လင်းလက်အောင်မြင် ကိုယ်ပိုင်ကျောင်း

23/08/2026

22/08/2026

I got over 500 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

22/08/2026

Saungpokki Learning Time: ပျော်စရာဂီတလှုပ်ရှားမှုနှင့် အင်္ဂလိပ်စာသင်ကြားချိန် ✨🎵
LLAM Private School မှာ ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ Saungpokki Learning Time ရဲ့ တက်ကြွလန်းဆန်းစရာ ဗီဒီယိုအမှတ်တရလေးကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။

ကလေးတွေဟာ ဆရာ၊ ဆရာမတွေနဲ့အတူ လက်ချင်းချိတ်ဆက်ကာ တေးသီချင်းတွေနဲ့အညီ လှုပ်ရှားကခုန်ရင်း အင်္ဂလိပ်စာလေ့လာရေး ပျော်စရာ အစီအစဉ်တွေမှာ စွမ်းအင်အပြည့်နဲ့ ပါဝင်ခဲ့ကြပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ တက်ကြွမှုတွေကို အပြည့်အဝ မြင်တွေ့ရမယ့် ဒီဗီဒီယိုလေးကို အတူတူ ကြည့်ရှုအားပေးကြရအောင်နော်။ 💙🎒

Video Information
Title: Saungpokki Learning Time & Fun Activities at LLAM
Activity Focus: Interactive Learning, Music & Movement, Student Engagement

#လင်းလက်အောင်မြင်

21/08/2026

"ကလေးကို အနာဂတ်အတွက် ပြင်ဆင်ပေးချင်တဲ့ မေမေတို့အတွက် - မသိမဖြစ် သတိထားစရာ (၄) ချက်" 🌸
မေမေတို့ရေ... "ငါ့ကလေး စာမေးပွဲအောင်ရင် အနာဂတ် အဆင်ပြေမယ်" လို့ တော်တော်များများက တွေးတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ်တမ်း လက်တွေ့ဘဝမှာ စာထက်ပိုပြီး အရေးကြီးတဲ့ အရာတွေ အများကြီး ရှိသေးတယ်ဆိုတာကို မေမေတို့ သတိထားမိကြရဲ့လားရှင်။

ကလေးကို အနာဂတ်အတွက် တကယ် တည်ဆောက်ပေးချင်တဲ့ မေမေတို့အတွက် မဖြစ်မနေ သိထားရမယ့် အ

ချက် (၄) ချက်ကို အသေးစိတ် မျှဝေပေးထားပါတယ် -

စိတ်ကြံ့ခိုင်မှု (Resilience): ကျရှုံးတဲ့အခါ ပြန်ထနိုင်ဖို့ အခက်အခဲတွေကို ကိုယ်တိုင် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခွင့်ပေးပါ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည် (EQ): ကိုယ့်ခံစားချက်နဲ့ တခြားသူရဲ့ ခံစားချက်ကို နားလည်ပြီး စနစ်တကျ ထိန်းချုပ်တတ်အောင် ပျိုးထောင်ပေးပါ။

သင်ယူလိုစိတ် (Curiosity): ဘာလို့လဲ၊ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေကို မမောမပမ်း ဖြေဆိုပေးရင်း လေ့လာလိုစိတ်ကို အားပေးပါ။

ဇွဲရှိခြင်း (Grit): ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တွေကို လွယ်လွယ်နဲ့ လက်မလျှော့ဘဲ ဆက်လုပ်နိုင်တဲ့ ဇွဲကို မွေးမြူပေးပါ။

ဒီစွမ်းရည် (၄) ချက်ကို ကလေးမှာ ပျိုးထောင်နိုင်ပြီဆိုရင် သူဟာ စာမေးပွဲ အမှတ်မကောင်းရင်တောင် ဘဝမှာ ရပ်တည်နိုင်မယ့်သူ ဖြစ်လာမှာ အသေအချာပါပဲ။ 💙

ဒီတစ်ပတ်အတွက် သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ သင်ယူလိုစိတ်ကို ဘယ်လိုအားပေးကြမလဲဆိုတာ ဗီဒီယိုလေးကို ကြည့်ပြီး Comment မှာ အတူတူ ဆွေးနွေးသွားကြရအောင်နော်။ 👇

#မိဘအသိပညာပေး #ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း

20/08/2026

"💪 Active & Flexible: PE Stretching Time! 🤸‍♂️✨
ခန္ဓာကိုယ် အကျောလျော့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဆရာရဲ့ လမ်းညွှန်မှုနဲ့အတူ စနစ်တကျ လေ့ကျင့်နေကြတဲ့ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူလေးများပါရှင်။
ကျန်းမာရေးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း တက်ကြွပျော်ရွှင်နေတဲ့ သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ အမှတ်တရ ပုံရိပ်လေးတွေပါ။ 👏✨"

#လင်းလက်အောင်မြင် #ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားချိန် #အကျောလျော့လေ့ကျင့်ခန်း

15/08/2026

ချစ်ခင်ရပါသော မိဘပြည်သူများနှင့် ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူလေးများရှင်... 🌧️🏫
ယခုလက်ရှိ ရန်ကုန်မြို့တွင် မိုးတွင်းကာလ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်း၊ ရေကြီးရေလျှံခြင်းများနှင့်အတူ လမ်းမတော်၊ လသာ၊ ပန်းဘဲတန်းနှင့် ကျောက်တံတား စသည့် မြို့နယ်များအပါအဝင် ရန်ကုန်မြို့၏ လူစည်ကားရာနေရာများတွင် အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ (Cholera / အဲန်ထရိုက်စစ် ကူးစက်ရောဂါ) ဖြစ်ပွားမှုများ သိသာစွာ မြင့်တက်လာနေပြီး ဆေးရုံတက်ရောက် ကုသရသူ ရာနှင့်ချီ ရှိလာနေပါပြီ။ ⚠️🏥

ထို့ကြောင့် ကျောင်းနေအရွယ် ကလေးကြီးများအတွက် ယခုလို ရန်ကုန်မြို့တွင်း ဖြစ်ပွားနေသော ရောဂါအခြေအနေအပေါ် ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦး၏ သတိပြုကာကွယ်ရန်နှင့် ဖြစ်လာပါက စနစ်တကျ ကိုင်တွယ်ပြုမူရမည့် အချက်များကို အသေးစိတ် တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ် - 👇

၁။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ လမ်းညွှန်ချက်အတိုင်း သတိပြုကာကွယ်ရန် (Prevention) 🛡️
လက်ရှိဖြစ်ပွားနေသော ရောဂါအခြေအနေအရ ရေနှင့် အစားအစာများမှတစ်ဆင့် အဓိက ကူးစက်နိုင်သဖြင့် အောက်ပါတို့ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာပါ -
သောက်ရေသန့်ကိုသာ သုံးပါ: ရေကို သေချာကျိုချက်ပြီးမှ သောက်သုံးပါ။ ပြင်ပမှ လာသော သံစဥ် သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းမှုမရှိနိုင်သည့် ရေများကို ရှောင်ရှားပါ။ 🚰

အပြင်စာနှင့် လမ်းဘေးစာများ ရှောင်ကြဉ်ရန်: ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများသော မြို့နယ်များတွင် လမ်းဘေးအစားအစာများနှင့် အဝတ်အစား/အသားညှပ် အစပ်ဟင်းလျာများ၊ ယင်နားနိုင်သော အစားအစာများကို ယာယီရပ်ဆိုင်းထားသည်အထိ အထူးဂရုစိုက်ရမည်ဖြစ်ရာ ကျောင်းနေအရွယ် ကလေးများကို ကျောင်းပြင်ပမှ အလွယ်တကူ ဝယ်စားတတ်သည့် အစားအစာများနှင့် သန့်ရှင်းမှုမရှိသော အသီးအရွက်၊ အစပ်ဟင်းလျာများကို လုံးဝ (လုံးဝ) မစားခိုင်းရန် တားမြစ်ပါ။ 🚫🍔

လက်သန့်ရှင်းရေးကို အထူးဂရုစိုက်ပါ: အိမ်သာတက်ပြီးတိုင်း၊ အပြင်မှ ပြန်လာတိုင်းနှင့် အစားမစားမီ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် စနစ်တကျ အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြာအောင် ဆေးကြောသည့် အလေ့အထကို ပြုလုပ်ပေးပါ။ 🧼✨

၂။ ရောဂါလက္ခဏာ စတင်ဖြစ်ပွားလာပါက မည်သို့ပြုမူဆောင်ရွက်ရမည်နည်း (Management) 🩺
ကျောင်းနေအရွယ် ကလေးငယ်များတွင် ရုတ်တရက် ဝမ်းလျောခြင်း၊ အန်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာပါက အောက်ပါအတိုင်း အသိဉာဏ်ရှိရှိ ကိုင်တွယ်ပါ -
ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု မဖြစ်အောင် အဓိကလုပ်ဆောင်ပါ: ဝမ်းချက်ချင်းရပ်သွားအောင် စိုးရိမ်ပြီးအလောတကြီး မလုပ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆုံးရှုံးသွားသော ရေဓာတ်နှင့် ဆားဓာတ်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် ဓာတ်ဆားရည် (ORS) ကို နည်းနည်းစီနှင့် မကြာခဏ တိုက်ပေးပါ။ 💧

အစားအစာ လုံးဝဖြတ်မထားပါနှင့်: ကလေးစားနိုင်သည့် ပျော့ပျော့ပြဲပြဲနှင့် အာဟာရရှိသော အစားအစာများကို ဆက်ကျွေးပါ။ သို့သော် ရေဓာတ်ဖြည့်ရန်ဆိုကာ သကြားဓာတ်အလွန်အမင်းပါသော Soft drinks၊ Fizzy drinks နှင့် Fruit juice များကို လုံးဝ အစားထိုး မတိုက်သင့်ပါ (ပိုဆိုးစေနိုင်သည်)။ 🥣

ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒဖြင့် ဆေးမတိုက်ပါနှင့်: လက်ရှိဖြစ်ပွားနေသော ပိုးဝင်ဝမ်းလျောရောဂါများတွင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ပိုးသတ်ဆေး (Antibiotic) သို့မဟုတ် ဝမ်းပိတ်ဆေးများကို ကိုယ့်သဘောနှင့် ဝယ်တိုက်ခြင်း လုံးဝ မလုပ်ရပါ။ 💊❌

၃။ မည်သည့်အခြေအနေတွင် ချက်ချင်း ဆေးရုံ/ဆေးခန်း ပြသရမည်နည်း (Red Flag Signs) 🚨
ပြင်းထန်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ (Cholera ကဲ့သို့ အခြေအနေများ) သည် နာရီပိုင်းအတွင်း ရေဓာတ်ပြင်းထန်စွာ ခန်းခြောက်ပြီး အသက်အန္တရာယ် ရှိနိုင်သောကြောင့် အောက်ပါ အရေးပေါ်လက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက အချိန်မဆွဲဘဲ နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသို့ ချက်ချင်း ပို့ဆောင်ကုသမှု ခံယူပါ -
🩸 ဝမ်းထဲတွင် သွေးပါလာခြင်း
💧 ရေ သို့မဟုတ် အရည် လုံးဝ မသောက်နိုင်တော့ခြင်း၊ နို့မစို့နိုင်ခြင်း
🤢 အန်တာ မရပ်ဘဲ တိုက်သမျှ ပြန်အန်နေခြင်း
🚻 ဆီးသွားနှုန်း သိသိသာသာ နည်းသွားခြင်း (သို့မဟုတ်) ဆီးလုံးဝမသွားတော့ခြင်း
👀 မျက်လုံးများ ချိုင့်ဝင်လာခြင်း၊ ပါးစပ်နှင့် နှုတ်ခမ်းများ ခြောက်သွေ့ခြင်း
😴 ကလေးက အလွန်အမင်း အားနည်းခြင်း၊ မှိုင်းစွတ်ခြင်းနှင့် နှိုးရခက်လာခြင်း

ယခုလို ရန်ကုန်မြို့တွင် ကူးစက်ရောဂါ အခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနေချိန်တွင် မိဘများအနေဖြင့် သားသားမီးမီးတို့၏ စားသောက်နေထိုင်မှုနှင့် သန့်ရှင်းရေးကို အထူးကြပ်မတ်ပေးကြပါရန်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာစတင်တွေ့ရှိပါက အချိန်မဆွဲဘဲ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ခံယူကြပါရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါတယ်ရှင်။ 💙🤲

13/08/2026

သားသားမီးမီးတို့ နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် (Vegetables) တွေရဲ့ အင်္ဂလိပ်နာမည်တွေကို မှန်ကန်လွယ်ကူစွာ လေ့လာနိုင်ဖို့ ဗီဒီယိုလေး တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။ 🥗✨

ဒီနေ့ LLAM English Program မှာတော့ အိမ်မှာ နေ့စဉ်မြင်တွေ့စားသုံးနေကျ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေရဲ့ အင်္ဂလိပ်ဝေါဟာရ (Vocabulary) တွေကို တိုတိုနဲ့ ရှင်းရှင်း လေ့ကျင့်နိုင်အောင် ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။

📊 Program Information:
Level: Beginner to Elementary (A1 Level)
Category: English Vocabulary & Vegetables (အင်္ဂလိပ်ဝေါဟာရနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ)
Target: ကလေးငယ်များနှင့် အခြေခံမှ စတင်လိုသူများအတွက်

အခုသင်ပေးတဲ့ Vegetable လေးတွေကို ထမင်းစားပွဲမှာ မိသားစုနဲ့အတူ လက်ညှိုးထိုးပြပြီး လေ့ကျင့်ကြည့်ကြရအောင်နော်။ ❤️ 👋

09/08/2026

"Healthy Bodies, Happy Minds! 🌟⚽
ကလေးတွေရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားတွေ တိုးတက်စေဖို့အတွက် ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပေးခြင်းက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီနေ့ PE အချိန်မှာ ကလေးတွေရဲ့ တက်ကြွစွာ လှုပ်ရှားနေတဲ့ ပုံစံလေးတွေကို ကြည့်ရုံနဲ့တင် အားအင်တွေ ပြည့်ဝလာရပါတယ်။ အားကစားကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ အတူတူ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေကြတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ကျောင်းရဲ့ Grade အသီးသီးမှ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူလေးများပါရှင်။ ❤️👏"

#လင်းလက်အောင်မြင် #ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားချိန် #ကျောင်းသားအားကစား

08/08/2026

"သားသမီးတို့ ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ... မိဘတွေရဲ့ ဘယ်အရာကို အတောက်ပဆုံး မှတ်မိကြမလဲ?"
မိဘတိုင်းက ကိုယ့်ရင်သွေးကို အကောင်းဆုံးတွေချည်း ပေးချင်ကြပါတယ်။ ကျောင်းကောင်းကောင်းထားပေးနိုင်ဖို့၊ အဝတ်အစားလှလှဝတ်ပေးနိုင်ဖို့၊ အကောင်းဆုံး အစားအသောက်တွေ ကျွေးမွေးနိုင်ဖို့အတွက် တစ်နေ့တာရဲ့ အချိန်အများစုကို အလုပ်တွေနဲ့ ရုန်းကန်ရင်း ဖြတ်သန်းနေကြရပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ မပင်ပန်းသင့်ဘဲ ပင်ပန်းနေရတာတွေ၊ စိတ်မရှည်ဘဲ အပြစ်တင်မိသွားတာတွေအတွက် ညဘက်ရောက်မှ ကလေးအိပ်ပျော်နေတဲ့ပုံစံလေးကိုကြည့်ပြီး နောင်တရမိတတ်ကြပါသေးတယ်။
ဒါပေမဲ့ မိဘတွေ သိထားသင့်တဲ့ အမှန်တရားတစ်ခု ရှိပါတယ်။

ကလေးတွေ ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ... မိဘတွေ ဝယ်ပေးခဲ့တဲ့ ပစ္စည်းတွေ၊ ကျောင်းထုတ်ပေးခဲ့တဲ့ ငွေကြေးတွေထက် ပိုပြီး တကယ့်ကို မှတ်မိနေကြတာကတော့ —
📌 "ကိုယ်စိတ်ပင်ပန်းနေချိန်မှာတောင် သူတို့စကားကို ပြုံးပြီး နားထောင်ပေးခဲ့တဲ့ အချိန်လေးတွေ..."
📌 "အမှားလုပ်မိလို့ ကြောက်ရွံ့နေချိန်မှာ 'ရပါတယ်၊ သား/သမီး လုပ်နိုင်ပါတယ်' ဆိုပြီး ကျောကို တို့ထိ အားပေးခဲ့တဲ့ နွေးထွေးတဲ့ လက်တစ်စုံ..."
📌 "အိမ်ပြန်ရောက်လာတဲ့အခါ စိတ်အေးလက်အေး ခိုလှုံလို့ရတဲ့ မိဘရဲ့ ရင်ခွင်လုံခြုံမှု..." ဒါတွေပါပဲ။
ကလေးတစ်ယောက်အတွက် အကောင်းဆုံး ကာကွယ်မှုဆိုတာ ငွေကြေးဓနနဲ့ ဖြည့်ဆည်းပေးတာထက် "ငါ့နောက်မှာ အမြဲ ရပ်တည်ပေးမယ့် မိဘဆိုတဲ့ ခံတပ်ကြီး ရှိတယ်" ဆိုတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုပါပဲ။

အချိန်တွေက မြန်ဆန်လွန်းလှပါတယ်။ သားသားမီးမီးတို့ "မေမေ/ဖေဖေ... ဒါလေးကို ကြည့်ပါဦး" လို့ ခေါ်တဲ့ အချိန်လေးတွေက အမြဲတမ်းတမ်း တည်မြဲနေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်... ကိုယ့်ရင်သွေးလေးကို တစ်မိနစ်လောက် အချိန်ပေးပြီး မျက်လုံးချင်းဆုံကာ ပြုံးပြလိုက်ပါ၊ "သမီး/သားကို မေမေတို့ ချစ်တယ်" လို့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေး ပြောပြပေးလိုက်ပါ။

"ပစ္စည်းဥစ္စာတွေက နောက်မှ ရှာလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကလေးတို့ရဲ့ ကလေးဘဝ (Childhood) ကတော့ တစ်ခါပဲ ရပါတယ်။"
မိဘမိတ်ဆွေများအားလုံး သတိထားစရာ၊ မျှဝေစရာ ဖြစ်စေချင်လို့ ဒီစာလေးကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်ရှင်။ 💙✨

#မိဘအသိပညာပေး #ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း

07/08/2026

Science Quiz Time! 🧠✨
သိပ္ပံဗဟုသုတလေးတွေ ဖြေဆိုရင်း ပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် Quiz ဗီဒီယိုလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။ သားသားမီးမီးတို့ ဘယ်နှစ်ခုမှန်လဲ Comment မှာ ဖြေသွားကြရအောင်နော်။ 👇

#လင်းလက်အောင်မြင် #သိပ္ပံပဟေဠိ