнүүдийн нэг төдийгүй НҮБ-ын үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг тус тус сурталчлан таниулдаг билээ.

🌐🇨🇳📜 Ертөнцийг харах шинэ цонх : Хятад хэл сурцгаая!
Энэ өдөр бол зүгээр тэмдэглэлт өдөр биш, харин ирээдүйн боломжоо нээх, дэлхийн соёлтой танилцах том боломжийн сануулга юм.

🌐🇨🇳 ❓ Яагаад Хятад хэл сурах хэрэгтэй вэ?
🌐🇨🇳🚀 Ирээдүйн боломж: Хятад хэл бол зөвхөн хөрш орны хэл биш, дэлхийн эдийн засаг, технологи, бизнесийн гол хэлнүүдийн нэг юм. Энэ хэлийг эзэмших нь таны карьерын үүд хаалгыг дэлхий даяар нээж өгнө.
🖌️📜Түүх ба соёл: 5000 жилийн түүхтэй ханз үсгийг сурснаар та хүн төрөлхтний аугаа түүх, гүн ухаан, урлагийн ертөнцөөр аялах болно.
🧠✨Тархины дасгал: Ханз цээжлэх, дөрвөн өргөлтийг сурах нь ой тогтоолтыг сайжруулж, бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлдэг хамгийн шилдэг "тархины фитнес" юм.

#联合国中文日 #中文 #ХятадХэлнийӨдөр #НҮБ #СоёлынОлонЯнзБайдал

👋👋❤️ Дэлхийн гемофилийн өдөр тохиож байна. 🩸💉🏥

🩸💉 Гемофили нь цус бүлэгнүүлэгч хүчин зүйл (уураг) дутагдсаны улмаас цус хэвийн өтгөрдөггүй, удамшлын ховор эмгэг юм. Өнөөдөр улаан өнгийн хувцас өмсөж, гемофилитой хүмүүст урам зориг өгцгөөе! ❤️🤝
Таны дэмжлэг тэдэнд маш том хүч болно. 💪🚩

📅📢🩸 Энэхүү өдрийг Дэлхийн гемофилийн холбооны үүсгэн байгуулагч Фрэнк Шнабел-ийн төрсөн өдрийг тохиолдуулан 1989 оноос эхлэн тэмдэглэж ирсэн түүхтэй бөгөөд 2026 оны хувьд "Оношилгоо: Тусламж үйлчилгээний анхны алхам" (Diagnosis: First step to care) гэсэн уриан дор тэмдэглэж байна.

📍🩸💉🏥Гемофили өвчтэй хүмүүсийн 75 гаруй хувь нь өөрийгөө өвчтэй гэдгээ мэдэлгүй, оношлогдоогүй явдаг учир "Цус алдалтын эмгэгийг эрт илрүүлж, эмчилгээ, тусламж үйлчилгээний хүртээмжийг нэмэгдүүлэхэд дэлхий нийтийн анхаарлыг хандуулах" зорилгоор тэмдэглэлт өдөр болгон зарлаж, дэлхий даяар жил бүр тэмдэглэн өнгөрүүлдэг болсон байна.

📅📢🩸 🇲🇳Монгол улсын хувьд 2003 оноос эхлэн тус өдрийг тэмдэглэх болсон. Танд болон таны хүүхдэд шүд авахуулах үед цус тогтохгүй байх, шалтгаангүйгээр хөхрөх, эсвэл үе мөч хавдаж өвдөх шинж тэмдэг илэрвэл :
🩸🏥Цус Сэлбэлт Судлалын Үндэсний Төв (ЦССҮТ): Цусны бүлэгнэлтийн хүчин зүйлүүдийг (Фактор VIII, IX) тодорхойлох хамгийн нарийн шинжилгээнүүдийг энд хийдэг.
🩸🏥АШУҮИС-ийн Монгол-Японы эмнэлэг: Цусны эмгэг судлалын төрөлжсөн тасагтай бөгөөд насанд хүрэгчдийн гемофилийн хяналт, оношилгоог хийдэг.
🩸🏥Эх Хүүхдийн Эрүүл Мэндийн Үндэсний Төв (ЭХЭМҮТ): 18 хүртэлх насны хүүхдүүдийн оношилгоо, хяналтыг Цусны эмгэг судлалын тасагтаа хариуцдаг.
🩸🏥Улсын Нэгдүгээр Төв Эмнэлэг (УНТЭ): Цусны эмгэг судлалын тасагт насанд хүрэгчид хандах боломжтой.

🩸💉🆘 Цус алдалтын үед үзүүлэх анхны тусламж - Үе мөч болон булчинд цус алдсан тохиолдолд олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн дараах R.I.C.E аргыг хэрэглэнэ.
🆘R - Rest (Амраах): Цус алдаж буй хэсгийг огт хөдөлгөхгүй, амраах хэрэгтэй. Шаардлагатай бол чиг барих эсвэл сойх.
🆘I - Ice (Мөс тавих): Цус алдаж буй хэсэгт хүйтэн жин тавих. Энэ нь судас нарийсгаж, цус алдалтыг удаашруулахаас гадна өвдөлт намдаана. (Мөсийг шууд арьсан дээр биш, даавуунд ороож тавина).
🆘C - Compression (Даралт): Гэмтсэн хэсгийг уян боолтоор ороож, хөнгөн даралт өгөх. Энэ нь хавдрыг багасгана.
🆘E - Elevation (Өндөрлөх): Цус алдаж буй мөчийг зүрхний түвшнээс дээш өндөрлөж байрлуулна. Энэ нь тухайн хэсэг рүү очих цусны урсгалыг багасгадаг.
📍💉🆘 Хамгийн гол алхам бол Цус бүлэгнүүлэгч фактор (VIII эсвэл IX)-аа яаралтай тарих ‼️

🏠💉🆘Гэрээр анхаарах зүйлс /Гемофилитой хүн болон түүний ар гэрийнхэн дараах зүйлсийг гэртээ бэлэн байлгах хэрэгтэй/
🆘Эмийн сан: Фактор тариа, ариутгасан боолт, уян боолт, хүйтэн жин (Ice pack).
🆘Эм тарианы хяналт: Тариа хийсэн огноо, тун, цус алдалтын шалтгаан зэргийг тэмдэглэх "Цус алдалтын өдрийн тэмдэглэл" хөтлөх.
📍💉❌Аспирин, Ибупрофен зэрэг цус шингэлэх үйлчилгээтэй өвчин намдаагч ууж болохгүй (зөвхөн Парацетамол хэрэглэхийг зөвлөдөг).
📍💉❌Булчин тариа (IM) хийлгэж болохгүй, учир нь булчин дотор их хэмжээний цус алдалт үүсгэх эрсдэлтэй.

🩸🏃❤️Тохиромжтой спорт ба дасгал хөдөлгөөн /Булчин хүчтэй байх тусам үе мөчийг бат бөх барьж, цус алдахаас сэргийлдэг. Гэхдээ гэмтэж бэртэхгүй байх нь хамгийн чухал./
🏊‍♀️Усанд сэлэх: Хамгийн шилдэг сонголт. Ус нь биеийн жинг өөрөөсөө тусгаарладаг тул үе мөчинд ачаалал өгөхгүйгээр бүх булчинг ажиллуулдаг.
🚵‍♀️Дугуй унах: Үе мөчинд бага ачаалал өгдөг, зүрх судасны системд сайн. (Дуулга, хамгаалалт заавал хэрэглэх).
🚶Алхах: Өдөр тутамдаа идэвхтэй байх хамгийн хялбар арга.
🧘‍♀️Иог ба Пилатес: Уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, тэнцвэр сайжруулснаар унаж бэртэхээс сэргийлнэ.
🏌️‍♀️Теннис, Гольф: Гэмтэл авах эрсдэл харьцангуй бага спортууд.
❌ Хориглох спортууд: Хөлбөмбөг, бокс, бөх, регби зэрэг биеэр шүргэлцдэг, хүчтэй мөргөлдөх эрсдэлтэй спортоос татгалзах хэрэгтэй.

🩸🍏❤️ Хоол хүнсний зөвлөмж /Тусгай хоолны дэглэм байхгүй ч цусыг төлжүүлэх, ясыг бэхжүүлэхэд анхаарах нь зүйтэй./
🍏❤️Төмрөөр баялаг хүнс: Цус алдалтын дараа бие махбодь төмрөө алддаг. Улаан мах, элэг, бууцай, шош хэрэглэх нь гемоглобиныг нөхөхөд тусална.
🍏❤️Кальци ба Витамин Д: Яс болон шүдний эрүүл мэндийг дэмжинэ. Сүүн бүтээгдэхүүн, бяслаг, тараг хэрэглэх.
🍏❤️Витамин К: Цус бүлэгнэлтэд туслах үүрэгтэй. Гэхдээ энэ нь факторыг орлохгүй гэдгийг санаарай. (Брокколи, ногоон навчит ногоо).
🍏❤️Жингээ барих: Илүүдэл жин нь өвдөг, шагайны үе мөчинд ачаалал өгч, аяндаа цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

🩸🦷❤️ 3. Шүдний арчилгаа
‼️ Гемофилитой хүмүүсийн хувьд шүдний эмчилгээ (шүд авах, буйлны хагалгаа) нь цус алдалтын том эрсдэл болдог.
🦷❤️Шүдээ өдөрт 2 удаа тогтмол угааж, цоорохоос сэргийлэх.
🦷❤️Шүдний эмчид үзүүлэхдээ гемофилитой гэдгээ заавал урьдчилж хэлэх.
🦷❤️Ямар нэг ажилбар хийлгэхийн өмнө мэргэжлийн цусны эмчтэй зөвлөлдөж, "фактор" тарих төлөвлөгөө гаргах.

‼️✅‼️ Юуг анхаарах вэ?
🛡️ Хамгаалалт: Дугуй унах, дугуйт тэшүүрээр хичээллэхдээ өвдгөвч, тохойвч, дуулга заавал өмсөх.
❤️🆘Мэдрэх: Хэрэв дасгал хийж байх үед үе мөчөөр хатгах, чинэрэх мэдрэмж төрвөл шууд зогсоож, цус алдаж байгаа эсэхийг шалгах.
🏥🩺Зөвлөгөө: Шинэ төрлийн спортоор хичээллэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн найдвартай.

#ДэлхийнГемофилийнӨдөр #Гемофили #ЦусныЭмгэг #УлаанӨнгөөрНэгдэе #ЭртОношилгоо #МонголынГемофилийнХолбоо #БидХамтдаа #ЭрүүлМэнд Day