10/03/2026
Hello🤍Bell ဒီ fitness pageနဲ့ဝေးနေတာတောင် ၁နှစ်ကျော်သွားတယ််..ဒီကြားထဲ pageလေး မrunဖြစ်တော့မေ့နေကြပြီလား👋..Bellဒီနှစ်ထဲ online programလေးတွေပြန်စလုပ်ဖြစ်တယ်…
အဲ့programs ကတော့
📌diet plan programs ကိုသေချာလေးfocus ထားလုပ်ပေးဖို့ အစီစဉ်လေးဆွဲဖြစ်တယ်
Most of all က exercise တော့လုပ်တယ်Gymသွားကြတယ် but diet ပိုင်းမှာသေချာနည်းစနစ်တကျစားဖို့အတွက် ကိုယ်တိုင် schedule ဆွဲဖို့ မအားသူနဲ့ မလုပ်တက်သူလေးတွေကိုတွေ့ရတာများတယ်📎
အဲ့အတွက် online ကနေbellကိုယ်တိုင် programsတွေကိုဆွဲပေးဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်ပေါ့နော်📌
-တကယ်ထိထိမိမိနဲ့ diet လုပ်မဲ့အသဲတို့ bell ကိုလာပြောပေးနော်
Feesကိုလည်း fairဖြစ်အောင်လုပ်ပေးထားတယ်ရှင့်
So..see u next chapter 🤍
