Trainer TayZa

သင်ကြားချိန် 7 ကြိမ်ခန့်ရှိလာတဲ့ကိုယ့် Home PT
အပျော်တမ်းသမားပေမယ့်နည်းစနစ်မှန်ကန်အောင်
ကြိုးစားသင်ယူလို့ဝမ်းသာရပါတယ် 💯

ကစားသမားတစ်ယောက်ကပါဝါထွက်ဖို့ဆိုရင်
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုအပြင်နည်းစနစ်မှန်ကန်မှု
ကလည်းအရေးအကြီးဆုံးနေရာကနေပါဝင်ပါတယ်
နည်းစနစ်မှန်ကန်မှုရဲ့နောက်ဆက်တွဲကလေ့ကျင့်ရေး
တွေမှာဒဏ်ရာရနိုင်ချေကိုမရှိသလောက်နီးပါးလျှော့ချ
ပေးနိုင်ပါတယ် သင်ဟာသဲအိတ်တို့ pad တို့ကိုထိုးကန်
ချိန်မျိုးမှာအမာကိုမကန်ခဲ့ဘူးတာကြောင့်ခံစားရနိုင်တဲ့
အပေါ်ယံနာကျင်မှုမျိုးမဟုတ်ပဲ အရွတ်တွေအဆစ်တွေ
ကနေနာကျင်နေပြီဆိုရင် သင့် သို့မဟုတ် သင့်ကိုသင်
ပေးတဲ့သူမှာလိုအပ်ချက်ရှိနေလို့ပါ ပါဝါတို့ speed တို့
ဟာအချိန်မရွေးတင်လို့ရပါတယ် နည်းစနစ်မှန်ကန်မှုနဲ့
တိုင်ပင်ကိုက်မှုကိုအရင်ဦးစားပေးလေ့ကျင့်ပါ 💯



#စမ်းချောင်း

မနေ့ကကျင်းပပြီးစီးခဲ့တဲ့ 3MA ရဲ့ Amaterur MMA &
Kickboxing ပြိုင်ပွဲတွေမှာ Dojo 9 club မှကိုယ့်တပည့်
လေး ကောင်းကောင်း သူ့ရဲ့ပထမဆုံးပွဲဦးထွက်ကိုဝင်
ရောက်ယှဥ်ပြိုင်ခဲ့ပါတယ် Kickboxing ပွဲစဥ်ထဲမှာပါ
အသက် 15 နှစ်ကျော်ပဲရှိသေးပေမယ့် အကောင်းဆုံး
ရင်ဆိုင်ယှဥ်ပြိုင်ခဲ့ပြီး ပြိုင်ဘက်ကိုသူ့ရဲ့လက်သီးခြေ
တွဲလုံးတွေနဲ့ နှစ်ကြိမ်တိတိလဲကျအမှတ်စဥ်ရေခံရတဲ့
အထိစွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့ပြီးသရေရလဒ်ယူခဲ့ပါတယ် 🥊






#စမ်းချောင်း

သင်တန်းချိန်ဆယ်ချိန်ခန့်ရှိလာတဲ့
တပည့်မလေးရဲ့ pad ထိုးကန်ထားတာ
လေးပါ အချိန်တိုတွင်းမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်အတိုင်း
အတာတစ်ခုထိတစ်ကယ်ကာကွယ်နိုင်ချင်တယ်
ဆိုရင်ဆက်သွယ်လိုက်တော့နော် 💯🥊🥊🥊



#စမ်းချောင်း

Elbow strikes 🗡🗡🗡



#စမ်းချောင်း

Double Flying Knee & Elbow 💥



#စမ်းချောင်း

Street Fight အတွက်ဘာပညာသင်ရမလည်းဆိုတာက
လူငယ်အများစုမေးတဲ့မေးခွန်းပါ ကျနော့်အတွေ့အကြုံ
အရပြောရရင် တစ်ဖက်ရန်သူမှာဘာလက်နက်ပါလာခဲ့
နိုင်မယ်ဆိုတာမသိနိုင် လူဘယ်နှစ်ယောက်ဝင်ကူမယ်
ဆိုတာမသိနိုင် ဘာစည်းကမ်းကန့်သတ်ချက်မှမရှိပါပဲ
ရင်ဆိုင်ရမယ့်အခြေအနေမျိုးဖြစ်တာကြောင့် နံပါတ်
တစ်အရေးအကြီးဆုံးက မြေပြင်ပေါ်လဲကျမသွားဖို့နဲ့
တတ်နိုင်သမျှလုံးထွေးသတ်ပုတ်ချင်းကိုရှောင်ရှားဖို့
ဖြစ်ပါတယ် အသုံးမဝင်တဲ့ပညာရပ်ဆိုတာမရှိပါဘူး
ကိုယ်ဘယ်လောက်ကျင့်ထားလည်းဆိုတာနဲ့ ဥာဏ်နဲ့
ယှဥ်ပြီးဘယ်လောက်သုံးတတ်လည်းဆိုတဲ့အပေါ်ပဲ
မူတည်ပါတယ် 🥊🥊🥊



#စမ်းချောင်း

Elbow 🗡🗡🗡




#စမ်းချောင်း